Posted on

Frysta Bao Buns

Fluffiga bao buns fyllda med en söt och lite het kyckling, krispig gurka och salta jordnötter. En perfekt bjudrätt som gästerna kommer älska! Välj om du vill ta en genväg och köpa frysta färdiga bao buns eller baka själv med Jennies recept på bao buns.

Var kan jag köpa Baobröd?
400g. Skatt ingår. Fraktberäknas i kassan. Baobröd eller så kallade steamed buns är perfekt att fylla med din favoritfyllning och som plockmat på fester.
Förutom att söka på recept och maträtter kan du kombinera sökord som lättlagat, snabblagat, en eller flera råvaror, tillfälle, tillagningsmetod, vegetariskt, vegan med mera.Min variant på Bao med fläsk som är ångade bullar som viks till fickor och fylls med stekt marinerat fläsk, srirachamajonnäs, färsk koriander och grönsaker med mera.

Vad står Bao för?
Det är Sveriges Ingenjörer och Akavia som tecknar avtalen som gäller för dig som arbetar på en bank/företag som tillhör Bankinstitutens arbetsgivareorganisation (BAO).
Fläsket smaksatte jag med sesamolja, hoisinsås, ingefära och vitlök. Förutom fläsk, srirachamajonnäs och färsk koriander hade jag i koreansk chilisås Gochujan, salladslök, morot, gurka samt hackade jordnötter.Under varje recept är du välkommen att sätta ett betyg i form av stjärnor. Är du inloggad på Facebook kan du dela receptet, lämna en kommentar eller en fråga – så svarar jag så snabbt jag kan. Tack för att du lämnar feedback – det uppskattas.Jag är matskribent samt kock med en fil. kand i Måltidsvetenskap från restauranghögskolan i Grythyttan. På denna sida delar jag med mig av tusentals olika recept för alla smaker – noviser som hemmakockar. Alla recept har jag provlagat, skrivit och fotat så att du ska kunna laga dem med bästa resultat hemma. Läs mer om mig.

Poängen visar hur klimatsmart produkten är jämfört med andra livsmedelsprodukter i databasen. Ett hållbart val är en produkt med en hög poäng, vilket betyder att produkten har lägre klimatpåverkan jämfört med andra livsmedelsprodukter med lägre poäng.

Kan man köpa färdiga Bao Buns?
Dessa frysta släta, fluffiga och kuddliknande bullar med en ”ficka” är smidig att ångkokas för att sedan fylla med olika goda fyllningar, t. ex. pulled pork, char siu, anka med Hoisinsås eller olika grönsaker. Dessa buns härstammar ursprungligen från det kinesiska köket och äts med Peking Anka och Hoisinsås. Cachad
Enligt svensk lagstiftning kan vi inte sälja alkoholhaltiga drycker till personer som ännu inte fyllt 20 år. För att du ska kunna ta del av vårt utbud så måste du verifiera din ålder.

Tiden för sista beställning har passerats. Artiklarna i din kundvagn kommer automatiskt att flyttas till närmsta tillgängliga leveransdatum. Om du väljer att avbryta kommer kundvagnen att tömmas.

Vad är Steam Bun?
Steamed buns – asiatisk street food som finns med många variationer. Ångat bröd fylls med kött eller grönsaker, och gärna kimchi eller annat syrat och stark chilisås.
Varit här 2 ggr. Helt ok bao, något överprisat! Tycker de bör lägga tid på att sätta smakerna och våga lägga till lite hetta i rätterna. Testade okonomiyaki som egentligen inte heller smakade så mycket. Dock go personal. Ni kan bättre! Hade rätt höga förväntningar då jag velat gå hit i ett par år men blev tyvärr besviken. Helt ok lokal, trevlig personal men maten var inte mer än medioker. Hade behövt något krispigt i baoen, blev för mjuka konsistenser med mjukt bröd och mjukt kött. Letar vidare efter en bra bao i Stockholm, verkar svårfunnet! Baozi, eller Bao som den kinesiska rätten också kallas, är precis vad du kommer att hitta på Barobao på Hornsgatan. Närmare bestämt ångkokta bröd fyllda med exempelvis kyckling; ett matinslag som blivit riktigt hett på senare år. Här kombinerat med barhäng, som första delen av namnet avslöjar.Lite svårt att sätta detta betyg då intrycken är väldigt blandade. Första gången jag åt här var bara en snabbis, innan jag skulle äta riktig middag på en annan restaurang. Tog därför bara en liten bao (56 kr), porken, som var helt… Visa hela »Jag var väldigt nöjd med mitt besök på Barobao. Mycket fin lokal som erbjuder trevlig personal, mysig atmosfär och t.om. möjlighet att ladda sin mobil. Jag beställde två stycken Baos, en med kyckling och den andra med fläsksida. Min favorit var den med… Visa hela »

Ibland blir man helt enkelt bara sugen på bao och då är detta ett bra alternativ. Ganska enkelt inrett och avskalat, men ändå trevlig vibe och goda saker att välja mellan på menyn. Det finns ett par sorters bao att välja mellan på menyn och jag tyckte att alla var goda. Men jag tyckte nästan att sidorätterna/tilbehören var ännu bättre.
Om man älskar Bao som jag gör så kan det ju inte bli fel, men det finns en gräns för ”hur bra” en Bao kan bli och därmed också priset. På tok alldeles för dyrt även om maten är god – vilket har fått mig att tyvärr inte blivit sugen på att komma tillbaka igen.Om man älskar Bao som jag gör så kan det ju inte bli fel, men det finns en gräns för ”hur bra” en Bao kan bli och därmed också priset. På tok alldeles för dyrt även om maten är god – vilket har fått mig att tyvärr inte bl… Visa hela »

Vad heter dragspelaren i BAO?
Benny Andersson – kapellmästare, dragspel, piano, synclavier m.m.
Uppskattar verkligen den stora entusiasmen och de schyssta asiatiska smakerna, tycker däremot att priserna är för höga (men visst, du får bra råvaror och ett hippt koncept, både smak- och inredningsmässigt, på köpet). Annars är det definitiv… Visa hela »Vågar bryta trenden här och säga att jag var riktigt imponerad av detta ställe. Riktigt snygg och cool inredning (spana in badrummet!!) och grym mat. Vi valde 3 olika bao per person – allt var utsökt och rätt generösa portioner, inte som tidigare recensioner antyder. Skulle gå tillbaka dit vilken dag som helst!

Jag älskar buns vilket gjorde att ett besök på Baraobao kändes självklart! Brödet var perfekt, otroligt mört kött vilket har både fördelar och nackdelar. Lite för mjukt när både brödet och fyllningen inte har någon större struktur. Denna gången var personalen grymt trevlig men har dessvärre hört att bemötande kan skifta. Något dyrare buns men ett plus att det går att ta med sina buns hem!Bao, detta fluffiga vita bröd med alldeles för mycket socker för att kallas nyttigt har stulit mitt hjärta och vägrar lämna tillbaka det. Från ett sunkigt köpcentrum i Kuala Lumpur till Matbarens version har jag nu landat på Hornsgatan och här tä… Visa hela »

Uppskattar verkligen den stora entusiasmen och de schyssta asiatiska smakerna, tycker däremot att priserna är för höga (men visst, du får bra råvaror och ett hippt koncept, både smak- och inredningsmässigt, på köpet). Annars är det definitivt ett ställe där jag gärna skulle plocka ihop en måltid med jämna mellanrum.
Hade rätt höga förväntningar då jag velat gå hit i ett par år men blev tyvärr besviken. Helt ok lokal, trevlig personal men maten var inte mer än medioker. Hade behövt något krispigt i baoen, blev för mjuka konsistenser med mjukt brö… Visa hela »Jag älskar buns vilket gjorde att ett besök på Baraobao kändes självklart! Brödet var perfekt, otroligt mört kött vilket har både fördelar och nackdelar. Lite för mjukt när både brödet och fyllningen inte har någon stö… Visa hela »

Ibland blir man helt enkelt bara sugen på bao och då är detta ett bra alternativ. Ganska enkelt inrett och avskalat, men ändå trevlig vibe och goda saker att välja mellan på menyn. Det finns ett par sorters bao att välja mellan på menyn och jag tyckt… Visa hela »
Vågar bryta trenden här och säga att jag var riktigt imponerad av detta ställe. Riktigt snygg och cool inredning (spana in badrummet!!) och grym mat. Vi valde 3 olika bao per person – allt var utsökt och rätt generösa portioner, inte som tidigare recensioner antyd… Visa hela »Jag var väldigt nöjd med mitt besök på Barobao. Mycket fin lokal som erbjuder trevlig personal, mysig atmosfär och t.om. möjlighet att ladda sin mobil. Jag beställde två stycken Baos, en med kyckling och den andra med fläsksida. Min favorit var den med kyckling även om fläsksidan var god den med. Jag kan rekommendera att beställa 2-3 stycken Baos för att bli belåten.H\u00e4r \u00e4r en annan variant jag \u00e5t till lunch dagen efter. Stekt halloumi, kr\u00e4ftstj\u00e4rtar, gurka, r\u00f6dl\u00f6k, granat\u00e4pple, koriander, hoisins\u00e5s och srirachamajo. Man kan ta lite vad man hittar hemma och ha i, det kommer bli bra. Gl\u00f6m f\u00f6r guds skull inte hoisins\u00e5sen bara, en s\u00e5s s\u00e5 god att man kan \u00e4ta den med sked.Gurkan kan du snabbpickla f\u00f6r att f\u00e5 en l\u00e4ttare smak och f\u00f6r att du ska anv\u00e4nda allt till baosen. Blanda ihop 1,5 dl vatten, 1 dl socker och en 0,5 dl \u00e4ttikssprit i en burk, osthyvla i gurkan. Blanda och st\u00e4ll i kylen i tio min. Klart.

Dags att \u00e5nga bao. Det kan du antingen g\u00f6ra i din \u00e5ngkokare, men jag orkade \u00e4rligt plocka fram min. S\u00e5 tog kastrull med kokande vatten i botten, durkslag \u00f6ver med bakpl\u00e5tspapper i. \u00c5nga n\u00e5gra i taget och l\u00e4gg i en k\u00f6kshandduk sedan s\u00e5 dom h\u00e5ller sig varma. Baosen beh\u00f6ver \u00e5nga strax under en kvart f\u00f6r att v\u00e4xa och bli fluffiga.
Sk\u00e4r dina svampar i lagom stora slantar och bitar och stek i lite olja. N\u00e4r de b\u00f6rjar f\u00e5 lite f\u00e4rg blanda i en matsked soja, en halv tesked sesamolja och en matsked fisks\u00e5s. TYP. Jag bara skv\u00e4tte ner lite.Har du inte fisks\u00e5s hemma – strunt i det, inte hela v\u00e4rlden. Har du n\u00e5t annat kul, typ risvin\u00e4ger eller mirin? Jamen toppen i med det. Att laga mat \u00e4r inte farligt.

Picklad r\u00f6dl\u00f6k \u00e4r en grej som tar minst en timme att g\u00f6ra och \u00e4r alltid trevligt att ha i kylen. S\u00e5 du kan ju g\u00f6ra den strax innan du lagar receptet, men jag gjorde den n\u00e5gra dagar innan och hade sen i tacos och mackor och annat nice. H\u00e5ller flera veckor i kylen. H\u00e4r \u00e4r mitt recept.Prova även Santa Marias nyheter Cooking Sauce Dark Soy & Garlic för valfritt protein – och toppa med Santa Maria Cooking Sauce Mango & Chili. Perfekt till Asian steamed buns!

Vart kan man köpa steamed Buns?
Asian Steamed Buns 4p 200g från Santa Maria | Willys.
Spännande tillbehör till både bao bun och taco: picklad mango med jalapeño. Den picklade mangon tillför syra, hetta och sötma till rätten. Förvara i kylen i en väl rengjord burk och spara resterna till nästa tacokväll.

Sriracha är en stark chilisås, som ursprungligen kommer från Thailand. Tillsammans med majonnäs blir den en grym dippsås eller utmärkt komplement till bao bunsen. Så gott!Detta är otroligt smarrigt. Dessa Bao buns är fyllda med pak choi och en massa goda grönsaker. Dessutom bjuder receptet även en smarrig majonnäs med vitlök och sesamfrön.

Med Asian Steamed Buns lagar du enkelt Asian Bao Buns hemma! Bunsen värmer du enkelt i micron på 1 minut. Sen är de redo att fyllas med till exempel kyckling eller svamp, grönsaker och en härlig toppingsås. Bjud familj och vänner på något gott, nytt och spännande!
Internet Explorer får inte de senaste funktionerna eller designuppdateringarna. Vi rekommenderar därför att du byter till Microsoft Edge, Google Chrome eller Firefox för att ta del av samtliga funktioner och den senaste designen.Som tacos på asiatiskt vis! Att bjuda på bao buns hemma behöver inte va krångligt. Här hittar du tips på tillbehör och recept för en härlig middag med smaker från det asiatiska köket..Vår ambition är att alltid ge Dig rätt information. Mindre förändringar i produkternas innehåll kan ske över tid och vi ber Dig därför att alltid före användning kontrollera informationen på produktens förpackning.

Vår vision är att kunna tillhandahålla ett asiatiskt sortiment av kvalité och inspirera våra kunder till att våga utforska nya asiatiska maträtter hemma.
.V\u00e5r ambition \u00e4r att alltid ge Dig r\u00e4tt information. Mindre f\u00f6r\u00e4ndringar i produkternas inneh\u00e5ll kan ske \u00f6ver tid och vi ber Dig d\u00e4rf\u00f6r att alltid f\u00f6re anv\u00e4ndning kontrollera informationen p\u00e5 produktens f\u00f6rpackning.Vi är en asiatisk livsmedelsbutik som eftersträvar att ge kunden möjligheten att handla kvalitetsvaror till ett konkurrenskraftigt pris. Hos oss har vi alltid ett brett sortiment av färskvaror, asiatiska livsmedel och goda delikatesser. Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen av vår webbplats. Du godkänner användningen av cookies genom att trycka OK och surfa vidare på webbplatsen. Hej hörrni! Hoppas allt är fint med er! Snart är det midsommar och därefter kommer jag ta sommarledigt i typ en och en halv månad! Eller ja, ledigt och ledigt. Jag ska jobba på en massa olika projekt som jag har på gång, men väldigt lågintensivt och ifrån sommarstugan. Det ser jag enormt mycket fram emot!Framförallt till Niclas Lundberg och Tomas Jönsson från Undeco som gjort ett helt oroligt jobb med att bygga upp siten och receptdatabasen från grunden. Ett jättestort tack ska även Rasmus Klockljung och Linda Fodor ha som har lagt ner otaliga timmar på att hjälpa mig att renskriva och tagga om recept och lägga över dem i den nya databasen.Den här våren och försommaren har jag haft äran att samarbeta med Ta Fram Det Bästa i hela åtta recept! Vi har lagat en massa gott som jag varit sugen på att laga väldigt länge, och detta senaste receptet är inget undantag! Första gången jag käkade ångade Baos var jag inte riktig superimpad. Just den gången vart det lite väl mycket bröd mot lite väl lite fyllning, och jag tyckte inte riktigt att kocken hade gjort sitt bästa. Men när min svåger bjöd oss på Baos hemma hos dem för någon månad sedan så började jag ändra mig, och nu är jag såld!

Nu behöver vi er hjälp! Ser ni någon bugg, eller något som ser konstigt ut? Skicka gärna ett mail till oss på [email protected] eller använd den röda knappen där det står ”Rapportera ett fel” nere i hörnet!
Jag gjorde min sesamdressing själv med hjälp av kikärtsspad, men du kan lika gärna bara blanda ner ingredienserna i färdig vegansk majjo, det är mycket enklare. Jag hade gjort det om jag inte hade varit för lat för att gå ner till affären när det visade sig att jag hade glömt köpa det!Jag använde mig av Tabascos fantastiska sriachasås och Kikkomansoja för att få till den rätta smaken på både marinaden till tofun, och i dressingen. TABASCO® Sriracha har den där härliga fermenterade chilismaken som är klassisk för tabasco, men här parad med srirachasåsens härliga vitlökssmak och syra. Den passar PERFEKT till detta! Kikkomansojan är ett måste för att få till både djupet i marinaden och i såsen tillsammans med sesamoljan som ger dig den där kicken som behövs.

Bröden går att baka själv, men enklast köper du dem frysta hos din lokala asiatiska livs. Det är superenkelt att ångtina dem, antingen i en särskild ångkorg (som du också kan köpa på ditt asiatiska livs) eller i ett dukslag över en kastrull med sjudande vatten.
Vi har också lagt större fokus på bilder och videos till de recept som har dem. Det har verkligen varit ett ENORMT arbete och jag vill rikta ett jättestort tack till alla som gjort detta möjligt.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp’s privacy practices here.Picard står för fryst kvalitetsmat och erbjuder ett brett sortiment från råvaror till färdigrätter och franska delikatesser. Picard har idag ca 1000 butiker i Frankrike, i februari 2013 öppnade den första butiken i Sverige på Karlavägen 50 i Stockholm. Det finns idag 6 butiker i Stockholm, och en i Göteborg. Du hittar även många av de bästsäljande produkterna på ICA, Coop och Citygross!

Vad är Pork Buns?
Någonting jag länge har velat prova att laga är Pork Buns. Det är en bit ångat bröd som man fyller med saftigt långbakat fläsk, någon form av picklad grönsak och en stark, söt sås. Det är såklart en rätt som kräver såväl lite framförhållning som tid, men som verkligen inte var svårt att göra.
Du kan ändra dig när som helst genom att klicka på ”Avsluta min prenumeration” längst ner i framtida mail eller genom att kontakta oss på [email protected], du kan frysa in baobröd. Bao kan frysas i cirka 3 månader. Bao som köpts i butik kan fortfarande frysas. Detta är bra att veta om du köper färdig bao men inte hinner äta upp allt!

Det är inte att rekommendera att frysa in baobullar efter att de tinats upp, eftersom du riskerar att förstöra konsistensen. Det finns inget värre än en extremt blöt baobulle, särskilt efter att du har ansträngt dig så mycket för att förbereda de läckra fyllningarna!En annan asiatisk huvudrätt är gyoza. Men kan man frysa in dem? Du kan definitivt frysa in gyozas. Processen är ganska enkel. Du måste snabbfrysa dem på en plåt med bakplåtspapper och sedan lägga dem i en påse och förvara dem så att de förblir lufttäta.

Bao är en av de mest utsökta godbitarna i det kinesiska köket. Det är dessa härliga, fluffiga bullar som ofta är fyllda med anka eller annat kött och säsongsgrönsaker.Om du tar ut baobullarna direkt ur förpackningen och lägger dem i frysen behöver du naturligtvis inte låta dem svalna. Nedan följer de enkla stegen du måste följa för att frysa in dina baobullar så att de behåller sin smak och konsistens.

En av de bästa sakerna med bullarna är att de kan tillagas direkt från frysen, så du behöver inte oroa dig för att tina dem i förväg. Lägg dem bara direkt i grytan, förbered dina fyllningar och du har en utsökt måltid som väntar på dig.
Bao kan frysas både ångade och okokta. Metoden för att frysa in dem okokta är identisk med den som beskrivs ovan, förutom att du inte behöver låta dem svalna. Du kan också ångkoka dem från frysen – det tar då lite längre tid att tillaga dem eftersom du måste ge dem tid att tina upp, förstås.Men om du föredrar det kan du ta ut dem ur frysen kvällen innan du ska använda dem och lägga dem i kylskåpet. Det tar vanligtvis ett par timmar för dem att tinas upp, och du kan sedan tillaga dem som du vill.

Du kan ångkoka dina baobullar direkt från frysen; du kanske bara måste förlänga tillagningstiden något. Detta är perfekt om du har bråttom eller vill njuta av dem direkt från frysen.
Detta gäller även för bullar som redan är tillagade och för bullar som kommer direkt från förpackningen om de är köpta i butiken. Om du låter dem ligga kvar längre riskerar du att förstöra deras konsistens.Baobullar fryser in riktigt bra om du följer stegen ovan. Om du inte lämnar tillräckligt med utrymme mellan bullarna i behållaren kommer de att klistra ihop och gå sönder, vilket inte är idealiskt när du ska tina upp dem och njuta av dem. Av samma anledning är det bättre att inte frysa in dem i påsar.

Oavsett om dina baobullar är köpta eller hemgjorda ska du frysa dem på samma sätt. Den enda skillnaden är att du inte behöver vänta på att köpt bao ska svalna.
VEGO är Sveriges första och största helt vegetariska mattidning. Här finner du grön mat när den är som bäst, från vegofierade klassiker till nya favoriter. Recept, tips, inspirerande artiklar, intervjuer, kostråd, krönikor och mycket mer.Bärta görs på groddade och fermenterade svenska ärtor. De har flera produkter med olika ärtor och det här är en av mina favoriter. Just de här bitarna är marinerade i asiatiska smaker som chili och lime. Det enda du behöver göra är att steka de gyllene och servera med ett gott tillbehör.Bao är så trevligt att äta. Det är ångade bullar från Kina som kan fyllas med lite allt möjligt. Friterad tofu, tempeh, marinerade vegobitar eller vad du nu gillar. Jag gillar något snabbpicklat som gurkan här eller färdigköpt kimchi. De absolut godaste bunsen jag ätit var och är på Jinx i Göteborg. De har dels en food truck men även en restaurang och de är magiska. Fyllda med krispig tofu och en kimchimajonnäs. Jag försökte återskapa receptet här. Buns kan man självklart göra själv. Det är lite pill men också kul. Jag tycker dock det är enklast att köpa frysta buns och sen ånga i en bambukorg hemma. Finns i asiatiska butiker, välsorterade matbutiker och t ex Mathem.

Ofta ser man det stå ”bao buns” och jag är skyldig till att säga det. Bao betyder ”buns” så det man säger är ”buns buns” eller ”bullar bullar”. Fun fact!
Gochujang är en fermenterad koreansk chilipasta. Den är inte galet het och har en lätt sötma. Gochujang är väldigt gott i marinader och såser. Här har vi den som enda smaksättningen i majonnäsen.Helen Sjöholm, som från början plockades in som refrängsångerska (vilket hon fortfarande är), räknas nu som en medlem i bandet (se ovan). Alla medlemmar är engagerade på annat håll större delen av året, många i orkestrar på teatrarna i Stockholm. Och bröderna Moraeus samt Leif Göras, Larsåke Leksell och Nicke Göthe är tillsammans Orsa Spelmän. Till somrarna träffas och repar BAO och drar sedan ut på en miniturné vars biljetter är mycket eftertraktade. ”En konsert med dans” är konceptet, och på turnén medförs därför en dansbana. Med följer också Tommy Körberg (se ovan) och står tillsammans med Helen Sjöholm för sånginsatserna i de icke-instrumentala låtarna.

BAO har givit ut flera album. Benny Anderssons orkester kom 2001, BAO! 2004 och BAO 3 2007. På det förstnämnda ingår ”Vår sista dans” som låg 30 veckor på Svensktoppen, och på det andra finns ”Du är min man” som låg på samma lista mellan 2004 och 2009 och som den 1 april 2007 slog rekordet för antalet veckor på listan, där den då legat i 143 veckor. 2006 kom livealbumet BAO på turné. BAO 3 innehåller färre instrumentala låtar än de tidigare skivorna. Helen Sjöholm och Tommy Körberg sjunger på detta album både tillsammans och var för sig. Körberg gör bland annat ”Fait accompli”, som premiärspelades av BAO i Allsång på Skansen och senare även spelades i ”Bonde söker fru”. Den 24 juni 2009 utgavs albumet Story of a Heart under artistnamnet ”Benny Andersson Band”. Skivan består av tidigare utgivna melodier och texter, men i mångt och mycket översatta till engelska för etablering på den utländska marknaden; därav det nya artistnamnet. Benny Anderssons orkester (BAO) är en svensk musikgrupp med Benny Andersson som musikalisk ledare och kompositör. Orkestern skapades i mitten av 2001 av 16 musikvänner, av vilka några är från Orsa Spelmän, samt med Helen Sjöholm som sångerska. Benny Andersson tog initiativet. Bandet är ett hobbyband som har sin grund i spelglädje och musikintresse.Typiskt! Vi har tyvärr inte möjlighet att levererar hem till din dörr i dagsläget. Men du kan alltid beställa torr varor och få dem levererat med DHL till en servicepoint nära dig.

Varifrån kommer BAO Buns?
Bao Steam Bun kommer ursprungligen från Taiwan, men förekommer i stora delar av Asien. Bao Steam Bun är ett klassiskt ångkokat måltidsbröd för alla typer av asiatiska burgare och sandwiches med mera. Här anpassat för en asiatisk premium-burgare! Ett äkta Bao-bröd bakas med siktat vetemjöl och ångkokas.
Om du vill laga egen gua bao är det smidigt att köpa bao buns frysta, för att ånga eller värma själv. Hos Pong Market kan du köpa färdiga bao buns med olika fyllning. Våra frysta bao-bröd är enkla att tillaga och fylla med valfria tillbehör. Beställ dina bao buns idag med hemleverans eller upphämtning på restaurang i Stockholm och Uppsala.

Fyll bröden och servera dem varma. Här har vi fyllt de nyångade bröden med smakrika godsaker så som kimchi (koreansksyrad vitkålssallad), den starka chilisåsen sriracha, lite hackad chili, salladslök och pulled pork.
Värm vattnet till 37°. Blanda jästen med vatten, olja och socker. Rör om så att jästen löses upp. Låt blandningen stå 2–3 min, så att jästen ”vaknar”. Tillsätt salt och mjöl blandat med bakpulver. Arbeta ihop en smidig deg i maskin, ca 5 min, tills degen släpper degbunkens kanter. Låt jäsa övertäckt ca 1 timme.• Att ånga eller koka bröd förekommer i många kulturer. Nu har de asiatiska ångade bröden blivit populära, eftersom det är praktisk ’street food’ där man får ett ångande varmt bröd fyllt med till exempel fläskkött, anka eller grönsaker och goda tillbehör.

Vart kan man äta Bao buns i Stockholm?
Vi vill veta vad du tycker! Baozi, eller Bao som den kinesiska rätten också kallas, är precis vad du kommer att hitta på Barobao på Hornsgatan. Närmare bestämt ångkokta bröd fyllda med exempelvis kyckling; ett matinslag som blivit riktigt hett på senare år.
Steamed buns – asiatisk street food som finns med många variationer. Ångat bröd fylls med kött eller grönsaker, och gärna kimchi eller annat syrat och stark chilisås. Så här gör du de knubbiga bröden själv.

Posted on

Noaks Ark Film

Att kalla filmen för ett ”spectacle of the ages” är inte ett ointressant påstående i efterhand. Noaks ark står på många sätt i en fascinerande filmhistorisk fyrvägskorsning. Det är både en stumfilm och en talfilm. Den är både ruskigt gammalmodig och högteknologisk. Dess nationalistiska och ”skräck-evangelistiska” budskap tycks arkaiskt idag, men det har egentligen levt kvar i Hollywood-filmer, bara på slugare och mer subtila sätt.

De där två kompisarna, Travis och Al, hamnar därefter i en kortvarig dispyt. Travis – spelad av George O’Brien, som året innan hade huvudrollen i Murnaus mästerverk Soluppgång – är en dandy som är glad att slippa kriget, men hans robusta kompis Al (Guinn ’Big Boy’ Williams) är en taxichaffis som tycker det är varje amerikans skyldighet att gå ut och dö för sitt land. Och när Travis ser Al i militärmundering är han så till sig av patriotism och skam att han förstås måste värva sig också.
Parallellerna fortlöper. Guds favoritvapen är blixtar från himlen. Ett fullproppat tåg råkar ut för en olycka, just som en elak ryss sagt att gud bara är påhitt. ”Akta dig så att Han inte blir arg!” menar en snäll gammal predikare, och just då kommer blixten från ovan, som gör att tåget rasar rakt ner från ett stup. Allt som sker är guds vilja – vi får även veta att första världskriget är syndafloden i repris.Män var i allmänhet mer gosiga med varandra på den här tiden, men det är omöjligt att inte läsa scenen som oavsiktligt homoerotisk idag. Travis ser på Al med sådana glittrande ögon, medan Marie oroligt undrar vad som pågår här egentligen, att Brokeback Mountain (2005) utan överdrift gör sig påmind.

Noaks ark var en storfilm för sin tid – och till viss del lika imponerande idag – även om den inte bröt mycket ny mark rent tekniskt. Ett år som 1928 må låta avlägset, men även då hade Hollywood sedan länge lärt sig hur man strömlinjeformar produkter och sätter rumpor i säten. Korten som spelas här är säkra, och filmen är inte på något sätt nyskapande, om än väldigt storslagen; en tronföljare i Cabiria– eller, om man vill, Det flammande svärdet-traditionen. De filmerna gjordes på 1910-talet, så Noaks arks storögda och humorbefriade banalitet lär inte ha överraskat någon – filmen måste ha ansetts relativt omodern redan då. Samtidigt är det den typ av naiva banalitet vi måste inse är en tradition snarare än tidstecken, och den skiljer sig inte alls mycket från Mel Gibsons i Hacksaw Ridge (2016), till exempel. Det enda som skiljer är kanske nivån av storhetsvansinne. I Noaks ark utlovar den snälla gubben (filmens tydligen helt legitima profet) att gud nu, efter första världskriget, förbjudit alla krig! Så vi behöver inte oroa oss, liksom. Hade Hitler haft twitter hade han skrivit ”hold my beer”.
Orsaken till detta är en lång historia. Man använde ursprungligen Vitaphone, ett snabbt föråldrat system som lade ljud (typiskt sett trafikmyller och folksorl) över bilderna – men innan premiären tyckte Warner Bros att ljudfilmen fått ett sådant genombrott (detta alltså redan 1928) att de beordrade nya ljudscener. Det gör att figurerna pratar ibland och ibland inte. Vissa ljudscener spelades in utan att användas, och vissa har av tidens orättvisa slump försvunnit. Filmen man kan se idag är helt begriplig och går oftast runt 108 minuter – men premiärlängden var 135.Det är svårt att inte skratta åt de banala dialogerna – både de som talas och de som står på titelkorten – men å andra sidan måste många ha gjort det redan 1928. Det är smått otänkbart att en film som Dreyers En kvinnas martyrium kom samma år, eller att Ernest Hemingway hade kunnat knalla ner till biografen och se den här filmen medan han skrev ”Farväl till vapnen”.

Andra halvan av filmen är alltså, högst oproblematiskt, ett återberättande av Noaks ark – samma skådespelare gestaltar nu de bibliska figurerna, vilket alltså inte var så ovanligt och rentav en halvt bortglömd tradition vid tiden Trollkarlen från Oz (1939) kom, filmen som de flesta förmodligen relaterar till den här typen av magisk drömteater.
Hursomhelst. Filmens struktur är i efterhand välbekant för sin tid. Praktiskt taget är det en sammanslagning av första världskriget-såpan och den kristna allegorin. Den förstnämnda – där de tre karaktärerna hamnar på sina varsina äventyr, separeras och återses – går igen framför allt från King Vidors omåttligt populära Den stora paraden (1925), medan den kristna allegorin går tillbaka till Griffith; De Mille hade för den delen redan dragit parallellen mellan Bibeln och den moderna tidens dekadens i sin första De tio budorden (1923).Så löd Warner Bros’ tagline för Noaks ark, som år 1928 var deras största filmproduktion någonsin. Än idag är finalen, där gud dränker världen och dess stackars syndare, upprörande stark. Två miljoner liter vatten gick åt, och inspelningen ledde till att man stiftade nya lagar om säkerhet på filminspelningar. Tre statister dog nämligen (!), ytterligare en fick amputera benet och mängder av människor fick ytterligare allvarligare skador. När huvudrollsinnehavaren Dolores Costello medvetslös åker rutschkana med huvudet före, nerför de dränkta trapporna i den onda kung Nefilims tempel, är man glad att hon inte bröt nacken utan bara blev svårt sjuk i lunginflammation. Hade hon dött hade vi inte fått någon Drew Barrymore – Costello var nämligen hennes mormor.

Noaks ark är en märklig film, ojämn och rörig men på sitt sätt underhållande – särskilt eftersom den bygger till en final som heter duga, med enorma scenbyggen och en verkligt dödsföraktande ”skildring” av en katastrof. Filmen regisserades av Michael Curtiz, ungraren som flydde till Hollywood 1926 och senare gjorde Casablanca (1942), där den där onda ryssen förvandlats till Conrad Veidts onda tysk. Tekniskt sett är filmen utmärkt, vilket kanske har att göra med varför den känns så lättillgänglig – särskilt imponerande är filmens jämnhet, med tanke på att den faktiskt växlar mellan att vara en stumfilm och ljudfilm.Men ändå. När jag såg filmen så märkte jag att jag gav den en märklig typ av respekt ju längre den pågick. Det finns något stort i att stå rakryggad medan hela (den moderna) världen skrattar åt en. Noaks ark är inte sofistikerad konst, men det är en film med själ – den tror på det den orerar om, och i all sin världsfrånvända sekterism så är den genuin. En bra film tar dig till en annan värld – en förljugen film försöker att lura dig. Jag tror att den här filmen är övertygad om att den talar sanning. Det är därför en upplevelse att se den.

Ty det är allvarliga saker, menar filmen, det här med våra moderna tiders förfall. Bror har vänt sig mot bror! Filmen ödslar ingen tid på subtilitet – en prolog gestaltar byggandet av Babels torn och parallellklipper oblygt till Wall Street, där börsmarknaden utmålas som vår tids motsvarighet. En absurd scen följer där en svindlad man skjuter ihjäl en börsmäklare bara för att han är dryg (samma scen i början av The Wolf of Wall Street hade gjort det till en mycket kortare film).
Filmens första akt är ganska knasig. Efter den där nära döden-tågolyckan blir unga Marie (Costello) räddad av två män, som därefter oproblematiskt knallar iväg till ett hus där de får mat och husrum. Hennes heder försvaras från den där elake gamle ryssen, som också smugit sig in, med alla sina elva händer. Det råkar vara så att de nu precis passerat gränsen till Frankrike – dagen efter bryter första världskriget ut och de är oavsiktliga turister.För att vara en så gudsfruktig berättelse är filmen dock tämligen lös i sin bibliska trogenhet. Medan den goda gamla gubben är Noa, och vännerna hans söner samt Costello en åtråvärd husfru så har den onda ryssen blivit en ond kung vid namn Nefilim, en slags ersättare till Ramses, för man har uppenbarligen behövt en slags egyptisk onding här. Hans tyranni, mer än folks generella uselhet, är vad gud verkar vilja utplåna från jorden.Samtidigt kan jag inte komma ifrån känslan av att filmen inte är mer banal än moderna filmer. Det är ju trots allt precis sådana här paralleller som passerar som kvalitetsmarkörer när man pratar om film idag – är det ”relevant”, har filmen ”något att säga” om aktuella och angelägna saker. Enda skillnaden är att Noaks ark är extremt didaktisk – du behöver liksom inte analysera vad den vill ha sagt. Den är här för att komma med paralleller, om det nu är paralleller vi vill ha.

QX Förlag AB är, sedan 1995, regnbågs-communityts egen röst med månadstidningen QX och nyhetstidningen qx.se som bevakar det samhälle vi lever i och den kultur och de människor vi bryr oss om. Qruiser.com är den digitala mötesplatsen och i QX Shop finns en mängd identitetsstärkande varor. Vi arrangerar i samarbete med andra aktörer regelbundet event där QX Gaygala utgör kronan på verket.
Lite stelt gjord – kanske för att den är byggd på en Broadway-pjäs – och inte lika bra som till exempel The Cat and the Canary som kom året senare, men den är helt klart sevärd för filmhistoriskt intresserade mysteriefans. Detta (eller nyinspelningen från 30-talet) var även filmen som inspirerade serietecknaren Bob Kane till att göra Batman – denna ”fladdermusman” har till och med en egen signal! Nyinspelad som The Bat Whispers (1930) och The Bat (1959).Tekniskt sett är detta en arvtagare till polisfilmen som vi känner den idag – allra tydligast inspirerad av Fritz Langs M – men även till vår tids gisslandraman. Mer oöverträffad är filmens intelligens och det tematiska nätet av sociala och psykologiska kontraster; Kurosawa börjar på toppen, bokstavligt talat, för att sedan arbeta sig nedåt i storstadens slumområden ner till dess gomorra av utslagna knarkare och ställer samtidigt upp flera paradoxala karaktärer och karaktärsdrag mot varandra. Allt som allt är det en förstklassig, banbrytande thriller som under ytan innehåller en fulländad social analys om hur samhällsstrukturer fungerar och drabbar alla invånare. Byggd på Ed McBain-boken “King’s Ransom” och nyinspelad fem gånger, första gången som “Inkaar” 1977, och har inspirerat flera andra filmer, inte minst Glenn Ford-thrillern Ransom (1956) som senare blev den mer populära remaken från 1996 med Mel Gibson.

[…] okej. Ni kanske minns att förra filmen – X-Men: First Class – utspelade sig på 60-talet och innefattade Xavier och Magneto som unga, då spelade av […] Förföriskt enkel och otippat fascinerande film som i realtid skildrar en ung kvinnas första dag på jobbet som room-service-personal på ett stort hotell. Hon har nyss fått reda på att hon är gravid, och mellan pauser försöker hon få tid över att slinka ut till caféet mittemot och meddela pojkvännen Remi (Benoît Magimel) att det är slut. Genom att filma fotogeniska Virginie Ledoyen oavbrutet håller doldis-regissören Jacquot fast i realismen oavbrutet och återskapar lika mycket den tidiga franska nya vågens fräschör och spontanitet som en alldeles egen, speciell atmosfär där vi hela tiden befinner oss i samma våg av tid som karaktärerna. En epilog bidrar till känslan av closure för huvudpersonen, vars frihet och självständighet filmen hyllar och fotot ibland tycks underdånigt till. En förbisedd liten pärla, detta. […] kvinnor (för ett verkligt förbisett örhänge från 90-talet, snoka reda på hans lilla pärla A Single Girl). Att filmatisera Octavie Mirbeaus roman från år 1900, vilket redan gjorts av Jean Renoir och […]Noaks ark är förstås intressant nu inför Noah – Aronofskys film ska tydligen ha ett uppenbart ”miljöbudskap”, och även Curtiz’ film vill koppla ihop berättelsen om syndafloden till en modern kontext – I det här fallet är det den moderna människans syndiga girighet, Wall Street-kapitalismen som lett till att ”bror vänt sig mot bror” och första världskriget förklaras här vara ett straff från gud!

Utmärkt, ruffig och vital gangsterfilm där Bob Hoskins, i sin genombrottsroll, spelar lowlife-filur som råkar vara den högsta gangstertuppen i London, men samtidigt som han ska fixa en avgörande affär med inflytelserika amerikaner börjar någon döda hans kompanjoner, lägga en bomb i hans mammas bil och göra hans tillvaro allmänt svettig. Desperat försöker han lista ut vem som är ute efter honom, men fienden tycks vara osynlig och kommer från höga, orubbliga höjder. En fenomenalt välsnickrad gangsterfilm med en tuff atmosfär, riktigt besk humor, undertoner av syrlig social kritik, och gott om bra skådespelare (Helen Mirren är i synnerhet bra som den svala-men-sensibla gangsterfrun) som gör allt för att man inte ska tänka på en del frågetecken i intrigen. Också helt oemotståndligt pulserande syntsoundtrack av Francis Monkman.Oväntat stabil 90-talsthriller där Hugh Grant spelar brittisk akutmottagarläkare i New York som under sin stressiga vardag noterar att en av hans patienter lider av något han inte känner till – patienten dör och försvinner spårlöst varpå han försöker luska ut mysteriet och når en Frankenstein-liknande komplott ledd av den väl ansedda seniorläkaren Gene Hackman. Den typ av högproducerade thriller som börjar spännande för att sedan bli mer och mer orealistisk och ibland löjlig – men ändå tappar filmen aldrig riktigt fotfästet så mycket som man skulle kunna tro, och en måhända torftig men likväl ambitiös tematik finns här om människovärde och priset för vetenskap. Samproducerad av Grants dåvarande fru Elizabeth Hurley, och en av de bättre spelfilmerna från Michael Apted, regissören till Up-dokumentärerna.

Såg denna för att jag ju måste se nästa film i sommar. First Class är en prequel i X-Men-serien om hur professor Xavier (James McAvoy) fick kännedom om mutanternas existens och så småningom kom att bilda sin skola för mutanter och fick en fiende i sin kamrat, senare den onda Magneto (Michael Fassbender). Denna serietidningsstory är rutinmässigt gjord men den uppbackas av fina skådespelare – Kevin Bacon spelar fånig skurk med många språk i vokabuläret, och han vägs upp av flera andra minst lika underhållande skådespelare (Jennifer Lawrence, inte minst). Tempot är tillräckligt högt – och nördvärdet är nog rätt stort om man sett de tidigare filmerna – för att den långa speltiden ska passera utan större problem, men dålig klippning och kontinuitet, opersonlig regi och tråkigt foto bidrar till att underhållningen kommer med en fadd, automatisk och burkigt kommersiell eftersmak.Det är inte en speciellt originell film, inte ens för sin tid. Den som sett sina stumfilmsklassiker känner igen krigs- och såpa-intrigen från King Vidors stilbildande Den stora paraden (1925), och Cecil B. DeMille gjorde samma koppling mellan Bibeln och den moderna tidens dekadens i sin första De tio budorden (1923). Men slutet innehåller hundratals statister, livsfarliga stunt-trick och säkert lika mycket vatten som James Camerons Titanic (1997) och man blir onekligen påmind om att stumfilmstiden är och förblir filmhistorians stora era, vad gäller riktigt episka ambitioner.

Briljant Kurosawa-film, en eklektisk genreöverskridande thriller och samtidigt en av de bästa filmer som någonsin gjorts om kapitalism. Toshiro Mifune spelar självsäker chef över skofabrik som satsar hela sin förmögenhet på en affär som gör honom till ägare av hela det stora skoföretaget – men allt vänds upp och ner över en kväll då hans chaufförs son kidnappas och han pressas till att betala lösensumman på 30 miljoner yen och ruinera sig själv. Intrigen fortsätter därefter handla om polisutredningen, ledd av den propre utredaren Tokura (Tatsuya Nakadai), och kidnapparen själv, en desillusionerad och desperat medicinstudent (Tsutomu Yamazaki) som skiter i allt.
Det här är väldigt obskyrt, och inte nog intressant för någon att kolla upp egentligen. Men jag såg den här filmen från början till slut utan att tröttna på den, så jag kan lika gärna nämna den här. Det är en tramskomedi från den nu bortglömda TV-komikern Don Knotts, vars komedier alltid handlade om hans hariga alterego som måste lära sig finna sitt mod i olika farliga miljöer – denna gång spelar han tandläkare som på ”1800-talet” åker till vilda västern för att “bekämpa oral orättvisa” men hamnar i händerna på bystig och bossig gunslinger (Barbara Rhoades) samt banditer och indianer m.m.Ärligt talat: Det är föråldrad men duglig underhållning med en och annan fint fånig stund, om än sänkt av typiska rasistiska indian- och asiat-karikatyrer (men det är Pat Morita, dvs en ung Mr. Miyagi, som spelar tokiga hjälpredan Wong).

Philip Seymour Hoffmans Oscarvinnande porträtt av Truman Capote är vad som gör denna film bra – Han går perfekt balansgång mellan seriefigursliknande nidbild och psykologisk trovärdighet medan han nasalt piper sig igenom denna i övrigt TV-filmsliknande film om hur Capote kom att skriva den legendariska boken “In Cold Blood” i vilken han stiftade en för honom plågsam bekantskap, eventuellt romantisk, med en av mördarna. Visst finns rätt intelligent tematik om kändisyta och vart gränserna går för konsten i denna film. Men det resulterar mest i antydningar, känslan är oengagerat sval och intrigen är rutinmässigt gjord. Men nu när Hoffman inte är med oss längre har denna film ändå en viss angelägenhet, på samma sätt som när George C. Scott spelade Patton till exempel.
Detta är den första filmloggen, där jag lägger upp ett litet urval av de mer intressanta filmer jag sett på sistone. En lite längre text för en film och resten i referatform – uppdelade i kategorierna ”fynd”, ”kult” och ”mainstream”. För skojs skull tänkte jag låta Filmloggen vara kort och koncis och utan vidare utläggningar. Eftersom det är mer subjektivt betygsätter jag i det mer personliga systemet 0-5.“Only phonies like it” sa Bogey om filmen och det kan vara en tidig, popkulturell hipster-film för såvida man inte gillar lama skämt med halvhjärtat skådespeleri (ungefär som om ingen bryr sig om att en film görs) är det svårt att inte bara se det som en mindre engagerad föregångare till Rat Pack-komedierna, filmer som En ding, ding, ding, ding värld och saker som Ocean’s Eleven i dag. […] – som förutom grötfantasyfilmen Stardust (2007) och den mediokra X-Men-filmen First Class ligger bakom den falliska syndromorgien Kick-Ass (2010) – är livrädd för att […] Det är en ojämn och rörig film men också storartad och för stumfilmsfans mycket sevärd. Storyn är – både i den moderna och bibliska berättelsen – en standard-sak om två soldatvänner och en kvinna i fara. Det är de stora effekterna som är sevärda här! Noaks ark var Warner Bros största satsning när det begav sig; den börjar med en fantastiskt iscensatt tågkrasch och på den vägen är det.Regissören Rouben Mamoulian är en sådan där typiskt bortglömd, intressant regissör som gjorde storbudgetfilmer i Hollywood som hade en helt annan nerv och djärvhet än många andra. Jekyll och Hyde har filmats i många olika versioner men ingen annan filmversion har fångat de existentiella, kanske direkt pessimistiska, nivåerna i Stevensons berättelse som denna, och ingen har för övrigt varit lika visuellt intressant. Detta är en något bortglömd pärla från sin tid, överskuggad av den mycket mer föråldrade versionen från 1941 med Spencer Tracy och Ingrid Bergman.

[…] huvudrollen ser vi Caleb Landry Jones som bland annat har varit med i Byzantium, Contraband och X-Men First Class. Han är enligt mig, tillsammans med Dane DeHaan, några av de mer intressanta manliga […] En av de mer obligatoriska monsterfilmerna man kan se – De ryckiga gamla stop motion-effekterna när denna radioaktiva dinosaurie, som forskare väckt till liv genom kärnvapentestningar uppe i Nordpolen, återanvänds fortfarande i allsköns kitsch- och meme-sammanhang. Filmen i sig är samma serietidningsstory, denna har bara äran att föregå många av de senare, inte minst första Godzilla. Denna kan sägas vara mindre personlig, trots Lee Van Cleef som korpral, men den är fortfarande ett stycke kultig underhållning som måste ses om man är ett fan av sånt här. Också i många avseenden en ”föråldrad” film (känns så komiskt att säga om en stumfilm). Ändå är Sappho en ganska raffig historia med dåtidens femme fatale Pola Negri i huvudrollen. Hon spelar titelfiguren med sedvanlig dramatisk utstrålning – Ett gammalt hederligt kvinnomonster som driver männen till vansinne. I det här fallet blir hon uppsökt av brodern till en som hamnat på dårhuset av hennes krafter… och han faller för henne också förstås. En romantisk intrig vävs av melodramatiskt fluff; det hela lämnar ett långt ifrån seriöst intryck, men om man är van vid formatet så är det en oväntat underhållande film. Den galna brodern spelas av Alfred Abel (från Metropolis) och han har ett utseende mot slutet av filmen (där finalen sker på operan – vart annars?) som är klassiskt tyskt galet.

Postapokalyptisk sci-fi om en trög kille (Don Johnson, några rynkor innan Miami Vice) som rör sig genom vildmarken med sin sura hund som enda sällskap – hunden han av någon anledning kan kommunicera telepatiskt med och som verkar vara betydligt mer skärpt än honom själv. Livets enda mål efter tredje världskriget är att hitta mat och sex. Istället råkar de på ett underjordiskt utopia där en kristen-konservativ diktatur (ledd av Jason Robards i helvit make-up) behöver hans säd för att befolka sig. Om du fortfarande hänger med så vet du nog om denna mycket 70-talsaktiga film är något för dig eller inte – Det finns mycket kul i den, men den saknar helt klart en mer stabil intrig, bär på en del passager av utfyllnad och har ett minst sagt smaklöst (!) slut som kommer att få de mest frisläppta att protestera. Byggd på novell av Harlan Ellison.
En av filmhistoriens mest berömda exempel på ett “intressant misslyckande”, en tramsig och rörig komedi som floppade när den kom och som sedan kom att bli en kultfilm som delade upp publiken i två läger och av vissa har kallats den första “camp-komedin”. Manus av John Huston och Truman Capote, men intrigen om ett gäng lustigkurrar och tjuvar som lurar varandra längsmed en färd från Italien till Afrika på jakt efter att lägga vantarna uranium-marker (ha… ha?) verkar snarast improviserad och det är tämligen långdraget och innehållslöst pratigt mellan varven.En stumfilm med ljud-delar, ur ljudfilmens gryning, via den snabbt föråldrade Vitaphone-ljudtekniken som lade dialog och musik över främst musikal, effekt- och sorl-scener. Regisserad av Michael Curtiz – som senare gjorde Casablanca – och med Drew Barrymores mormor Dolores Costello i huvudrollen.

Tiden har inte varit snäll mot denna idag fyrkantiga och styltiga melodram, men vad gör det när skådespelarensemblen är prima och Katherine Hepburn inte minst kliver ut i filmvärlden i sin debut och genombrottsroll. Hon saknar de mannerismer hon blev känd för men är fortfarande totalt vital och fotogenisk i rollen som ung dotter till man som rymt från mentalsjukhuset efter femton år och kommer hem till ett splittrat hem där hans fru ska gifta om sig. John Barrymore är gammaldags hokey som den galna pappan, och Billie Burke (den goda fén i Trollkarlen från Oz) är otroligt lidelsefull som den snälla frun – de är ju fina och så, men deras sentimentalitet bidrar till att filmen helt enkelt inte fungerar längre, eftersom den spelar på tabun och känslor som bara kunde kommuniceras i Hollywood på såhär enkla sätt på den tiden. Ändå en sevärd film för de specialintresserade och inte på något sätt dåligt gjord.
Verklighetsbaserat överlevnadsdrama om lite övermodig ung extremsportare (James Franco) som fastnade med armen under en stor sten inuti en ravin ute i vildmarken och spenderade en vecka där och överlevde bäst han kunde; han kom därifrån en kroppsdel kortare. En i grund och botten engagerande och fascinerande historia men den hade behövt lite mer realism och vildmarkskänsla som den rastlöse Danny Boyle förgör genom spattig klippning, onödig musik och allmän ”MTV-estetik”. Men Franco är bra i en karriäravgörande roll, och håller oss fångade i filmen, som kom att bli ett av årets (2010) mer otippat framgångsrika.Mysig och ganska typisk “främlingar i hus”-thriller; en subgenre som var vanlig under 20- och 30-talet som gick ut på att, tja, främlingar av en slump möttes i läskiga herrgårdar, varpå ett snårigt mysterium uppenbarade sig – Här är det en lömsk juveltjuv förklädd till fladdermus (”The Bat!”) som terroriserar en samling människor i en stor herrgård en kuslig natt; mysterieförfattarinnan Emily Fitzroy går i fronten, flankeras av ett dussin typiska karaktärer (kärleksparet, detektiven, doktorn, främlingen, butlern, osv) samt sin fega hjälpreda medan alla är misstänkta, parallella intriger finns och “fladdermusen” själv sprider ständig skräck i deras psyken.

Den bästa filmatiseringen jag sett av Robert Louis Stevensons bok om vetenskapsmannen Jekyll som skapar en dryck som kan släppa lös alter-egot Hyde som inte bara gör livet surt för honom utan även utmanar hans moralism och gör honom till hycklare; Jekyll ska gifta sig med nobel ung kvinna (Rose Hobart) men Hyde vill hellre kontinuerligt våldföra sig på en stackars prostituerad (Miriam Hopkins) som han “älskar”. Den melodramatiska dialogen i Jekyll-delarna är det enda föråldrade i denna tidiga ljudfilm men det är ovidkommande när det är fantastiskt filmskapande i övrigt; nästan varje scen innehåller någon överambitiös visuell idé – från POV-filmande till skuggspel, elegant klippning och skoningslöst gudsvredgad symbolik i scenografin. Nivån på sjaskigheterna är också ohyggligt obscena för sin tid – detta var innan Hollywoods censurlagar – och Hyde blir inte bara ett monster utan en fascinerande karaktär, än idag ganska omskakande att ha att göra med. Fredric March är fenomenal i huvudrollen och balanserar de två karaktärerna perfekt, helt oigenkännliga via make-up.
Att skapa kommunikation om barn och unga ställer större krav på byråer och produktionsbolag. Animerad film ger möjligheten att berätta om svåra saker utan att utsätta barn och unga för svåra inspelningssituationer, oavsett om det handlar om fiktion eller dokumentärt berättande.Projektet Vän med virus handlar om att underlätta samtal om hiv med barn, framförallt för de 130 barn som lever med hiv i Sverige idag. När Amphi frågade oss om vi ville vara med i projektet var svaret självklart: ja.

En enklare jämförelse av hur jordens undergång har skildrats förr och idag. Eleven jämför den gammaltestamentliga berättelsen om Noaks ark med filmen 2012.
Cookies (”kakor”) består av små textfiler. Dessa innehåller data som lagras på din enhet. För att kunna placera vissa typer av cookies behöver vi inhämta ditt samtycke. Vi på Yli-Luopa AB, orgnr. 559091-4239 använder oss av nedanstående slags cookies. Expandera de olika sektionerna för att läsa
mer.Drama, Äventyr. Två tvillingstäder, Sodom och Gomorrah, är i strid med varandra. På toppen av berget Topek blir Noak varnad av Gud och ombedd att ta sin familj och fly. Noak försöker att varna folket, men endast hans bäste vän Lot tar varningen på allvar och tillsammans ger de sig av. Några år senare instruerar Gud Noak att bygga en enorm båt som ska hålla för två exemplar av alla djurarter som finns på jorden. Gud tänker förstöra världen för att börja om på nytt och de enda som ska räddas är Noaks familj och djuren.Viktigt: Lägg endast till länkar som pekar på en specifik recension, ej startsidor, PDF:er eller videorecensioner. Lägg heller ej till TT-recensioner från mindre tidningar då det finns en risk att det blir dubbletter.

Underhållet av denna sajt är beroende av annonser och premiummedlemskap. Om du vill slippa annonser är du välkommen att teckna ett premiummedlemskap för 199:- per år.
BETALNING Vid betalning är det viktigt att det tydligt uppges användarnamnet på Tradera för att kunna härledas. Jag använder mig av Traderas automatiska vinnarmail där all betalningsinformation framgår.

Tanken att låta Gud fader av en mer eller mindre slumpmässig och ovidkommande anledning slå ner på stackars Evan och ålägga honom att bygga Noaks ark, låter ju inte helt fresh ens i teorin. Att kostymen byts mot en patriarkutstyrsel och Evans släta hy ersätts med galenmansskägg tillhör filmens mer sofistikerade inslag.

Posted on

Mr Black Bloodmoon

Casinospel är förenat med risk att förlora insatta pengar. Om du eller någon du känner tappat kontrollen över spelandet finns det hjälp att få. Vi rekommenderar att sätta en insättningsgräns innan första insättning.

I Yggdrasils urläckra ”Blood Moon Wilds Slot” får vi hänga med till New Orleans, USA, där märkliga saker händer. När dagsljuset övergår till kväll och månen tittar fram så förvandlas människorna i denna slot till hungriga varulvar. När detta sker så blir det totalt wilda – i ordets rätta bemärkelse. I Blood Moon Wilds Slot så kryllar det nämligen av just wilds – något som spelets namn också ger en hint av. Det här är en rysligt snygg slot om du frågar oss och den är ett ypperligt exempel på hur det kan se ut och bli när Yggdrasil är i farten – full pott! Här i vår recension ska vi berätta mer om allt som har med Blood Moon Wilds Slot att göra, häng på!
När du spelar Blood Moon Wilds Slot så har du oddsen emot dig. Spelet har en RTP på 96,2% vilket innebär att casinot har en fördel. Spela lagom och inte för mycket, här nedan kan du se fler av våra tips innan du spelar caisno online:Blood Moon Wilds Slot består av 5 hjul, 3 rader och 20 vinstlinjer. Du får reglera din insats innan du börjar snurra hjulen och kan då välja att som minst satsa 1 krona och som mest hela 1 000 kronor. Du kan alltid reglera insatsen när du får lust och behöver alltså inte spela med samma insats hela tiden.För oss är det här fullträff och vi ger Blood Moon Wilds Slot högsta betyg. Det är både kusligt snyggt och underhållande på samma gång. Yggdrasil är ena riktiga mästare och det behövs inte alltid en massa avancerade funktioner. Här har vi liksom free spins, wilds och multiplicerare – tre väldigt vanliga funktioner som i det här spelet, tillsammans med temat och utformningen, blir en fullträff!I free spins-läget så är månarna så kallade blodmånar och om du får fullmåne under free spins så kommer wild-sybolerna som du belönas med att stanna kvar på hjulen under samtliga snurr!

Det finns såklart ett trevligt free spins-läge i Blood Moon Wilds Slot också! Nedan ser du hur många scatters du behöver få upp för att aktivera ett visst antal free spins.
I spelet hittar du en månkalender som talar om för dig i vilken fas månen befinner sig. När det är fullmåne så kommer alla högbetalande symboler att förvandlas till wilds.Vi använder kakor för personligt innehåll och annonser samt för analys av vår trafik. Vi delar information om din användning av tjänsten med våra partners inom sociala medier, annonsering och trafikanalys. Våra partners kan kombinera denna data med information som du delat med dem.Magic löskort: Double Masters: Blood Moon. 190 kr. 1 i butiken. Köp · Magic löskort: Double Masters: Bloodshot Trainee. 5 kr. 15 i butiken. Biltwell Lane Splitter L Rusty Butcher Black/White. BILTWELL LANE SPLITTER RUSTY BUTCHER HELMET BLACK/WHITE. BLOOD MOON LEATHER VEST BLACK, 13 1/2. Pink Berkeley Tie-Dye och Blue Beauty har korsats till Blood Moon och en, i mitt tycke, fantastiskt god. Kozula 125 (Black Pink Zebra). Dwarf Mr. Snow. Black Sheep Threeverb – Hitta lägsta pris hos PriceRunner ✓ Jämför priser från 2 butiker redan idag!. Mr.Black Bloodmoon. 2 600 kr. Mr Lif – I Phantom · Mr Lif. 349 kr. LP. BevakaInfo · Game – Blood Moon: Year Of The Wolf. Blackbear – In Loving Memory · Blackbear. Wormwood – End Of Message (Arkivet / Black Lodge). Full Of Hell – Non-Atomism (Garden. Converge – Viscera Of Men (Bloodmoon: I / Epitaph). Printed top with hood and asymmetric hemline, Black Blood by Gothicana, Topp. Blood Moon, Black Blood by Gothicana, T-shirt. But his torture remains and the blood moon rules. Murder continues. Students disappear mysteriously. And the entire community is plunged into a spine-jolting. Illustrationer, Black & white illustrations. Dimensioner, 216 x 140 x 16 mm. Vikt, 354. Komponenter, 401:B&W 5.5 x 8.5 in or 216 x 140 mm (Demy 8vo) Perfect. However The Count would like to ensure Mr Cobb and Mr Cartwright, that dinner will go down very very smoothly. Fler avsnitt av Three Black Halflings. Nuvarande oracletext: Nonbasic lands are Mountains. Flavourtext: Heavy light flooded across the landscape, cloaking everything in deep crimson. If a nonbasic. ’First came the Dark and the Rise of the Dead—Next comes Hell’s Fire.’ Colorado’s Front Range is covered with prehistoric, man-eating trees, and Dr. Delilah. Bild på Shimano Bantam Kozak MR 54mm, 8g. Bild på Party Pack Baby Dragon and Flatnose Mini Black Green. Bild på Blood Moon and New Moon BUNDLE. I freespin-läget kan Blood Moon Wilds dyka upp på hjul 2, 3, eller 4 och det finns alltid en Blood Moon Wild garanterad för varje freespin. Dessutom kan du i. Spela Blood Moon Wilds här · Casinostugan · ComeOn · Momang · Snabbare · Betsson · Dunder · LeoVegas · Mr Green. Midnights (Blood Moon Vinyl) – Taylor Swift – Musik – UNIVERSAL. Cover for Britney Spears · Femme Fatale (LP) [Black/White Marbled edition. Jämför priser och hitta bästa erbjudanden på Mr.Black-produkter hos PriceRunner Sverige. Mr.Black Double Chorus. Effektenhet. Mr.Black Bloodmoon. BLOOD MOON LEATHER VEST BLACK, 13 1/2. 2 298,00 kr. Välj storlek i rullgardin: S – 4XL Läs mer · BILTWELL PRIME CUT COLLARED VEST, INDIGO Small. MR Black – Bloodmoon blood and chrome Decay, Blood, Chrome, Guitar, Guitars. MR Black – Bloodmoon blood and chrome. MR Black – Bloodmoon blood and chrome. Taggade: Converge, Mastodon, Concrete Winds, Domkraft, The Lurking Fear, Nick Cave & Warren Ellis, Nekromantheon, Cannibal Corpse, Full Of Hell, Wormwood, Suffering Hour, Spidergawd, Thundering Hooves, Horndal, Gatecreeper, Archspire

Nytt pandemiår, samma gamla podd. Vi startar säsong 13 med att diskutera poddens framtid för att raskt djupdyka ner i en musikaliskt sammanfattning av 2021. Vi konstaterar att föregående år var minst sagt konstigt men att vi trots allt lyckades hitta några guldkorn. Den sedvanliga årsbästalistan har denna gång bytts ut mot 15 musikaliska höjdpunkter som vi diskuterar och argumenterar för. Vi går i tur och ordning igenom kategorierna Årets Kungliga Tekniska Högskolan, Årets pandemialbum, Årets bruksortsmetal, Årets upptäckt, Årets RAWK, Årets dissonanta dans, Årets Greta Thunberg, Året oljud, Årets slakthus, Årets kolbottning, Årets icke-metal, Årets Tompa Lindberg, Årets psykedeliska riffrepeterande och Årets finnjävel. Och precis som Palmeutredarna, kommer vi inte runt en viss sak, den skivan som berört oss mest under 2021. Väl mött!En tomat som sticker ut. En medeltidig sort från Wildboar Farms. En droppformade tomat med spets. Enlig Brad Gates lämpar den sig för både varmt och lite svalare klimat. Smaken är söt, frisk och aromatisk. Lite tjockskalig med god tomatsmak. Ypperlig att torka och till matlagning utan att vara mjölig. Bokus har sålt böcker online sedan 1997. I utbudet på över 10 miljoner böcker hittar du både fysiska och digitala böcker till låga priser. Läs hur du vill – på papper, på skärm eller streama i Bokus Play – abonnemanget för ljudböcker och e-böcker. Vi klimatkompenserar alla kundfrakter genom Vi-skogen. Vi använder inte ett enkelt medelvärde för att beräkna den totala stjärnrecensionen och den procentuella fördelningen per stjärna. Istället tar vårt system hänsyn till saker som till exempel hur nyligen en recension har gjorts och om recensenten köpte artikeln på Amazon. Det analyserar också recensioner för att verifiera deras trovärdighet.

Om du samtycker, använder vi även cookies för att komplettera din shoppingupplevelse i Amazon stores enligt beskrivningen i vårt cookiemeddelande. Detta omfattar användning av första- och tredjepartscookies som lagrar eller får tillgång till standardinformation om enheten, till exempel en unik identifierare. Tredje parter använder cookies för att visa och mäta anpassad annonsering, generera målgruppsinsikter samt utveckla och förbättra produkter. Klicka på ”Anpassa cookies” om du vill neka dessa cookies, göra mer detaljerade val eller få mer information. Du kan ändra dina val när som helst genom att gå till cookieinställningarna, enligt beskrivningen i cookiemeddelandet. Om du vill veta mer om hur och för vilka ändamål Amazon använder personuppgifter (t.ex. orderhistorik i Amazon Store) kan du gå till vår sekretesspolicy.Colorado’s Front Range is covered with prehistoric, man-eating trees, and Dr. Delilah Crane, a biologist at Colorado Springs University, searches with a team of students for the source of the infection as the death toll in Colorado Springs rises.

Posted on

Steiner Ranger 2 8×42

I vår välsorterade Hund-, Jakt- och Fiskebutik hittar du det mesta för hund, jakt och fiske. Vi är anslutna till Interjakt och kan erbjuda ett brett sortiment till alla jägare.

  • Handla digitalt
  • Kikarsikte rea
  • Steiner 2 8
  • Steiner ranger 2-8×42 test
  • Kikarsikte 2 8
  • Leupold kikarsikte
  • Kikarsikte steiner ranger
  • Drevkikare
  • Vid butiken kan du även se våra olika fabrikat av Hundgårdar som finns uppmonterade utanför butiken, där kan du själv jämföra pris och kvalité innan köp.Så jag är vän med Helia sedan innan. De är de enda anser jag som kan ge Zeiss en duktig match när skummet faller på. Det kan inte Swarre eller SuB som jag kikat i.

    Har provat runt lite på sikte till hundförarbössan. Aimpoint 9000, Aimpoint micro….alltid trevliga i tätningar men avsaknad av förstoring har gett dem respass.
    Har en steiner nighthunter extrem 1,6-8×42 den är ok.. Lite tung och ett överarbetat belysningsvred.. Är du intresserad är den till salu.. Den är i nyskick.. Finns på Öland/ KalmarTänkte kika runt lite innan jag bestämmer mig. Helian är helt klart mest åtråvärd. Men jag skulle gärna vilja titta i meoptan och steiner ranger innan beslut.Säkert ett trevligt sikte men tycker inte om att det är variabelt ögonavstånd. Men kanske skulle slå en kik på det också om jag hittar i någon butik. Annars såg specen riktigt bra ut.Slutar väl med att jag köper Helian, dreglat länge efter den. Haft en Helia innan och var extremt nöjd med den. Dock gick den en brutal död tillmötes när ett klantarsel skulle ta ur min bössa ur bilen och tappade bössan med kikarsiktet före ned i en sten. Ridå Helia.

    Jakt.se har sedan 2005 tillhandahållit ett brett sortiment av jaktvapen och jakttillbehör på nätet. Vi är 20st anställda som utmanar våra konkurrenter genom att leverera fantastisk och kompetent service till våra kunder. Vårt främsta mål är att överträffa våra kunders förväntningar, varje dag!Denna produkt är tillfälligt slut, men det är normalt en lagervara och den kommer snart in igen. Skriv in din e-postadress och tryck på BEVAKA så får du ett e-post så snart vald variant finns i lager igen.

    För automatisk leverans av den här produkten välj intervall nedan och tryck på ”KÖP”-knappen. Du får varan levererad omgående och sedan samma datum varje period tills du väljer att avsluta prenumerationen. Läs mer om prenumerationer. Ett slankt och elegant kikarsikte av allroundmodell som passar framförallt för jakt under dagtid. Kikarsiktet klarar 90 procent av all svensk jakt, Ranger-seriens fina optik gör siktet till en perfekt partner till din favoritstudsare. Vi använder kakor för personligt innehåll och annonser samt för analys av vår trafik. Vi delar information om din användning av tjänsten med våra partners inom sociala medier, annonsering och trafikanalys. Våra partners kan kombinera denna data med information som du delat med dem.Välkommen till PN Jakt, din jaktbutik på nätet med jaktkläder och allt du behöver inom jakt. Hos oss köper du jaktutrustning och jakttillbehör av högsta kvalitet till rätt pris. Vi har ett stort urval av det mesta och några saker av allt du hittar hos oss är jaktkläder och kikarsikten för både jakt och sportskytte, även långhållsskytte.Dag/natt belysning i 11 steg (6 steg för natten och 5 steg för dagen) med avstängning mellan varje steg. · Fully Multi Coated linser. · Vattentät ner till 2m. Steiner Ranger 2-8×42, belyst · Produktkod: 4015649001772 · EAN: 4015649001772 · Garanti: 10 år. Steiner Ranger 2-8×42 SFP Belyst 4A-I Kikarsikte · Förstoring: 2-8x · Objektivdiameter: 42 mm · Synfält på 100m: 18.3 – 4.7 m · Ögonavstånd: 90 mm · Utgångspupill:. Ett slankt och elegant kikarsikte av allroundmodell som passar framförallt för jakt under dagtid. Kikarsiktet klarar 90 procent av all svensk jakt, Steiner Ranger i gott skick bytes mot aimpointsikte på Blasermontage. Siktet är i gott skick. Finns enstaka märken efter ringar och. Steiner Ranger 2-8×42 4A-I Kikarsikte är ett högkvalitativt, tyskt kikarsikte för t ex älgjakt. Linserna som är av mycket bra kvalitet och den röd pricken. -Objektivdiameter: 42mm. -Yttre objektivdiameter: 51mm. -Yttre okulardiameter: 44.3mm. -Tubdiameter: 30mm. -Synfält: 18.3-4.7m/100m. -Utgångspupill: 12-5.3. -. Lägsta pris på Steiner Ranger 2-8×42 är 11 495 kr, vilket är det billigaste priset just nu bland 4 jämförda butiker. Jämför: Steiner Jakt · Steiner Sikten. Steiner. · Steiner Ranger LRF 10×42 Fernglas · Steiner Safari UltraSharp 10×26 · Steiner Ranger 2-8×42 · Steiner Ranger 2.5-10×50 Illuminated · Steiner Ranger 8 4-. Steiner Ranger XtremeEt godt valg for den norske jegeren. Från 8 790:-. Steiner Ranger 2-8×42 4A med lysOpplyst, kompakt og bredt synsfelt. 10 750:-. Linsskydd till Steiner Ranger Välj i listan till vilken modell du vill ha flipskydden. Bushnell Nitro 2,5-15X50 Belyst 4A Riktmedel. 8 995 SEK. Belyst kikarsikte, riktmedel 4A-I, 30 mm tub. Kartong och dokumentation medföljer. Steiner Ranger 2-8×42. 11,495.00kr. Ett slankt och elegant kikarsikte av allroundmodell som passar framförallt för jakt under dagtid. Vi jämför pris så att du alltid kan hitta Steiner kikarsikten billigt i Sverige och det bästa alternativet oavsett vilka behov du har. Steiner Ranger 2,5. Steiner Ranger 2-8×42. Produktbeskrivning: Ett slankt och elegant kikarsikte av allroundmodell som passar framförallt för jakt under dagtid. Kikarsiktet klarar. Är mest nyfiken på 2-8×42. Är det någon som har en sådan och jämfört den mot tex zeiss swarre helia och meopta? Tjena kompis,. Tanden från. Köp Steiner Ranger 2-8×42 hos Lundhs! Vi erbjuder alltid ✓ Fri Frakt och Fri Retur på Jaktkläder ✓ Snabba och säkra Leveranser. Steiner Ranger 2-8×42 Slank och elegant allroundmodell som passar framförallt för jakt under dagtid. Egenskaper: *Dag/natt belysning i 11 steg (6 steg för. Det billigaste priset för Steiner Ranger 2-8×42 Belyst just nu är 10 750 kr. Det är en av de 100 mest populära produkterna i kategorin Kikarsikten. Steiner Ranger 2-8×42 4A-I Kikarsikte ett högkvalitativt tysk kikarsikte för t ex. älgjakt. Med högkvalitativa linser och en röd prick kan du ta exakta. Vi satsar på kvalitetsprodukter som uppskattas av våra kunder. Inom jaktkläder finns flera kända varumärken representerade så som Härkila, Pinewood, Swedteam och Chevalier för att nämna några. Vi har ett brett utbud utöver det vanliga och hos oss hittar du även jaktkläder särskilt utformade för barn och kvinnor. Det finns inte bara ytterplagg utan även underställ, skjortor och strumpor. Ändamålsenliga jaktkläder för olika miljöer och väderlek. Tveka inte att kontakta oss om det är något du undrar över.

    Steiner Ranger, i och med lanseringen av Steiner Ranger serien sattes en helt ny standard för kikarsikten av hög kvalitet. Med en utmärkt design och allt i ett kompakt format kombinerat med ett attraktivt pris. Sedan introduktionen 2015 har Steiner Ranger blivit en av de mest framgångsrika serierna i Europa. Steiner Ranger kikarsikten alltid visat sig vara en perfekt följeslagare för alla jakt-situationer.
    Handla Digitalt är ett norrlandsföretag med säte i Umeå grundat 2005. Vår företagsidé innefattar flexibilitet och närhet till dig som kund. Vi försöker också vara lyhörda för våra kunders önskemål och behov, det kan vara saker som rör leverans, tillgänglighet, eller en specifik produkt.

    Posted on

    Dansk Collie Klub

    Lång- och korthårig collie skiljer sig bara genom pälslängden. Båda hårlagen förekommer i tre olika färger; Sobel med vita tecken, trefärgad och blue merle. En collie utstrålar stor skönhet, värdighet och fysisk harmoni. Kroppsbyggnaden ger intryck av styrka och rörlighet utan att vara grov eller klumpig. Mankhöjd för hanar är 56–61 cm och tikar 51–56 cm.

    Korthårig collie ligger sammantaget på en medelnivå när det gäller skadestatistik, men Collie Eye Anomaly (CEA) och colobom (ögonsjukdomar) och höftledsdysplasi (HD) förekommer. Rasen finns med i de Särskilda Rasspecifika Domaranvisningarna (SRD) för riskområden som alltför små djupt liggande ögon, felställda hörntänder och ängslig mentalitet.
    Rasen är vänlig till sinnelaget, lättlärd, lyhörd och arbetsvillig. Den ska inte vara nervös eller aggressiv. Den har ingen stor jaktlust och har lätt att umgås med andra hundar och djur. Rasklubben arbetar aktivt med mentalitetsfrågor. Bland annat genom projektet Mentalt Sund Collie där ett mentalindex har tagits fram. Mer om mentalindex hittar du på klubbens webbplats. Collie, som i dag finns som lång- respektive korthårig, anses vara skotsk. Var rasen egentligen kom från är okänt. De dyker upp som vallare av de enorma fårhjordar som medföljde härarna under tiden för romarnas invasion av de brittiska öarna. Första gången rasen ställdes ut var 1861 i England. Drottning Victoria var en stor beundrare av collie vilket ökade intresset för de vackra vallhundarna som fashionabla sällskapshundar. Collie är Sveriges första importerade brukshundsras. Rasen blev lanserad som sanitetshund, vilket är föregångare till dagens räddningshund. Korthårig collie är en brukshund som inte bara duger för de klassiska bruksgrenarna som spår, sök och rapport. Rasen tillhör gruppen vallhundar, där hundarna är aktiva och lättlärda och älskar att jobba. Den har visat goda resultat inom bruks, lydnad, agility, viltspår, rallylydnad och som servicehund. Rasen är en populär utställningshund. Det är en mycket allsidig hund som trivs när den får känna sig delaktig i sin ägares närvaro.Det är viktigt för rasen att så många hundar som möjligt blir MH-beskrivna (Mentalbeskrivning Hund). Rasklubben arbetar för att minst 50 procent av varje årskull ska delta på MH-beskrivning för att på så sätt dokumentera och utvärdera rasens mentala status. Rasklubben arbetar aktivt med att sprida kunskap om mentalitet till både uppfödare och valpköpare via sin tidning och webbplats. Arbetet med att förbättra rasens mentalitet är ett prioriterat mål.

    Svenska Kennelklubben är hundägarnas riksorganisation och företräder alla hundar, hundägare och hundälskare i Sverige. Med cirka 300 000 medlemmar är vi en av landets största intresseorganisationer. Vi sprider information, utbildar och väcker debatt – och visar på den stora glädjen och nyttan med hund!
    DK Ch, N Ch, 3x CACIB, 4x R.CACIB, 8x BOB, 6x BOS, BIS-2 Sweden Collie Club Special Show, BIG-1 & BIG-2 & BIG-3 breeding group, BIG Breeding group with children, Best Winning Show dog of the year 2016 Sweden Collieclub

    Grupp 5 FCI-nummer 317 FCI-standard på engelska publicerad 1999-06-16 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 1994-12-20 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2009-02-18 KAI NordiskGrupp 1 FCI-nummer 297 FCI-standard på engelska publicerad 2009-10-28 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 1987-06-24 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2010-11-17 BORDER COLLIE

    Grupp 9 FCI-nummer 227 FCI-standard på engelska publicerad 2011-02-16 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 2010-10-13 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2011-08-18 LHASA APSO3 Innehåll Collierasernas historia… 2 Colliens många dygder… 2 Något om standarder… 5 Den perfekta collien… 6 FCI:s standard för långhårig collie, med kommentarer… 7 FCI:s standard för korthårig collie, med kommentarer Slutord Singletracka, illustration Tänder och bett, illustration Anatomi beteckningar Särskilda rasspecifika domaranvisningar (SRD) Rasspecifika avelsstrategier för collie (RAS) Huvuden, bildserie Huvudprofiler, bildserie Ögon, bildserie Öron, bildserie Proportioner/överlinjer, bildserie Vinklar, bildserie Päls/färger, bildserie Svansar, bildserie Kompendium för kort- & långhårig Collie 1

    Grupp 10 FCI-nummer 228 FCI-standard på engelska publicerad 2011-12-12 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 2010-10-13 Översättning fastställd av SKKs arbetsgrupp för standardfrågor 2012-12-19
    Grupp 3 FCI-nummer 86 FCI-standard på engelska publicerad 2012-02-22 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 2011-11-10 Översättning fastställd av SKKs arbetsgrupp för standardfrågor 2013-10-01

    Grupp 1 FCI-nummer – Originalstandard 1999-05-18 SKKs Standardkommitté 2002-06-05 LANCASHIRE HEELER Nordisk Kennel Union Dansk Kennel Klub Hundarxktarfélag Íslands Norsk Kennel Klub Svenska Kennelklubben

    Grupp 6 FCI-nummer 130 Originalstandard 2005-06-09 SKKs Standardkommitté 2005-06-09 DREVER Nordisk Kennel Union Dansk Kennel Klub Hundaræktarfélag Íslands Norsk Kennel Klub Svenska Kennelklubben Suomen

    Grupp 5 FCI-nummer – Originalstandard 1993-08-30 SKKs Standardkommitté 1993-08-30 SVENSK VIT ÄLGHUND Nordisk Kennel Union Dansk Kennel Klub Hundarxktarfélag Íslands Norsk Kennel Klub Svenska Kennelklubben
    Grupp 1 FCI-nummer 332 FCI-standard på tyska publicerad 1999-09-03 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 1999-09-03 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2009-02-19 CESKOSLOVENSKÝ

    Grupp 1 FCI-nummer 293 FCI-standard på engelska publicerad 2012-12-11 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 2012-10-08 Översättning fastställd av SKKs arbetsgrupp för standardfrågor 2013-02-13Grupp 8 FCI-nummer 126 FCI-standard på engelska publicerad 2009-10-28 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 2009-07-28 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2010-11-17 WELSH SPRINGER

    Grupp 3 Ej erkänd av FCI Standard fastställd av Australian National Kennel Council 2015-11-18 Översättning fastställd av SKKs arbetsgrupp för standardfrågor 2016-03-07 TENTERFIELD TERRIER Nordisk Kennel
    Grupp 3 FCI-nummer 286 FCI-standard på engelska publicerad 1997-12-01 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 1996-09-03 Översättning fastställd av SKKs arbetsgrupp för standardfrågor 2011-11-29Grupp 6 FCI-nummer – Ej erkänd av FCI Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 1995-11-30 GOTLANDSSTÖVARE Foto: Åsa Lindholm Nordisk Kennel Union Dansk Kennel Klub Hundaræktarfélag Íslands NorskGRUPP 9 (Tibetan Spaniel) FCI 231 C 1987-06-24 STANDARD FÖR TIBETANSK SPANIEL SKK:s STANDARDKOMMITTÉ 1994-11-22-e ä URSPRUNGSLAND: Tibet HEMLAND: England OMRÅDE: Sällskapshund BAKGRUND/ ÄNDAMÅL: Tibetansk

    Grupp 1 FCI-nummer 88 Originalstandard 1987-06-27 FCI-Standard 1987-06-24; engelska SKKs Standardkommitté 1997-09-02 SHETLAND SHEEPDOG (Shetland Sheepdog) Nordisk Kennel Union Dansk Kennel Klub Hundarxktarfélag
    48 Proportioner/överlinjer Korrekta proportioner/överlinje. Korrekta proportioner/ överlinje. Korrekta proportioner/överlinje. Schäfersiluett, stel front. Felaktig överlinje, för välvd över korset. Samtidigt är korset stelt och stelt sluttande. och sluttande. För lång. För kort. 48 Kompendium för kort & långhårig Collie 46 Kompendium för kort- & långhårig Collie51 Svansar FOTO MANGLER Acceptabel svansföring, kort och brant kors. Den första delen av svansen bärs i nivå med ryggens förlängning. Bara svanstippen är högre än rygglinjen, vilket är korrekt, då svansen ska ha en en uppåtböjd tipp. Här är det lite mer än svanstippen, som bärs över rygglinjen. Något hög svansföring. Svansföringen är lite hög helt inifrån svansroten, vilket man kan acceptera. Helt oacceptabel svansföring. Helt oacceptabel svansföring. Helt oacceptabel upprullad svans. Kompendium för kort- & långhårig Collie 49

    Grupp 1 FCI-nummer 271 FCI-standard på engelska publicerad 2009-10-28 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 1987-06-24 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2010-07-14 BEARDED COLLIE
    Grupp 2 FCI-nummer 157 FCI-standard på engelska publicerad 2011-01-19 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 2010-10-13 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2011-08-18 BULLMASTIFF

    Grupp 6 FCI-nummer 294 FCI-standard på engelska publicerad 2011-01-27 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 2010-10-13 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2011-09-29 OTTERHOUND
    Grupp 7 FCI-nummer 320 FCI-standard på tyska publicerad 1996-07-24 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 1995-01-06 Översättning fastställd av SKKs arbetsgrupp för standardfrågor 2013-10-09 Grupp 5 FCI-nummer – Interimistisk standard HÄLLEFORSHUND (interimistisk standard) Nordisk Kennel Union Dansk Kennel Klub Hundarxktarfélag Íslands Norsk Kennel Klub Svenska Kennelklubben Suomen Kennelliitto 41 Om raserna i grupp 1 Gruppen omfattar flera arbetande hundraser, för vilka sundhet och vitalitet i beteende och rörelseförmåga är särskilt viktig. Rörelser ska därför bedömas med stor omsorg om kapacitet, sundhet och rastyp. Diskvalificerande Diskvalificerande bett bett där där hörntänderna hörntänderna går går på på insi insidan. I gruppen finns såväl molossoida som kondrodystrofa raser. Här finns även raser som har problem med överdriven skygghet och otillgänglighet. Kraftig rädsla eller skygghet är aldrig önskvärt. Vid aggressivt beteende eller tydligt flyktbeteende ska hunden tilldelas disqualified. Mycket Mycket smalt smalt bett, bett, prisnedsättande. prisnedsättande. SRD för collie I rasen förekommer riskområden som: Text inom citationstecken återger standardtexten. 1. Käkar och tänder: Smal underkäke kan ge felställda hörntänder som biter upp i gommen. Underkäken skall vara stark och väl markerad. 2. Ögon: Alltför små, djupt liggande ögon. Ögonen skall vara medelstora (aldrig riktigt små) mandelformade. För information, se Appendix 3. skk.se/globalassets/dokument/utstallning/sarskilda_rasspecifika_domaranvisningar-a7.pdf 3. Uppförande/karaktär (mentalitet): Ängslighet och otillgänglighet. Särskild uppmärksamhet ska ägnas underkäke, bett, ögon liksom också mentaliteten. Standarden lyder; Collie är gladlynt och vänlig, aldrig nervös eller aggressiv. Mycket djupt liggande ögon. Collie är en brittisk ras som inte har några diskvalificerande punkter i standarden förutom aggressiv eller extremt skygg. Men om man anser att ögat är osunt, t ex mycket djupt liggande ögon kan diskvalificerande pris ges. Kompendium för kort- & långhårig Collie 39

    Grupp 3 FCI-nummer 74 FCI-standard på engelska publicerad 2009-05-19 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 2009-03-26 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2009-09-29 SEALYHAMTERRIERGrupp 10 FCI-nummer 269 Originalstandard 2000-10-25 FCI-Standard 2000-11-29; engelska SKKs Standardkommitté 2001-12-06 SALUKI Nordisk Kennel Union Dansk Kennel Klub Hundaræktarfélag Íslands Norsk Kennel

    44 Huvuden Svag underkäke och fallande noslinje, droppnos. Korrekt huvud. Two piece head (bred och djup bakskalle + tunt förhuvud), huvudets överlinjer är inte parallella. Brett flat stop. Nospartiet är är kantigt. Sheltietyp huvudet är är kort och trekantigt, no- nospartiet spetsigt och och insjunket under ögonen. 4 Bakhuvudet är för djupt, öronen för brett ansatta, ögonen lite för runda. 42 Kompendium för kort- & långhårig Collie
    Grupp 8 FCI-nummer 314 Originalstandard 1989-03-10 FCI-Standard 1990-01-31; engelska SKKs Standardkommitté 1995-09-12 KOOIKERHONDJE Nordisk Kennel Union Dansk Kennel Klub Hundaræktarfélag Íslands Norsk

    Grupp 6 FCI-nummer 30 FCI-standard på franska publicerad 1997-04-18 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 1964-10-19 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2012-12-19 PORCELAINE Nordisk

    Grupp 3 FCI-nummer 339 FCI-standard på engelska publicerad 2011-02-16 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 2010-10-13 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2011-08-18 PARSON RUSSELL
    Grupp 3 FCI-nummer 7 FCI-standard på engelska publicerad 2011-01-05 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 2010-10-13 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2011-02-09 AIREDALETERRIERGrupp 8 FCI-nummer 111 FCI-standard på engelska publicerad 2009-10-28 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 2009-07-28 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2010-05-17 GOLDEN RETRIEVER

    45 Huvudprofiler Huvudets överlinjer är inte parallella, möts i en knäck. Helt sublimt. Huvudet nästan utan stop. Det lilla stop som finns är inte korrekt placerat. Svag underkäke, parallella överlinjer men bakhuvudet är för djupt. Huvud helt utan stop. Stop för djupt. Huvudets överlinjer är inte parallella, lösa läppar. 4 Kompendium för kort- & långhårig Collie 43

    Grupp 10 FCI-nummer 158 FCI-standard på engelska publicerad 2011-01-27 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 2010-10-13 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2011-04-27 GREYHOUND

    Grupp 3 FCI-nummer 76 Originalstandard 1987-06-24 FCI-Standard 1998-01-20; engelska SKKs Standardkommitté 2003-04-25 STAFFORDSHIRE BULLTERRIER (Staffordshire Bull Terrier) Nordisk Kennel Union Dansk KennelGrupp 9 Ej erkänd av FCI Standard fastställd av RKF 2010-11-24 Översättning fastställd av SKKs arbetsgrupp för standardfrågor 2012-12-19 RUSSKAYA TSVETNAYA BOLONKA (Svensk översättning av rasnamnet: ryskGrupp 7 FCI-nummer 108 FCI-standard på franska publicerad 1998-09-25 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 1964-10-30 Översättning fastställd av SKKs arbetsgrupp för standardfrågor 2016-10-1239 Anatomi beteckningar 1. Underkäke/haka Underjaw 2. Nostryffel Nose 3. Nosparti Muzzle 4. Stop Stop 5. Skalle Skull 6. Nackknöl Occiput 7. Öron Ear 8. Nackböjning Arch of Neck 9. Nacke/hals Neck 10. Manke Withers 11. Rygg Back 12. Länd Loin 13. Höftbenskam Hip bone 14. Kors Croup 15. Svansansättning Set of Tail 16. Svans Tail 17. Överben/lår Upper thigh 18. Knäled Stifle joint 19. Underben Second thigh 20. Hasled Hock 21. Baktass Hind foot 22. Flank Flank 23. Bröstkorg Rib cage 24. Armbåge Elbow 25. Underarm Forearm 26. Mellanhand Pastern 27. Framtass Front foot 28. Förbröst Brisket/forechest 29. Överarm Upper arm 30. Bröstbensknapp Point of shoulder 31. Skuldra Shoulder Kompendium för kort- & långhårig Collie 37Grupp 2 FCI-nummer 335 FCI-standard på engelska publicerad 2011-02-09 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 2010-10-13 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2011-08-18 SREDNEASIATSKAJA

    Grupp 7 FCI-nummer 1 FCI-standard på engelska publicerad 2009-10-28 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 2009-07-28 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2010-09-14 POINTER Nordisk
    43 Exteriör Nulägesbeskrivning Aktuell status: Collierasernas exteriör behöver förbättras då den på flera punkter avviker från standarden. I SRD nämns bettproblem pga smal underkäke och därmed felställda hörntänder, som biter upp i gommen, ögonproblem pga för små, djupt liggande ögon, samt ängslighet och otillgänglighet som prioriterade riskområden för rasen. I exteriörbeskrivningsprotokoll syns förutom dessa fel knappa vinklar fram och bak vilket stör funktionen i en arbetande ras. Mål exteriör Kortsiktighet: Att få minst 50 % av varje kull officiellt utställd. Att öka andelen exteriörbeskrivna hundar. Långsiktighet: Att andelen exteriörbeskrivna hundar ska nå 20 % Strategi: Sporra Lokala Aktivitetsområden att arrangera fler exteriörbeskrivningar och att införa exteriördiplom. Redovisa utfallet gällande exteriörbeskrivningar på hemsidan, Facebook samt vid olika möten. Exteriöra överdrifter SRD: I rasen förekommer bettproblem pga. smal underkäke och därmed felställda hörntänder, som biter upp i gommen, ögonproblem pga för små, djupt liggande ögon. Därför skall särskild uppmärksamhet ägnas underkäke, bett, tänder och ögon. Även mentaliteten ska värderas, och hundar som uppvisar rädslor vid hantering ska inte premieras. Erfarenheter exteriörbeskrivningsprotokoll Genom att systematiskt gå igenom alla exteriörprotokoll kan man se att rasen har vissa problem som man behöver beakta. Förenklad hjälp till det viktigaste vid den exteriöra bedömningen av collie: Proportioner för långa i förhållanden till höjden. Vinklar dåliga vinklar runt om, höga haser. Fronten branta skulder- och överarmsvinklar med dåligt utvecklade framställ. Huvudet felplacerade stop som är svagt markerat, tunna underkäkar och snipigt nosparti. Öron brett ansatta öron, tunga öron. Ögon ljusa, för små, för djupt liggande. Rasklubben önskar att vid bedömning ska större hänsyn tas till mentalitet. Standarden talar om en mycket vacker hund, som framträder med opåverkad värdighet. Allt på den ska vara i harmoni med helheten. Kompendium för kort- & långhårig Collie 41 Grupp 7 FCI-nummer 6 FCI-standard på engelska publicerad 2009-10-28 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 2009-07-28 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2010-09-14 GORDONSETTER Grupp 1 FCI-nummer 38 FCI-standard på engelska publicerad 2010-05-12 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 1987-06-24 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2011-11-29 WELSH CORGIGrupp 1 FCI-nummer 347 Originalstandard 2002-11-26 FCI-Standard 2002-12-18; engelska SKKs Standardkommitté 2003-10-08 VIT HERDEHUND (Berger blanc suisse) Nordisk Kennel Union Dansk Kennel Klub HundaræktarfélagGrupp 7 FCI-nummer 2 Originalstandard 1987-06-14 FCI-Standard 1987-06-14; engelska SKKs Standardkommitté 1995-06-20, ändrad 2004-09-01 ENGELSK SETTER (English Setter) Nordisk Kennel Union Dansk Kennel Grupp 1 FCI-nummer 38 FCI-standard på engelska publicerad 2010-05-12 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 1987-06-24 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2010-12-22 WELSH CORGI Grupp 5 FCI-nummer 262 Originalstandard 1987 FCI-Standard 1999-06-16; engelska SKKs Standardkommitté 2004-09-01 JAPANSK SPETS (Nihon Supittsu) Nordisk Kennel Union Dansk Kennel Klub Hundaræktarfélag Íslands

    Grupp 5 FCI-nummer 189 FCI-standard på engelska publicerad 2016-10-12 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 2016-09-30 Översättning fastställd av SKKs arbetsgrupp för standardfrågor 2017-09-13
    Grupp 6 FCI-nummer 267 Originalstandard 1997-09-18 SKKs Standardkommitté 1999-01-13 HALDENSTÖVARE Nordisk Kennel Union Dansk Kennel Klub Hundaræktarfélag Íslands Norsk Kennel Klub Svenska KennelklubbenGrupp 8 FCI-nummer 121 FCI-standard på engelska publicerad 2009-10-28 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 2009-07-28 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2010-07-14 FLATCOATED

    Grupp 1 FCI-nummer 38 Originalstandard 1987-06-24 FCI-Standard 1987-06-24; engelska SKKs Standardkommitté 2003-10-08 WELSH CORGI CARDIGAN Nordisk Kennel Union Dansk Kennel Klub Hundaræktarfélag Íslands47 Öron Helt perfekta öron. Lägg märke till hur örat avslutar överlinjen på ett ett vackert sätt. Mycket stora oeleganta öron allt för mycket vikta. Allt för stora och dominerande öron, som är för brett ansatta, för mycket vikta och för tungt burna. Oacceptabelt brett ansatta, för mycket vikta och tungt burna öron. Allt för brett ansatta och tungt vikta öron. Lätta öron, som inte är tillräckligt vikta, spår av tyngder på öronen (örontopparna verkar feta). 4 Kompendium för kort- & långhårig Collie 4549 Vinklar FOTO MANGLER Dåligt bakställ, ingen hasvinkel., stel fram. Korrekt front, korrekt överlinje och bakställ. För stel och kort överarm, bättre vinklad bak. Höga hasor, tunn benstomme. Svag hasled/övervinklad. Höga hasor, hastrång/kohasig. 4 Kompendium för kort- & långhårig Collie 47

    Grupp 1 FCI-nummer 252 Originalstandard 1988-06-08 FCI-Standard 1997-07-14; engelska SKKs Standardkommitté 2000-11-07 POLSKI OWCZAREK PODHALANSKI Nordisk Kennel Union Dansk Kennel Klub Hundarxktarfélag
    Grupp 2 FCI-nummer 45 Originalstandard 2003-03-25 FCI-Standard 2003-05-05; tyska SKKs Standardkommitté 2004-09-01 BERNER SENNENHUND Nordisk Kennel Union Dansk Kennel Klub Hundaræktarfélag Íslands Norsk

    Grupp 6 FCI-nummer 31 FCI-standard på franska publicerad 1998-02-02 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 1996-01-24 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2011-04-27 PETIT BLEU DE
    Grupp 10 FCI-nummer 162 FCI-standard på engelska publicerad 2007-05-14 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 2007-03-06 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2011-03-03 WHIPPET Nordisk

    Grupp 3 FCI-nummer 286 FCI-standard på engelska publicerad 1997-12-01 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 1996-09-03 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2011-11-29 AMERICAN STAFFORDSHIRE
    Grupp 6 FCI-nummer 161 FCI-standard på engelska publicerad 2011-01-27 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 2010-10-13 Översättning fastställd av SKKs arbetsgrupp för standardfrågor 2016-01-29Grupp 3 FCI-nummer 85 FCI-standard på engelska publicerad 2011-01-12 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 2010-10-13 Översättning fastställd av SKKs arbetsgrupp för standardfrågor 2012-11-21 Grupp 9 FCI-nummer 209 FCI-standard på engelska publicerad 2011-02-16 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 2010-10-13 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2011-08-18 TIBETANSK TERRIER Raskompendium för Hälleforshund Svenska Älghundklubben Denna publikation är tänkt som ett hjälpmedel för auktoriserade domare som dömer Hälleforshund på utställning. Den är också tänkt att användas vidGrupp 3 FCI-nummer 73 FCI-standard på engelska publicerad 2011-01-10 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 2010-10-13 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2011-09-29 SKOTSK TERRIERGrupp 9 FCI-nummer 140 FCI-standard på engelska publicerad 2009-09-02 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 2009-03-26 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2011-08-18 BOSTONTERRIERGrupp 8 FCI-nummer 125 FCI-standard på engelska publicerad 2009-10-28 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 2009-07-28 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2010-11-17 ENGELSK SPRINGERGrupp 5 FCI-nummer 291 Originalstandard 1994-01-06 FCI-Standard 1994-01-06; tyska SKKs Standardkommitté 1997-02-19 EURASIER Nordisk Kennel Union Dansk Kennel Klub Hundarxktarfélag Íslands Norsk Kennel

    Grupp 6 FCI-nummer 159 FCI-standard på engelska publicerad 2009-06-03 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 2009-03-29 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2011-04-27 FOXHOUND (Rasnamn
    Grupp 8 FCI-nummer 111 Originalstandard 1987-06-24 FCI-Standard 1999-01-29; engelska SKKs Standardkommitté 2003-10-08 GOLDEN RETRIEVER Nordisk Kennel Union Dansk Kennel Klub Hundarxktarfélag Íslands NorskGrupp 3 FCI-nummer 341 FCI-standard på spanska publicerad 2007-06-06 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 2007-05-21 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2009-05-12 TERRIER BRASILEIRO Grupp 5 Ej erkänd av FCI Standard fastställd av Dansk Kennel Klub i november 2003 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2012-12-19 DANSK SPIDS Nordisk Kennel Union Dansk Kennel Klub Hundaræktarfélag Grupp 1 FCI-nummer 293 Originalstandard 1989-09-11 FCI-Standard 1997-04-21; engelska SKKs Standardkommitté 2001-09-26, ändrad 2006-08-21 AUSTRALIAN KELPIE Nordisk Kennel Union Dansk Kennel Klub Hundaræktarfélag

    Grupp 5 FCI-nummer 276 FCI-standard på engelska publicerad 2009-10-21 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 2009-07-28 Översättning fastställd av SKKs Centralstyrelse 2009-02-05 NORRBOTTENSPETS
    Grupp 7 FCI-nummer 224 FCI-standard på engelska publicerad 2003-05-05 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 2003-03-25 Översättning fastställd av SKKs Standardkommitté 2010-03-23 STANDARD FÖR

    Raskompendium PARSON RUSSELL TERRIER Rasklubb inom Svenska Kennelklubben En kortfattad historik Kyrkohereden (parson) John (Jack) Russell (1795-1889). En kortfattad historik Trump. En kortfattad historik
    Grupp 6 Ej erkänd av FCI Standard fastställd av SKKs Centralstyrelse 2017-02-03 GOTLANDSSTÖVARE Foto: Åsa Lindholm Nordisk Kennel Union Dansk Kennel Klub Hundaræktarfélag Íslands Norsk Kennel Klub SvenskaGrupp 5 FCI-nummer 135 FCI-standard på engelska publicerad 2012-02-22 FCI-standard fastställd av FCI General Committee 2011-11-10 Översättning fastställd av SKKs Centralstyrelse 2011-02-16 SVENSK LAPPHUND

    Posted on

    Vanman I Konsten

    Boken är ett försök att beskriva människans utsatthet i tillvaron, i förhållandet till naturen, relationer och tidens gång. Med hjälp av poesins koncentrerade form, vill texten skapa en slags meningsfullhet och göra vår tillvaro mer begriplig.“Singing people together” är en internationell körfestival som skapades av Monica Åslund, som tragiskt gick bort förra året. Det är numera föreningen Singing people together samt volontärer från Världens kör som anordnar festivalen. Inom ramen för detta har återkommande samarbete skett med sångare och musiker bl.a från Sydafrika och Haiti. Dessa hade nu kommit till Luleå och under lördagen var det workshops med den internationella kören. Där språken blandades; svenska, samiska, meänkieli, haitiska och språk från Sydafrika. Allt det som hade hänt under dagen visades på scenen samma kväll på Ebeneser.

    Det Ingmar Bergman främst är intresserad av att skildra, är den tredje parten, det vill säga den vanliga människan som hamnar mitt i ett krig. Hur skulle man själv agera i en liknande situation? Ta modig ställning eller göra allt bara för att klara sig själv. Jan, som tidigare varit vek och känslig, förvandlas till en samvetslös person, som kan döda och stjäla för att klara den egna livhanken. Eva däremot, som tidigare varit den starka personen i relationen, blir knäckt och modlös.Min utställning ”Bergmans tallar” visas på Personagalleriet i Kalmar 26/5 -11/6. Tyvärr så kunde jag inte närvara på vernissagen, för det krockade med Konstrundan i Norrbotten, där jag ställde ut i Siknäs.

    Under pandemins första tid, åren 2020-21, var det en tung period. Många insjuknade och gick bort i förtid, både äldre och yngre. Uttrycket “alldeles för tidigt” användes flitigt i samband med många av dödsfallen. Under samma period gjordes en röjning av skogen i närheten av mitt bostadsområde i Luleå. Jag följde arbetet, fällningen av träden, i samband med mina dagliga promenader. Och jag kom att tänka på att samma uttryck passar också för det moderna skogsbruket, eftersom träden fälls “alldeles för tidigt”.
    Karnevalens grundidé är ju att musiken är universell, och den kan förena människor tillsammans utan att någon behöver gå igenom ett enda språktest. Gemenskap och förståelse att vi alla hör ihop, oberoende av ras, språk eller kultur. Och det är naturligtvis därför som regeringen vill införa en svensk kulturkanon. Det handlar inte främst om att samla ett gemensamt kulturarv, utan det huvudsakliga syftet är istället att välja bort. Precis som viljan att utvisa och tvinga migranter att återvända till sina hemländer, vill man tydliggöra vad som inte passar in här. Därför kommer naturligtvis inte den samiska jojken att vara med i kulturkanonen, ej heller visor på meänkieli.Dikterna kan ses som länkar mellan olika aspekter av tillvaron, mellan liv och död, det ljusa och mörka eller mellan hopp och förtvivlan. I detta mellanrum har naturen och särskilt fåglarna i vår närhet en stor uppgift.

    Nu när den högernationalistiska regeringen gör allt för att genomföra Sverigedemokraternas främlingsfientliga och rasistiska partiprogram och det är uppenbart att våra demokratiska värden är under attack, har det känts hopplöst.

    Förra gången jag var med i vårsalongen 2016, hade jag målat av mina mammas broderade dukar och hennes sista dagboksanteckning. Den här gången medverkar jag med en installation av sammanlagt nio akvareller, där jag målat av stubbarna efter fällda tallar, det vill säga själva sågsnittet, där årsringarna tydligt framträder. Hela samlingen fick namnet Släktträd, eftersom tallarna vuxit upp inom samma område. Men varje akvarell har också en egen titel efter hur gamla träden blev. De fyra på vänster sida: 45, 52, 69 resp. 49 år, den stora i mitten 70 år, de fyra på höger sida: 53, 47, 58 resp. 57 år.
    ”Bergmans tallar” består av en serie målningar av de tallar som regissören Ingmar Bergman passerade på sin morgonpromenad på Gotländska Fårö och som han kallade sina vänner. Konstnären Sven Teglund har tidigare ställt ut på bland annat Liljevalchs Vårsalong, Norrbottens museum och Bergmancentret. 2019 var han stipendiat på Bergmangårdarna, Fårö.Jag tänkte en dag att jag borde komma på ett manligt alternativ till väninna. Väninna består ju av en sammanslagning av orden vän och kvinna. Om jag gjorde samma sak för oss män, skulle det bli en vänman, flera vänmän. Och det låter ju lite tokigt. Kanske man måste föra in ett annat språk, tänkte jag, till exempel engelska. Många hippa uttryck nu för tiden bygger ju på engelska ord, eftesom vi lever främst i den anglosaxiska världen. Hela min vänlista ägs ju till exempel av ett världsomspännande amerikanskt bolag, så det vore ju inte konstigt om vänmän hade en lite internationell touch. På ett bord innanför ett fönster står salt- och pepparkar vid en gul duk och två servetter. Färdigt för en måltid för två. Och jag associerar till att dukningen är till för en kvinna och en man, kanske på grund av salt- och pepparkarens skillnad i storlek och form. Men stämningen i målningen säger mig också att inga gäster kommer till stället längre. Väninnor är som sagt mer än vänner, det är nästan som en egen klubb byggd på ömsesidiga relationer. Om en kvinna istället äter lunch med en vän, då kan det vara en man eller så en kvinna som hon inte har så nära relation till. Kanske en kollega, eller före detta kollega kanske, som man jobbat ihop med för länge sedan. Kollega är förresten ett ord som jag inte gillar, det låter som man är medlem i ett kollegium, som alltid håller varann om ryggen. Ungefär som om man jobbat på ett statlig ämbetsverk eller varit lärare. Jag vill hellre använda det friare ordet, arbetskompis. Då låter det som om man haft roligt på jobbet, skrattat och skojat friskt på fikarasterna. Inte bara suttit på sammanträden med kammarkollegiet, med allvarstyngda miner och tjocka luntor av dokument.Att vara akvarellmålare innebär att man kan välja mellan många olika alternativa uttryck. Från detaljrika illustrationer av fåglar eller blommor, till mer flödiga avbildningar av natur och landskap till det som Kersti behärskar, det vill säga abstrakt måleri där det slutliga motivet också kan vara en överraskning för konstnären själv. Kersti undviker också det som är vanligt inom den abstrakta genren dvs att utgå från en horisontlinje, vilket alltid styr ögat mot att se ett landskap. Här är det i huvudsak runda former, och jag tycker att det känns uppfriskande på nåt sätt.

    Och jag tänker att någonstans där finns det en framtid ändå. Att fortsätta med musiken, konsten och skapandet, som alltid handlar om ett gränsöverskridande, med syftet att få människor att bättre förstå varandra.
    En gammal Saab står sönderslagen med avspärrningsband, och jag ser framför mig vilsna ungdomar som stulit den och kraschat den på en skogsväg. Polisen har varit dit men sen står den bara kvar där, kanske i åratal. Det slår mig att inga bilar stjäls längre, de går inte att tjuvkoppla dem som man kunde på gamla saabar.Vad ska jag göra för försöka motverka det hemska som händer? Att på Facebook dela artiklar som upprepar kritik mot SD från vänsterhåll, kanske är ett bra sätt, men de läses ju bara av mina vänner, som jag vet tycker samma sak. I och för sig kanske någon liberal finns på vänlistan och kan agera mot det stora sveket som skett inom det partiet. men det är tveksamt.

    Kersti har också den där blicken för helheten, som en konstnär intiutivt känner, när något fattas i bilden för att ge tillräcklig balans eller harmoni. Därför limmar hon ibland in färgade pappersbitar som placeras exakt på det ställe som behöver en accent eller en avslutande halvcirkel.
    Istället har han valt att avbilda utsnitt ur den “verkliga” världen, där själva valet av utsnitten är konstnärens unika blick på tillvaron. Som om han går genom sin lägenhet och blicken råkar fastna på något, som alltid står där eller tillfälligt placerats av andra skäl än att skapa ett motiv. Det är alltså inte arrangerade stilleben vi ser, utan det är stilla liv som redan finns i själva verkligheten.”Find your wild” består av abstrakta målningar i akryl där hästar, kvinnor, blommor ofta framträder. Målningarna vilar i det sinnliga, sensuella och vilda. Malin Hjalmarssons konst har tidigare visats på bland annat Hammarö Art Gallery i Karlstad, NOA Gallery och Kopparslagaren i Hultsfred. Stilleben är en kategori av motiv inom bildkonsten där främst föremål, mat eller växter, står uppställda ofta på ett bord. Själva ordet betyder ungefär “stilla liv”. Det har varit vanligt från 1500-talet och framåt, ofta skickligt utfört. En dold symbolik har ofta funnits bakom föremålen och hur de utplacerats. Jag har alltid varit avundsjuk på att kvinnor kan ha väninnor. Det vill säga kvinnliga vänner, som är lite mer än en vän och som dessutom är tydligt könsbestämda. Kvinnor träffas ofta, det är min upplevelse i alla fall, och då träffar man sina väninnor, och jag tycker att det låter så trevligt.

    Då kom jag att tänka på Van Morrisson, den irländske musikern, som i varje fall de flesta vänmän i min ålder någon gång diggat under sitt liv. Han är ju också känd under smeknamnet ”Van The Man” vilket är utomordenligt fint uttryck för de behov jag har. I och för sig blev han nån slags aktivist mot restriktionerna på Irland under covid, men tydligen är han förlåten och kommer till Sverige på turné i sommar.
    Så kanske lika bra att ge upp försöken att hitta ett lämligt ord för manlig vänskap. Jag har kompisar som är män, och jag har även kompisar som är kvinnor, helt enkelt. Men jag har ingen väninna.

    Jag går hem efter kvällen på Ebeneser med en viss tillförsikt. Tacksam för alla de som jobbat med det här och gjort körfestivalen möjlig och därigenom hedrat Monica Åslunds minne, och den idé som hon hade, att sången kan förena oss människor.
    Jag satte mig tillrätta, hade turen att få en bra plats nära scenen i den fullsatta lokalen. Köpte en öl, som jag höll i handen. Och så satte det igång. Men det finns inget motsvarande ord likt väninna, för manlig vänskap. Om jag har en manlig vän, som är lite mer än en vän, och som skulle motsvara betydelsen av väninna, om v
    i vore kvinnor, så finns det inget sånt ord som jag känner till. Vi säger väl oftast att vi ska träffa en kompis, men det är ju inte tydligt könsbestämt, så det kan ju faktiskt vara en kvinna som jag har som kompis. Men en kvinnlig kompis kan jag ju aldrig bli lika nära vän med, som jag är med en man, för det skulle ju kunna missförstås av den som jag är gift med. Hur skulle det se ut om jag kom hem och sa att jag åker till stugan i helgen med några kompisar, för att äta gott, supa och basta, om det visar att det är två kvinnor som jag tänker fara tillsammans med? Nej, kompis är osäkert och ett väldigt otydligt ord för manlig vänskap. Och motsvarar inte alls den relation som väninnor har till varandra, av kvinnligt kön. 
    Det var ju väldigt roligt och överraskande att komma med på Liljevalchs vårsalong igen. Den här gången fick jag hjälp att klara mig genom vernissagen av familjen, Karin och Jonas, och vännerna Johan och Marianne som rest ner till Stockholm, dels för att fira Johans pension och samtidigt passa på att se vårsalongen. Vi hade en trevlig dag, och avslutade med god middag på Hasselbacken, där även Mats Larsson, min forna arbetskamrat anslöt.Sång av syskonen Kunda, samisk jojk av Anja Storelv och Astrid Tourda, musik från tornedalen av Jan Johansson och Susanne Rantatalo, Singing people från Sydafrika, Internationella kören, slagverkarna Mopou från Haiti, musiker från Göteborg under ledning av Sten Källman, m.m

    Skammen handlar om ett par, Jan och Eva Rosenberg (Max von Sydow och Liv Ullman) som ursprungligen är musiker – violinister i en symfoniorkester – men som dragit sig undan ett annalkande krig till en liten ö. Symfoniorkestern är upplöst och det finns heller ingen musik i filmen. Paret har ärvt en gård på ön, där de försöker överleva på ett litet jordbruk och egna odlingar.
    Så jag plockade hans förnamn , van, som uttalas ”væn” och la till det engelska ordet för man, som uttalas ”mæn”. Då blev det vanman för manlig vän, och vanmen i plural, för flera manliga vänner. Jag kände mig väldigt nöjd då jag hade löst problemet.Jag hoppas att många tar sig tid att besöka utställningen och känna på den färgglada vårglädje som nu lyser, inte bara ute i naturen, utan också inne på Lindbergs galleri.

    När jag besöker Lindbergs Galleri för att se Ludvig Sjödins utställning Skumrask, som pågår just nu och fram till 28 juni, tänker jag först på det klassiska stilleben-måleriet. Man skulle kunna säga att hans måleri ingår i den traditionen men med en avgörande skillnad. I Sjödins måleri verkar inte föremålen vara medvetet utplacerade för att skapa ett visst motiv med symboliska uttryck. Visserligen är det vardagsföremål som ligger på bord, hänger på en krok i hallen eller är lämnade ute i naturen men det är nog inget som konstnären medvetet konstruerat.
    Men så kollade jag google översätt och det visade sig vanman betyder ”man som kör skåpbil”. Och tyvärr så känner jag ingen man som gör det. Kör skåpbil alltså.

    Akvarellutställningen ”Bergmans tallar” av konstnären Sven Teglund (1955) från Luleå och ”Find your wild”, måleri i akryl, av Malin Hjalmarsson (1981) från Hultsfred. Vernissage 26/5 klockan 16:00-19:00. Bubbel i glasen, konstnärssamtal och invigningstal av Mariah Larsson, författare och professor i filmvetenskap med stora kunskaper om Ingmar Bergsmans filmer.
    Vid sidan om sitt arbete som socialarbetare har Åkerstrand ett djupgående intresse för litteratur, eget skrivande samt musik. Hans nya bok ”Svärtorna i våra liv” utgår från Åkerstrands dagboksanteckningar som han skrivit dagligen sedan sin ungdomstid.När Karin och jag var på Fårö häromsistens fick vi vara med och se en film på Ingmar Bergmans egen biograf. Vår son Anders, som var där samtidigt som oss, förslog att vi skulle se filmen ”Skammen” från 1968. Främst för att den handlar om kriget och kanske är relevant i dessa tider utifrån Rysslands invasion av Ukraina.Åkerstrand gav 2011 ut sin första bok ”Rörd över detta orörda vita”. Boken fick stor uppmärksamhet och positiva recension i flera tidningar. Han har också publicerats i tidskrifter och en antologi.Här möter vi människor från kulturer från olika delar av världen, här möter vi musik från den samiska och tornedalska minoriteten, och här står vanliga lulebor i en salig blandning och sjunger på de olika språken. Och det slår mig, att denna kväll är den största anti-SD manifestationen som jag varit på!

    Det som gör Ludvig Sjödins utställning så mäktig och fascinerande är att han på nåt sätt skapat en egen konstnärlig kategori, det vill säga, inte stilleben, utan snarare “förbisett liv”. Allt det betydelselösa som vi har runt omkring oss och som vi sett så många gånger förr, att vi inte längre ser det.

    När jag besöker utställningen och ser hennes färgrika och abstrakta akvareller, fylls jag av en slags vårglädje, som om ljuset som nu återvänt till Norrbotten även lyser upp och färgsätter Lindbergs galleri. Hennes färgbehandling och utnyttjandet av akvarellfärgens flödighet är enormt skickligt och skapar vackra former och färgkaskader. Och trots sitt abstrakta innehåll, kan besökarna med fantasins hjälp ”se” föremål i bilderna som påminner om det som vi kallar verkligheten.
    Sven Teglund och författaren Kristina Sandberg möts i podcasten Hemmafru, som är inne på sin tredje säsong. Samtalen berör många skilda ämnen men utgångspunkten är oftast hur kvinnors liv gestaltat sig under olika tidsepoker.Semester är din tid att koppla av, ladda batterierna och komma tillbaka med ny energi och perspektiv. Men att lämna arbetet bakom sig kan ibland vara stressande. Det finns dock strategier för att säkerställa att du som ledare kan njuta av en stressfri semester.Hur stark är din förmåga att hjälpa dina medarbetare att hantera ångest? Det var en fråga som Fredrik Christiansson, trots att han jobbat i olika chefspositioner de senaste femton åren, aldrig hade mött förut, men som under pandemin seglade upp som en av nio nya, viktiga förmågor hos en chef.

    Regeringen har den 8 juni fattat beslut om en lagråds­remiss som innebär att det ska bli möjligt för aktiebolag och ekonomiska föreningar, inklusive bostads­rätts­föreningar och kooperativa hyres­rätts­föreningar, att hålla stämmor digitalt.
    Hur ett möte genomförs och vad mötesdeltagarna prioriterar har förändrats i snabb takt den här våren. I en ny gästkrönika bjuder Fredrik Bauer från Mötesutveckling.se på frågor och svar för vad som krävs för lyckade möten till hösten.

    I sin krönika skriver Anders Lundin om vad du som vd-assistent kan lära av idrotten. Han rekommenderar även att denna text är något som du som assistent med fördel kan dela med din vd.

    Här delar Johan Dahl på Talarföreningen NSA Sweden, tillika gästskribent på Executiveeffect, med sig av tankar och tips i tider som präglas av coronapandemin.

    Micke Darmell, f.d. sjuksköterska och författare till bland annat Effektiva Möten & Virtuella Möten, skriver om hur kan vi bidra konstruktivt i situationen som har uppstått till följd av corona-viruset.Det här med vanor.. Hur gör man egentligen för att hålla sig till nya bra vanor? Här kommer några bra tips från digitala Kvix hälsa och träningssidan, som kanske i sig inte känns så revolutionerande, men dem KAN bli det om du tar dem till dig och redan idag börjar med ett litet, litet steg mot din vision/stora förändring. Ett steg i taget och våga låt det ta tid, för det gör det

    Norwegian och Strawberry etablerar gemensamt bolag som ger medlemmar i olika lojalitetsprogram betydligt fler valmöjligheter än idag. Bolaget kommer att skapa en gemensam förmånsvaluta och plattform där medlemmar kan tjäna och använda poäng över olika program. Norwegian och Strawberry kommer att äga lika mycket i det nya bolaget.
    Alldeles för många kvinnor är ofrivilligt defensiva i sin framtoning när de framför budskap i samband med presentationer och andra professionella talarsituationer. Det går att anföra alla möjliga biologiska, sociala och kulturella skäl till varför det är så. Den diskussionen är viktig och intressant.

    Posted on

    Sturegatan 4 Sundbyberg

    Data vi samlar in är enbart av sådan art och i syfte att kunna använda våra tjänster fullt ut. Genom att fortsätta använda svåra tjänster från och med den 25 maj godkänner du vår uppdaterade GDPR- och cookie-policy.* Det här telefonnumret är aktivt i 3 minuter. Det är inte mottagarens telefonnummer utan ett nummer till en tjänst som kopplar dig till mottagaren. Den här tjänsten är producerad av Kompass.com Varför det här numret?

    * Det här numret är bara tillgängligt i 3 minuter och är inte ett nummer till företaget. Numret går till en tjänst som kommer att koppla dig vidare till företaget. Den här tjänsten är producerad av Kompass.com Varför det här numret?
    Sidan om gatunamnet Sturegatan som finns i Sundbyberg och har postnummer 17231. Hitta närliggande gator till Sturegatan och se på karta var Sturegatan i Sundbyberg ligger. Se lägenheter och hus till salu i närheten av Sturegatan. Läs nyheter från Sundbyberg.

    Syftet med planarbetet är att pröva förutsättningarna för att riva befintligt bostadshus och möjliggöra ett nytt bostadshus med centrumverksamhet (handel, lokaler) i markplanet som anpassas till den omgivande bebyggelsen. Vidare behöver det utredas vilka funktioner som kan lösas gemensamt för Tallbacken 3 och 4. Fastigheten avses tillsammans med Tallbacken 3 bilda ett slutet kvarter mot Sturegatan.Sektorn för samhällsbyggnad fick i uppdrag av kommunstyrelsen den 31 oktober 2022 att påbörja planarbete för ändring av detaljplan för fastigheten Tallbacken 4 i centrala Sundbyberg.

    Du kan erhålla information om vilka personuppgifter som är registrerade, genom att skriftligt begära ett så kallat registerutdrag från Objektvision AB.
    När du skickar en intresseanmälan godkänner du vår personuppgiftspolicy. För att vi ska kunna fullfölja vårt åtagande och ge dig bästa möjliga service, kommer ett kostnadsfritt konto skapas åt dig. Detta behövs bland annat för att vi bättre ska förstå dina behov och kunna tillhandahålla en skräddarsydd upplevelse.

    I och med att du lämnar uppgifter till Objektvision ger du din tillåtelse till att Objektvision registrerar och lagrar uppgifter om vilken tjänst du använder samt behandlar de angivna personuppgifterna för angivna ändamål. Som legal grund för behandling kommer Objektvision att hänvisa till uppfyllande av policydokument och berättigat intresse i de syften som angetts ovan.
    I Objektvisions policy för personuppgifter beskrivs vilka uppgifter vi samlar in, i vilket syfte de samlas in, på vilket sätt du kan ha kontroll över dina egna uppgifter samt hur du kan kontakta oss. Denna personuppgiftspolicy gäller när du använder appar, webbsidor och tjänster som ingår under en app eller på en webbplats som administreras av Objektvision. Objektvision är personuppgiftsansvarig i enlighet med dessa villkor och ansvarar för att behandling sker enligt gällande lagstiftning.Objektvision AB respekterar din integritet och rätten att ha kontroll över dina personuppgifter. Våra vägledande principer är enkla. Vi kommer att vara öppna med vilka data vi samlar in och varför samt skydda dina data.

    När du använder vår webbplats och app kan det hända att personuppgifter samlas in via t.ex. cookies. Detta görs dock endast via ett separat samtycke. Då lagras informationen om din användning och vilka sidor som besöks. Det kan vara teknisk information om din enhet och internetuppkoppling såsom operativsystem, webbläsarversion, IP-adress, cookies och unika identifierare. Vid besök på våra webbplatser där våra tjänster tillhandahålls, kan olika tekniker användas för att känna igen dig i syfte att lära oss mer om våra användare. Detta kan ske direkt eller genom användning av teknik från tredje part.

    Vi kan dela med oss av information till andra företag som behandlar data på våra vägnar för att vi ska kunna utföra våra tjänster, t.ex. analys, distribution eller andra tjänster för att upprätthålla och tillämpa våra användarvillkor och leveransvillkor. Vid all hantering av personuppgifter iakttas dock alltid hög säkerhet och sekretess.

    Objektvision samarbetar endast med partners som behandlar personuppgifter inom EU/EES eller med företag som upprätthåller samma skyddsnivå som inom EU/EES genom att t.ex. ha anslutit sig till den s.k. Privacy Shield överenskommelsen mellan EU och USA.
    Objektvision behandlar personuppgifter i huvudsak för de ändamål som anges nedan samt för de eventuella ytterligare ändamål som anges vid insamlingstidpunkten: Vid intresseanmälan skickas informationen vidare till tredje part för att fullgöra beställningen av tjänsten. Objektvision sparar informationen som längst i fyra år och informationen raderas därefter automatiskt. Läget i Sundbybergs centrum erbjuder närhet till ett brett serviceutbud med butiker, bank, vårdcentral och många restauranger av varierande sort. Här får du det bästa av två världar – ett kontor med småstadskaraktär och storstadskvalitet mellan stadens puls och småstadens idyll. Restaurang & Café McDonald’s Stationsgatan 1, öppet: månd-sönd 07-23 Subway Rosengatan 3A, öppet: månd-fred 09-19, lörd-sönd 12-16 Café Food Wise Sturegatan 9 (i fastigheten), öppetid: månd-fre 08-19, lörd 08-15 Bagel Street Café Landsvägen 50A, öppet: månd-fred 09-16 Itamae Sushi & Grill Landsvägen 33, öppet: sönd-torsd 11-21, fred-lörd 11-22.30 Texas Longhorn Sundbyberg Järnvägsgatan 36 Butiker & Service Hemköp Sturegatan 7 (i fastigheten), öppet: månd-fred 07-22 Systembolaget Landsvägen 53B, öppet: månd-lörd 10-19 Pressbyrån Järnvägsgatan 10, öppet: månd-fred 05.30-21 Lidl Landsvägen 47, öppet: månd-fred 08-20, lörd-sönd 08-19 Kronans Apotek Sturegatan 4, öppet: månd-fred 08-18, lörd 10-15 ICA Maxi Stormarknad Solna Svetsarvägen 18, öppet: månd-sönd 07-22 Hälsa & motion Nordic Wellness Sturegatan 9 (i fastigheten), öppet: månd-sönd 05-23 Fitness Club Sturegatan 7 (i fastigheten), öppet: månd-sönd 05-23 Sats Sundbybergs torg 1

    Du kan när som helst avstå från att ta emot marknadsföringskommunikation från oss genom att klicka på avanmälningslänken i epostkommunikation som vi skickar dig. Du är alltid välkommen att kontakta vår kundtjänst för att få hjälp att tacka nej till vår kommunikation.Du har rättigheter när det gäller dina personuppgifter och du har möjlighet att påverka din information och vad som sparas. Företaget kommer på eget eller kundens initiativ att rätta uppgifter som upptäcks vara felaktiga. Du kan även närsomhelst begära att dina uppgifter raderas eller att dess användning begränsas genom att kontakta oss (för kontaktvägar se rubriken Så kontaktar du oss). Om du anser att dina rättigheter inte respekteras av oss får du gärna kontakta Objektvision eller så kan du höra av dig till Integritetsskyddsmyndigheten.Parkering Parkeringsmöjligheter finns i garage för våra hyresgäster. Nedfarten ligger på Fabriksgränd 1, med en maxhöjd på 2,5 meter. Hyra parkeringsplats Vasakronan har gett parkeringsoperatören Selero uppdraget att förvalta garaget i denna fastighet, selero.se/ För dig som hyresgäst innebär det att: • du alltid kontaktar Selero vid frågor kring förhyrda platser. • du tecknar parkeringsavtal direkt med Selero. Vasakronan kvarstår som hyresvärd. • Selero sköter hyresaviseringar, p-tillstånd, eventuella kölistor m.m. Seleros kundtjänst Du är alltid välkommen att kontakta Seleros kundtjänst via telefon eller e-post. Telefon: 08-406 66 55 (öppettider vardagar 08.00-17.00) E-post: [email protected] Hemsida: selero.se/Behandlingen sker enligt gällande lagstiftning och innebär att personuppgifter inte bevaras under en längre tid än vad som är nödvändigt med hänsyn till ändamålen med behandlingen. Objektvision kommer att lagra dina personuppgifter så länge du är kund hos oss. Du är kund hos Objektvision så länge du har ett aktivt konto. I marknadsföringssyfte används inte information som är äldre än fyra år. Detta innebär rent praktiskt att uppgifter gallras ut då de inte längre är aktuella eller nödvändiga för analyser eller direktmarknadsföring för de ändamål som de har samlats in för. Viss information kan behållas längre då det krävs så pga andra lagkrav, som exempelvis bokföringslagen. Vid all hantering av personuppgifter iakttas dock alltid hög säkerhet och sekretess.

    Objektvision inhämtar uppgifterna i första hand direkt från dig som kund. Som kund menas både dig som användare och som annonsör. Objektvision registrerar personuppgifter i samband med:I händelse av att vår webbplats innehåller länkar till tredje parts webbplatser, hemsidor, eller material publicerat hos tredje part, är dessa länkar endast för informationssyfte. Eftersom Företaget saknar kontroll över innehållet på dessa webbplatser eller dess material ansvarar vi därför inte för dess innehåll. Företaget ansvarar inte heller för skador eller förluster som skulle kunna uppstå vid användning av dessa länkar.

    Sturegatan. De prickade linjerna visar ungefärliga arbetsområden för Trafikverket och cirklarna etapp ett. De röda H:na visar ungefär var de nya hållplatslägena blir.
    Trafikverket är nu klara med de mer omfattande arbetena för att förbereda körbanan för dubbelriktad busstrafik på sikt. Parkeringsplatserna på södra sidan av Sturegatan kan användas tillfälligt fram tills att busstrafiken blir dubbelriktad på Sturegatan.Det kommer att byggas tre nya hållplatser för buss på Sturegatan. Den befintliga hållplatsen vid Sturegatan 20, i höjd med Stationsgatan, kompletteras med hållplatser vid: En del arbete med plattsättning och de nya busshållplatserna kvarstår i gångbanan längs Sturegatan, men det bedöms påverka i liten utsträckning. Dessa arbeten är till viss del väderberoende och kan behöva utföras vid varmare väderlek. Längs med norra sidan av Sturegatan finns ett antal ytor som används delvis som lastzon för butikerna delvis som besöksparkering, under bestämda tider. Dessa parkeringar blir kvar.När parkeringsplatser på Sturegatan tas bort för att ge plats åt busstrafiken kommer staden och Trafikverket sträva efter att i den mån det är möjligt hitta utrymme för ersättningsplatser i närområdet. Dock prioriteras parkeringsplatser för rörelsehindrade och lastzon i första hand, för att bibehålla stadens funktioner.

    Trafikverket och Sundbybergs stad har tillsammans med Trafik-förvaltningen sett över olika lösningar. Det förslag vi bedömt vara mest lämpligt är att dubbelrikta busstrafiken på Sturegatan.
    Nya hållplatser i båda riktningarna kommer att finnas även i början av Sturegatan, i närheten av Allaktivitetshuset. Dessa hållplatser blir de som är närmast järnvägsstationen Sundbyberg station där pendel-, region och fjärrtåg går samt t-banestation Sundbyberg.Ett antal övergångsställen påverkas av breddningen och behöver byggas om i viss utsträckning. Parkeringar på Sturegatans södra sida tas bort i samband med att all busstrafik leds om från Järnvägsgatan, preliminärt midsommar 2021. Dessa parkeringsplatser kommer i den mån det är möjligt att ersättas på närliggande gator. Dock prioriteras parkeringsplatser för rörelsehindrade och lastzon i första hand, för att bibehålla stadens funktioner.När arbetet med breddningen är klar kommer tillfälliga parkeringsplatser finnas på tillgängliga ytor tills att busstrafiken flyttas från Järnvägsgatan till Sturegatan. Preliminärt till midsommar 2021.

    Posted on

    Austria Svenska Carsten

    ”Efter en grundlig analys av våra marknadssegment och dialog med nyckelkunder ser vi in i 2023, där vi förväntar oss fortsatt rimlig lönsamhet och goda tillväxtmöjligheter, och där vi därför planerar att öka våra investeringar i den gröna energiomställningen, hållbara lösningar och digital innovation – och inte minst i våra medarbetares utveckling och expertis”, säger vd Carsten Toft Boesen.De danska infrastrukturinvesteringarna kom i gång igen efter ett långt uppehåll och med tilldelningen av Nordhavnstunneln, förlängningen av Hillerødmotorvägen och Vestfynbanan kom NIRAS danska infrastrukturportfölj upp på nivån med den norska, där NIRAS senast belönats med projekteringav tre korsande spår på den legendariska Bergensjärnvägen. ”Under 2022 lyckades vi med två strategiskt viktiga förvärv, AquaBiota i Sverige och Dolmen Engineering i Irland. AquaBiota arbetar främst med miljökonsekvensbeskrivningar för havsbaserad vindkraft och Dolmen levererar ingenjörslösningar för life science-sektorn. Båda företagen bidrar med kunder, tjänster och kompetens på två av våra tillväxtmarknader”, förklarar vd Carsten Toft Boesen. ”Vi vill bidra så mycket som möjligt till övergången till grön energi och har därför beslutat att göra stora investeringar för att bygga upp expertis och kapacitet inom produktion, överföring och bränslen för grön energi”, säger vd Carsten Toft Boesen och förklarar hur initiativet omfattar discipliner och kunder inom alla NIRAS sektorer och marknader”.Ett annat exempel från vattenområdet är vatten till Power-to-X-anläggningen där DIN Forsyning i Esbjerg i Danmark valde att titta på möjligheterna att använda renat avloppsvatten som ett alternativ till dricksvatten. Detta sparar områdets redan pressade dricksvattenresurser och minskar belastningen av avloppsvatten på Vadehavet.

    Antalet anställda har ökat med 9 % under 2022, och vi är mycket nöjda med att kunna konstatera att vi har lyckats upprätthålla en mycket hög nivå av medarbetarnöjdhet och en relativt låg medarbetaromsättning under hela året, samt att vi har lyckats attrahera över 600 nya kollegor på en mycket konkurrensutsatt arbetsmarknad.Inom vattenbyggnad fortsätter klimatanpassning och avancerad vattenrening, speciellt avhärdning, att fylla upp orderböckerna. 2022 valdes NIRAS ut av Aarhus Vand för att fortsätta ytterligare 6 år i vattenbolagets partnerskap, Vandpartner.

    Hållbarhet, som har varit nyckelordet i NIRAS uppdrag i över 15 år, har i dag blivit en central del av nästan alla företag- och organisationers verksamhet. Utöver arbetet med att säkerställa hållbarhet i NIRAS egen verksamhet har NIRAS under 2022 genomfört ett stort antal projekt med anknytning till hållbarhetsmålen i ett antal utvecklingsländer, inklusive förvaltning av naturresurser, god samhällsstyrning, klimatanpassning och hållbar ekonomisk utveckling. Processindustrin upplever en ökad efterfrågan inom växtbaserad livsmedelsproduktion och inom Bygg, Infrastruktur, Vattenbyggnad och Miljö har hållbara lösningar, processer och material verkligen hamnat i fokus.
    Baserat på NIRAS position inom havsbaserad vindkraft och biogas beslutades det i slutet av 2021 att investera 150 miljoner danska kronor under ett antal år för att utveckla kompetens och lösningar som syftar till att öka engagemanget i den gröna energiomställningen. Initiativet har fått en bra start med ett antal strategiska utnämningar, tvärgående marknadsutvecklingsinitiativ i tre spår och, sist men inte minst, ett antal uppgifter som främst rör havsbaserad vindkraft, biogas och Power-to-X.Vid årsskiftet tilldelade den danska energimyndigheten NIRAS de strategiskt viktiga studierna av Danmarks övergripande miljömässigt hållbara potential för vindenergi och Försvarsmakten valde NIRAS som miljörådgivare för ytterligare en period.Tillväxten på 10 % drivs främst av en organisk tillväxt på 8,5 %, medan den återstående tillväxten kommer från förvärv. 2022 blev Irish Dolmen Engineering och svenska AquaBiota en del av NIRAS. Bolagen bidrar marknadsmässigt och kapacitetsmässigt till NIRAS växande verksamhet inom pharma & life science respektive vattenmiljöanalyser. Integrationen är redan på god väg med systemintegration, kunskapsdelning och flera gemensamma erbjudanden och projekt.I nära samarbete med Carlsberg utvecklade NIRAS vattenbesparande lösningar för produktion på Fredericia Bryggeri i Danmark. Dessa lösningar utvecklas successivt till internationella standarder för bryggeriindustrin och flera av branschens globala varumärken efterfrågar liknande lösningar. Sektorns totala vattenbesparingspotential uppgår till över hundra miljoner m3/år.

    ”Att leverera hållbara lösningar till våra kunder är kärnan i vårt uppdrag. Våra experter samarbetar över organisationen – och med involvering av kunder och samarbetspartners – för att leverera tjänster och lösningar som ska skapa överblick, transparens och dokumentation av mål och effekter inom hållbarhet. Vi upplever en stor efterfrågan på det, säger Carsten Toft Boesen.
    För NIRAS var 2022 det andra året i rad med tvåsiffrig tillväxt på både topp- och bottenlinjen. Det är därför en mycket nöjd ledningsgrupp som ser tillbaka på ett år då alla delar av verksamheten har bidragit till utveckling, tillväxt och resultat.Trots fortsatt stor osäkerhet om det säkerhetspolitiska läget och den ekonomiska utvecklingen både i Danmark och globalt, ser vi med tillförsikt på 2023, då vi förväntar oss att kunna uppfylla vårt strategiska mål om fortsatt lönsam tillväxt och utveckling.

    Nedgången i delar av bostadsbyggandet är en realitet, men NIRAS har under en lång period fokuserat målmedvetet på institutionella investerare och industribyggande och har en mycket stark orderbok som bland annat omfattar Flodbyen i Randers och Trovbyen i Billund för Kirkbi i Danmark.
    ”Vi betonar att vi är en attraktiv arbetsplats där det finns utmanande projekt, skickliga kollegor att samarbeta med och där det finns goda utvecklingsmöjligheter för den enskilde individen. Under 2022 har vi fortsatt vår tradition att utveckla expertis genom doktorandprojekt och har också genomfört ett antal initiativ som gör det möjligt att utveckla kompetens och nätverk, särskilt för yngre personal, inom olika discipliner, sektorer och geografiskt område. Vi upplever också ökad flexibilitet i arbetslivet som ett motiv för att välja arbetsplats; vi har en tradition av att tillgodose detta i NIRAS och i linje med det ökade intresset har vi valt att förtydliga dessa möjligheter”, säger vd Carsten Toft Boesen.

    År 2022 ökade den egna produktionen från 1,9 till 2,1 miljarder danska kronor och intäkterna från 2,9 till 3,5 miljarder danska kronor. Årets resultat (EBITA) ökade från 132 miljoner danska kronor till 149 miljoner danska kronor – detta under ett år då betydande investeringar gjordes i marknads- och medarbetarutveckling.
    Samtidigt upplever NIRAS fortsatt en mycket hög investeringsnivå och stor efterfrågan inom pharma & life science, där bristen på anställda är en betydande utmaning.

    ”Först och främst är jag mycket tacksam för det förtroende som våra kunder har visat oss under året – ett förtroende som har resulterat i många nya projekt och samarbeten samt en historiskt sett stor orderstock. Jag vill också lyfta fram våra kompetenta och engagerade medarbetare, som än en gång under 2022 gjorde det möjligt att uppfylla NIRAS ambitioner om god service och hög kvalitet inom alla discipliner och geografier. Jag är faktiskt otroligt stolt när jag ser tillbaka på 2022”, inleder vd Carsten Toft Boesen.
    Ytterligare recyclinginformation får du på telefon 040-304940, fax 040-304943, på vår hemsida eller via e-post till vårt licenskontor . Om du inte längre önskar ett eget exemplar eller om mottagaren skall ändras ber vi om ett kort meddelande.

    Under hösten kommer handelskammaren att jobba på olika sätt, för att informera företag om producentansvar för märkning och återvinning av förpackningar och produkter:
    ”Gröna Punkten” – Duales System Deutschland GmbH stödjer regeringens förslag, som presenterades i juli 2012, att införa nya system för återvinningstunnor och att medborgarna ska kunna delta i utformningen av en ny återvinningslag. ”Recycling måste vara enkelt och begripligt” säger Stefan Schreiter, VD vid Duales System Holding GmbH & Co. KG. Schreiter glädjer sig åt att miljöministern stödjer den konkurrenskraftiga privatekonomiska lösningen som nu har funnits i 20 år. Återvinningstunnor avlastar konsumenterna i deras avfallssortering, ökar återvinningsgraden och bidrar till att täppa till kryphål. Målet är att förenkla det bestående systemet och gör det lättare för konsumenterna. DSD har länge krävt att man ska behandla förpackningar och produkter av samma material lika. Hittills återvinner man bara exempelvis plastförpackningar men inte en produkt som exempelvis en tandborste, som består av plast. De nya reglerna ska vara mer logiska och praktiska och nu får konsumenterna möjlighet att kunna påverka detta. Källa: Europaticker”Elektro Recycling Austria (ERA)” sänker avgifterna för små och stora elektriska apparater från och med 1 oktober 2012. Återvinningsavgifterna kommer att minska mellan 10 och 15 procent för konsumenter. Stora apparater kommer att kosta mellan 7 och 72 cent beroende på deras vikt. Små apparater kostar mellan 3 och 5 cent per kilogram. Företagskunder kommer att betala mellan 6 och 55 cent respektive 4 till 5 cent. Däremot kommer återvinni
    ngsavgifterna inte att förändras för kyl-, frys- och luftkonditioneringsapparater, batterier och bildskärmar. Källa: Recyclingmagazin, bild: Thorben Wengert/pixelio.

    Återvinningen av el-avfall i Finland uppnådde under 2010 kvoter mellan 76 till 100 procent beroende på kategori. Den totala mängden av el-avfall låg på 51 000 ton. Med den nya lagen, som trädde i kraft i maj 2012, ska återvinningen öka ännu mer. Den nya lagen innebär striktare regler gällande elektro- och elektronikavfall i Finland. Från och med maj 2013 måste kunder kunna lämna tillbaks uttjänta elektro- och elektronikprodukter i affärerna om de samtidigt köper en ny produkt. Leverantör måste å sin sida hämta uttjänta apparater från affären. Leverantörer av elektro- och elektronikprodukter är dessutom förpliktigade att registrera sig. Den officiella insamlingen av el-avfall har fluktuerat under de senaste åren. Under 2010 insamlades totalt 51 000 ton. Det var mindre än under 2099 då man samlade in 53 000 ton och under 2008 insamlades 55 000 ton. Under år 2010 har man återvunnet elektro- och elektronikverktyg till 100 procent. Mycket bra återvinningssiffror har man också uppnått för belysningsapparater (97 procent) och informations- och kommunikations apparater (92 procent). Den första maj 2012 trädde den nya avfallslagen i kraft i Finland, vilken har sin grund i EU-direktivet 2008/98/EG. Producenter och importörer av elektriska och elektroniska produkter är ansvariga för återvinning eller säkerställa en adekvat deponering samt att de dessutom måste stå för alla kostnaderna. Den nya lagen innebär också hårdare kontroller och bestraffning. Producenter och leverantörer måste vara registrerade och det görs hos ”ELY- Zentrum”. För de tillverkare och importörer som inte själv vill ta hand om sin avfallshantering, kan dessa ansluta sig till ett av de tre godkända återvinningsföretagen: ERP Oy, SER Tuottajayhteisö Oy eller Elker Oy. Källa: Recyclingmagazin
    Programmet innehåller en del nyheter. Förutom uppdateringar angående EU:s förpackningsdirektiv, Europastandarden EN 13428-32 och Internationella standarden för förpackningsvirke – ISPM 15, tar vi också upp de krav som ställs på förpackningar vid praktisk användning och transport av förpackningar. Förpackningar ska säkerställa att de skyddar produkten för de påkänningar den utsätts för under hela transportkedjan. Vi belyser olika testmetoder och resultat, som kan leda till bättre och nya förpackningslösningar. Vi diskuterar också att lastbilar inte alltid kan utnyttjas maximalt på grund av dåliga förpackningar. Dessutom kör faktiskt var femte lastbil helt utan last. Kan det i framtiden innebära kontroller med påföljd att transportföretag blir belagt med en miljöavgift eller kanske till och med körförbud? Vi försöker se i framtiden och diskutera möjligheterna. För mer information och anmälan kontakta gärna [email protected] detta nyhetsbrev kan du bland annat läsa om skärpta föreskrifter för el-avfall inom EU, förslag på ny återvinningstunna i Tyskland och Irland har uppnått kvoterna för insamling av förpackningsavfall. Lär dig affärstyska-dags att ansöka om språkstipendium. Tysk-Svenska Handelskammarens nyhetsbrev Internationell Recycling publiceras nio gånger om året och är en helt kostnadsfri tjänst. Vi informerar om aktuella frågor inom recycling, med speciell inriktning på frågor kring insamling och återvinning av förpackningar, i Tyskland, Sverige och Europa. Vi belyser också produktåtervinning samt olika användningsområden av logotyper som finns på dagens förpackningar. Felaktigt kommunicerade miljöegenskaper bland produkter är ett utbrett problem. Tillsammans med Bioplast branschen vill ”European Bioplastics” förbättra denna kommunikation. Det är mycket viktigt att konsumenterna kan lita på märkingen ”Bio-produkt”, säger European Bioplastics. Med denna anledning har man tagit fram en broschyr ”Environmental Communication Guide for Bioplast” som utarbetats av internationella experter. Broschyren är skriven på engelska. En sammanfattning finns även på svenska och tyska. Broschyren beskriver viktiga ISO riktlinjer samt ger en överblick av olika bio-märkningar och beteckningar. Källa: RecyclingmagazinI början av nästa år ska den så kallade ”Röda Säcken”, för uttjänta små elektroapparater, testas i Wiesbaden tillsammans med återvinningsföretaget ELW. Testet ska genomföras under 12 månader och 14 000 hushåll ska delta. Målet är att undersöka om det sker en ökning av el-avfallsmängderna. Källa: Recyclingmagazin Elektronikkoncerner förpliktar sig enligt SMM Electronics Challenge att lämna 100 procent av insamlat el-avfall till godkända återvinningsföretag. För att få certifiering måste återvinningsföretagen bli godkända av oberoende myndigheter och uppfylla kraven för en säker återvinning och säker hantering av el-avfall. Källa: Recyclingmagazin Enligt den irländska återvinningsorganisationen ”Repak” har Irland redan förra året nått EU-kvoterna för återvinning av förpackningar. Detta tre år tidigare än planerat. I jämförelse med år 2010 har återvinningskvoterna för 2011 ökat med 4,1 procent. Enligt Repak har man insamlat och återvunnet 652 000 ton förpackningar. Enligt Eurostat-siffror ligger Irland på sjunde plats bland de 27 medlemsstaterna när det gäller förpackningsåtervinning. Källa: Recyclingmagazin, bild: Carsten RaumU.S Environmental Protection Agency (EPA) har skapat förutsättning för bättre och säkrare hantering av el- avfall. Med det nya systemet ”Sustainable Materials Management (SMM) Electronics Challenge” vill EPA försäkra att el-avfall bara hanteras av certifierade återvinningsföretag.Den japanska teknikkoncernen Fujitsu har utvecklat en ny metod att använda återvunna CD- och DVD skivor. De har utvecklat en återvinningsprocess där uttjänta DVD- och CD-skivor används i tillverkningen av nya Notebooks. För att minska risken av förorenad plast ska regelbundna kvalitetskontroller säkerställa att innehållsämnena i plasten följer föreskrivna bestämmelser. Kontrollerna bygger på en teknik som utvecklats av Fujitsu Laboratories databas för riskbedömning av kemiska ämnen. Därmed har man säkerställt att de nya datorerna uppfyller de rättsliga kraven för kemikalier. Återvinningsprocessen ska minska behovet av ny plast med 10 ton per år och minska koldioxidutsläppmed 15 procent. Källa: Recyclingmagazin För att följa utvecklingen inom recycling och för att sammanställa information för detta nyhetsbrev bevakar vi tyska, svenska och europeiska facktidskrifter och nyhetsblad. El-avfall är ett av de snabbast växande avfallsflöden som erbjuder omfattande möjligheter av marknadsföring av sekundära råvaror. Förutsättningen för detta är en systematisk insamling och korrekt behandling av uttjänta apparater såsom TV-apparater, datorer och mobiltelefoner där man använt sig av återvunnet material som guld, silver, koppar och andra mindre ofta örekommande metaller. Det nya direktivet är ur miljöskyddsperspektiv ett stort steg framåt och en viktig drivfjäder för ett resurseffektivt Europa. Riktlinjen trädde i kraft den 18 augusti 2012. Från och med år 2016 ska insamlingsmålet för elektronikapparater vara 45 procent av genomsnittsvikten på alla sålda apparater. År 2019 ska återvinningsmålet öka till 65 procent av genomsnittsvikten på sålda apparater eller så ska insamlingen vara 85 procent av alla uttjänta apparater. Medlemsländerna väljer själv vilket av målen de vill nå. Den nya riktlinjen ger medlemsstaterna möjlighet att på ett mer effektivt sätt bekämpa illegal utförsel av el-avfall. Många elapparater som exporteras fungerar in
    te och räknas därmed som elavfall. Med den nya riktlinjen måste exportör visa att apparaterna fortfarande fungerar. En annan förbättring är att minska administrationen genom att harmonisera de nationelle registrerings- och rapporterings-kraven. För närvarande insamlas bara en tredjedel av el-avfallet inom EU. Idag är insamlingsmålet inom EU 20 procent per år, vilket motsvarar 4 kg per konsument eller 2 miljoner ton. Enligt riktlinjens ”slutmål 2020” ska 85 procent återvinnas inom EU, vilket skulle innebära cirka 10 miljoner ton eller 20 kg per konsument och år. Senast den 14 februari 2014 måste medlemsstaterna ändra sina nationella regler så att de anpassas till den nya riktlinjen. Konsumenterna får lämna in mindre el-avfall i större elektronikaffärer eller lämna el-avfallet till något erkänt återvinningssystem om sådant finns. Från och med den dagen riktlinjen har anpassats till en nationell lag, måste exportör av begagnade el-produkter kunna bevisa att produkterna fungerar. Källa: Europaticker

    Pro Europe (Packaging Recovery Organisation Europe), paraplyorganisationen för ”Gröna Punkten”, som står för insamling och återvinning av förpackningsavfall i Europa och Kanada. Det är totalt 35 länder som är anslutna till Pro Europe. Den 11-13 november samlas företrädare från alla medlemsländerna i Pro Europe. I år är Budapest värd för det årliga mötet inom detta europeiska nätverket för återvinning.Tågen i Köpenhamn har vid ett flertal tillfällen drabbats av förseningar på grund av att delar av kopparen i kontaktledningen har stulits. Vid ett tillfälle stal tjuvar en bit av rälsen och för några veckor sedan kom tjuvar över cirka 100 meter koppartråd. Enligt uppgifter säljs kopparn för ungefär 40 danska kronor per kilo på den svarta marknaden.

    Si.se använder sig utav cookies både för att kunna utveckla webbplatsen och ge dig en bättre upplevelse. Vi och tredjepartsleverantörer använder viss information om våra besökare, deras enheter och deras digitala beteende för att tillhandahålla, analysera och förbättra våra tjänster genom statistik och analys. Vi anpassar exempelvis det språk som innehållet visas på för dig baserat på dina språkpreferenser. De kategorier som våra cookies tillhör är antingen grundläggande eller statistik och analys. Läs mer om hur vi använder cookies i vår cookie policy.
    SI har en kontaktperson vid varje institution. Är du utlandslektor är du automatiskt SI:s kontaktperson. Vid de institutioner där det inte finns någon utlandslektor får lärarna själva utse kontaktperson.

    Webbplatsen är uppbyggd för att vara tillgänglig och användbar för så många som möjligt. Vi ska även värna om din integritet när du tar kontakt med oss.
    Skriv till [email protected] om ditt lärosäte saknas i listan nedan. Om du undervisar i svenska på en icke-akademisk nivå kan du i stället registrera din skolenhet på föreningen Sverigekontakts webbplats.För att ge dig bästa möjliga upplevelse använder vi oss utav kakor (s.k. ”cookies”) när du besöker vår webbsajt. Några utav dessa är nödvändiga och kan därmed inte stängas av medan några är valfria.

    By clicking ”Accept all cookies” you agree to the storage of cookies on your device. They will be used to improve the site, analyze traffic and create personalised ads. We store information about statistics by default. Learn more about how we use cookies or read our privacy policy.
    A cookie is a small text file stored on your computer containing information on your browser activity. Si.se uses cookies and other data in order to deliver and improve your experience of this website.Genom att klicka på ”Acceptera samtliga kakor” godkänner du lagring av cookies på din enhet. Dessa kommer att användas för att förbättra våra tjänster och analysera trafik samt digitala beteenden. Om du vill ha mer information läs om hur vi använder kakor samt vår integritetspolicy. Välj Cookie-inställningar för att justera dina preferenser. For instance, we and our partners use information about you, your devices and your online interactions with us to provide, analyse and improve our services. This includes personalising content or advertising for you. Learn more about how we use cookies or read our privacy policy. En kak eller ”cookie” är en liten textfil som sparas och lagras på din dator, surfplatta, smartphone eller liknande enhet och som innehåller information om din aktivitet i webbläsaren.The Good Tribe är ett konsultföretag vars vision är ett Zero Waste-samhälle. Ett samhälle där vi tar vara på mänskliga såväl som materiella resurser. The Good Tribe erbjuder innovativa lösningar för att öka medvetenheten och skapa passion för hållbarhetsfrågor.

    Sedan fyra år tillbaka har Svenska Handelskammaren i Österrike delat ut två priser: Årets Företag och Årets Manager. I år valde man att dela ut en tredje utmärkelse då juryn ansåg att de ville lyfta fram The Good Tribes arbete. Årets Företag tilldelades IKEA i Österrike och Årets manager tilldelades Lars Hagström, STS Alpresor.“Efter att ha läst juryns motivering och tagit emot utmärkelsen på den svenska ambassadörens residens i Wien är vi oerhört stolta och tacksamma. Vi är otroligt glada att juryn, bestående av representanter från Svenska Handelskammaren i Österrike, Business Sverige och Svenska Ambassaden i Wien har förtroende för vår affärsmodell, vår marknadsstrategi och för oss som personer. Stort tack till alla som har varit involverade i urvalsprocessen och för att ni skapade en egen priskategori för oss.”När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av oss och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

    The jury felt that the entire business concept of The Good Tribe captures the spirit of combining Swedish and Austrian business potential in a commendable concept from a new generation of environmentally aware entrepreneurs from Austria and Sweden. Its convincing display of thought-through business vision, and the bi-nationally well organized and credible market approach, helped the jury decide on awarding The Good Tribe the award of Most Promising Startup Concept of the Year.För att läsa mer om detta, var vänlig läs vår Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

    Karl der Große, die Nürnberger Prozesse, Boat People und Flüchtlinge: Was hat Gestern mit Heute zu tun? Wie Vergangenheit und Zukunft miteinander zusammenhängen, erfahrt ihr in Eine Stunde History. Neue Folgen jeden Freitag.
    Der Podcast der F.A.Z mit aktuellen Themen aus Politik, Wirtschaft, Kultur, Sport, Gesellschaft und Wissenschaft und hintergründigen und kontroversen Diskussionen.

    Im STANDARD-Podcast “Beziehungsweise” sprechen Kevin Recher, Lisa Breit, Nadja Kupsa und Antonia Rauth über die schöne, leidenschaftliche und oftmals komplizierte Welt der Beziehungen. Zu Wort kommen Experten und Expertinnen und Menschen, die von ihren Erfahrungen berichten. Wie ist man auch nach zwanzig Jahren noch glücklich verheiratet? Wann ist Eifersucht gesund und wann geht sie zu weit? Wieso haben andere mehr Sex in der Beziehung? Muss ein Seitensprung gleich die Trennung bedeuten? Hetero, Homo, Trans, sie und er, sie und sie, er und er, mono und polygam, mit und ohne Kinder und wieso gibt es so viele Schubladen für das, was wir Liebe nennen? Mit diesem Podcast ist für viel Gesprächsstoff gesorgt. Unverblümt, niveauvoll und auf Augenhöhe. Alle zwei Wochen auf derStandard.at/podcast und überall wo es Podcasts gibt.
    Kurt Krömer hat Besuch. Von wem? Weiß er nicht. Krömer sitzt mit Augenbinde im Podcast-Studio und lässt sich überraschen. Erst wenn er die Augenbinde abnimmt, sieht er, wer ihm gegenübersitzt. Seine Gäste sind auf das Gespräch vorbereitet. Und Krömer? Der hat keine fertigen Fragen, nur Erwartungen, Hoffnungen, Befürchtungen. Der Rest ist reine Gefühlssache. Klingt gut? Dann herzlich Willkommen bei: Kurt Krömer – Feelings.

    Das Video zu jedem Podcast gibt es bei ServusTV On. In „Von Spiel zu Spiel“ trifft unser ServusTV-Fußball Experte und Podcast-Host Florian Klein aktive Nationalspieler und die ganz großen Legenden, um mit ihnen über das ÖFB-Team zu plaudern. Aktuelle Themen wie die Euro-Qualifikation, aber auch Anekdoten der jüngeren und älteren Vergangenheit und ganz spezielle Einblicke wird es in diesem unterhaltsamen Podcast zu hören geben. Von einem Kicker. Mit Kickern. Für Fans.
    Auf meiner Meditationsplattform und App House of Peace findest du alle weiteren Meditationen. Zur besseren Übersicht sind sie dort in Kategorien sortiert und ohne Intro und Outro für ein pures Meditationserlebnis. Alle Infos, unter anderem, was dich neben den Meditation noch erwartet und wie du das House of Peace kostenlos ausprobieren kannst – findest du auf meiner Website paulinathurm.com.Was wäre das Leben ohne Gefühle? Und was ohne den Wahnsinn?? Tahnee und Juliette haben reichlich von beidem. Aber vor allem haben sie sich (hier vielleicht noch Smiley mit Herzaugen plus Regenbogen einfügen). Die Eheleute stecken mittendrin im besten Kapitel aller Zeiten – und, bitteschön, hier ist die Tonspur dazu. Jeden Montag neu. Super persönlich, wahnsinnig lustig und vor allem total authentisch. Ausm Bauch, ausm Herzen, ausm Leben. Fühl mehr als ein Podcast.

    Die schlimmsten Verbrechen passieren meist nicht in der Großstadt, sondern direkt nebenan: Wenn die nette Nachbarin angeblich im Urlaub ist, in Wirklichkeit aber einbetoniert unter dem Garagenboden liegt oder wenn ein kleines Mädchen plötzlich spurlos vom elterlichen Bauernhof verschwindet, sind das Fälle die man nie vergisst. Der Radiojournalist Philipp Fleiter spricht mit verschiedenen Gästen im Interview über die spektakulärsten Verbrechen und Kriminalfälle der letzten Jahre. Jeden zweiten Montag überall wo es Podcasts gibt und immer eine Woche früher auf RTL+ Musik. Folge uns auf Instagram @verbrechenvonnebenan oder schreibt uns eure Anregungen per Mail an [email protected].Ihr wollt noch mehr Steffi Stahl als Podcast? Dann hört doch mal rein bei ”So bin ich eben”, Steffis Psychologie-Podcast, bei dem ihre Hörer*innen die Fragen stellen. Überall, wo es Podcasts gibt. Geschichte einfach zu erzählen, aber nicht vereinfachend, das war stets das Motto des Wirtschafts- und Sozialhistorikers Ernst Bruckmüller. Als Krönung seines Gelehrtenlebens hat der nunmehr emeritierte Universitätsprofessor eine umfangreiche ”Österreichische Geschichte von den Anfängen bis zur Gegenwart” veröffentlicht. Für Ö1 erzählt Ernst Bruckmüller diese Geschichte noch stärker verdichtet in 29 Kapiteln. Bernhard Gaul ist der Klimaexperte im KURIER. Alle zwei Wochen widmen sich er und Host Clara Sautner intensiv einem Detail aus dem Themenkomplex des Klimawandels. Es kommen Fakten, Studien und Experten vor, aber auch überraschende Dinge. Damit sollen die Gefahren des Klimawandels aber auch Gegenstrategien in einfachen Worten erklärt werden.

    Das Motto ist simpel! „Einfach. Besser. Essen.“ Einfache Regeln, die wir auch ganz leicht umsetzen können. Österreichs bekannteste Ernährungsexpertin Sasha Walleczek und Philipp Granbacher von Life Radio Tirol besprechen jede Woche neue Themen rund um eine gesunde Ernährung.Persönlichkeiten ganz persönlich interviewt von Ö3-Moderatorin Claudia Stöckl. Für alle, die die Sendung am Sonntag versäumt haben, gibt es im ”Frühstück bei mir”-Podcast das gesamte Gespräch zum Nachhören – oft sogar mit zusätzlichen Interviewteilen, von Claudia Stöckl extra für deinen Mp3-Player produziert. Um die Sendung ohne Download anzuhören, klick bitte auf den ”Play”-Button unter dem Ö3-Logo. Alle Podcasts von Ö3 sind aus rechtlichen Gründen nur 30 Tage verfügbar.“Lohnt sich das?” ist der STANDARD-Podcast, der die kleinen und großen Geldfragen beantwortet. Wie spare ich Geld? Wie lege ich es am besten an? Und was muss ich wissen, um möglichst gut durch unsichere Zeiten wie diese zu kommen? Pandemie, Krieg und Inflation machen diese Fragen komplexer denn je. Da fällt es zwischen Börsencrash, Cryptowinter und Immobilienblase nicht leicht, die Nerven zu behalten. “Lohnt sich das” hilft euch, einen kühlen Kopf zu bewahren. Eure Finanzen in Ordnung zu bekommen und zu verstehen, wie der Rubel rollt. “Lohnt sich das” erscheint immer Mittwochs auf derStandard.at, Apple Podcasts, Spotify und überall, wo es Podcasts gibt. Der Nachrichtenpodcast von ZEIT ONLINE. Montag bis Freitag um 6 und um 17 Uhr, Samstag und Sonntag um 6 Uhr. Samstags erscheinen außerdem längere Spezialfolgen, die ein Thema vertiefen. Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt es jetzt unter dem Titel ”Einfach glücklich”. Jeden Montag eine neue Folge!

    Join intellectual phenomenon Dr. Jordan Peterson for enlightening discourse that will change the way you think. This podcast breaks down the dichotomy of life through interviews and lectures that explain how individuals and culture are shaped by values, music, religion, and beyond. It will give you a new perspective and a modern understanding of your creativity, competence, and personality.

    ”Thema des Tages” ist der Nachrichten-Podcast vom STANDARD. Wir stellen die brennenden Fragen unserer Zeit. Die Redaktion liefert die Antworten und die Hintergründe. Von Politik und Wirtschaft bis Chronik, Wissenschaft und Sport. Neue Folgen erscheinen jeden Werktag um 17:00 Uhr. Moderation & Produktion: Tobias Holub, Margit Ehrenhöfer, Zsolt Wilhelm, Antonia Rauth
    Joko Winterscheidt und Sophie Passmann gründen den größten, exklusivsten Podcast-Club der Welt! Kann man sich nicht besser ausdenken, dachte Joko. Mit Mitgliedskarten, College-Jacken und A-Promis. Think Big! Das Problem: Bis jetzt hat niemand zugesagt. Und so sind die beiden bis auf Weiteres die einzigen Mitglieder. Es geht um Themen, die die Welt oder zumindest den Club bewegen. Entertainment, Karriere und das Leben in allen Lebenslagen. Mit dem “Sunset Club” betreten Sophie Passmann und Joko Winterscheidt Hand in Hand das wackelige Terrain zwischen Größenwahn und Selbstzweifel, aber immer der Sonne entgegen. Immer donnerstags.

    Der Gerichtspodcast mit Heike Borufka und Basti Red: Die hr-Gerichtsreporterin und der Podcaster sprechen über echte Kriminalfälle, echte Gerichtsurteile, das echte Leben und das deutsche Justizsystem.
    Der ”Gut zu wissen” Podcast der Tiroler Tageszeitung. Tipps, Erklärungen und Erfahrungen rund um Gesundheit, Ernährung, Liebe, Fitness, Psychologie und wichtige Alltagsthemen.

    Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an [email protected] oder über WhatsApp an +4915172829182.
    Freakonomics co-author Stephen J. Dubner uncovers the hidden side of everything. Why is it safer to fly in an airplane than drive a car? How do we decide whom to marry? Why is the media so full of bad news? Also: things you never knew you wanted to know about wolves, bananas, pollution, search engines, and the quirks of human behavior.

    Der transalpine Podcast von ZEIT ONLINE. Lenz Jacobsen, Politikredakteur in Berlin, bespricht mit den beiden ZEIT-Korrespondenten Matthias Daum aus Zürich und Florian Gasser aus Wien wöchentlich die aktuellen Debatten aus allen drei Ländern. Immer mittwochs, immer mit Dialekt.
    Der Podcast des Nachrichtenmagazins PROFIL aus Österreich. Jede Woche diskutieren profil-Redakteure über politische, gesellschaftliche und kulturelle Themen.Hurra! Der freche kleine Kobold mit dem roten Haar spielt wieder seine Streiche! Die Original-Radiohörspiel-Serie „Meister Eder und sein Pumuckl“ von Ellis Kaut aus dem Archiv des Bayerischen Rundfunks ist wieder da. Mit Hans Clarin als Pumuckl und Alfred Pongratz als Meister Eder. Ein Hörgenuss für alle großen und kleinen Fans des liebenswerten Klabautermanns. (Ab 5 Jahren)In True Crime Austria informieren Katharina und Hubertus euch über die spannendsten Kriminalfälle Österreichs. Verbrechen, die bis heute bewegen – die Schicksale der Opfer, die Motive der Täter und Täterinnen. Wahre Geschichten faszinieren. In diesem Podcast zeigen sie sich kurios, rätselhaft, begleitet von großen Schlagzeilen oder auch mal abseits des Blitzlichts.

    Begleitet uns bei diesem neuen Podcast-Abenteuer! Dies ist der Beginn einer Rundfahrt durch unser Leben, wo ihr uns mal von einer anderen Seite erleben könnt.Der Podcast von und mit den 3 Rabauken Benx, Elina und Ebru. Ab sofort überall, wo es Podcasts gibt und auf YouTube bei ”Die Drei Rabauken”.
    Im Weltwach Podcast unterhält sich Buchautor Erik Lorenz jede Woche mit Abenteurern, Reisenden und Forschenden über aufregende Expeditionen und lebensverändernde Streifzüge. Gäste wie Reinhold Messner, Jane Goodall und Bear Grylls erzählen vom Ringen mit der Natur. Aufschlussreichen Begegnungen. Der Konfrontation mit dem Unbekannten. Und unterhaltsamen Missgeschicken unterwegs.Jeden Donnerstag eine neue Folge mit Krimis in voller Länge – Geheimnisvolle Streichholzbriefchen, gruselige Gräber, einsame Häuser im Nebel und ein Mord aus der Dose – das sind die Zutaten für die neue Kein-Mucks-Staffel – Bastian Pastewka holt Kriminalhörspiel-Klassiker aus den Archiven: aus der Zeit, als die Magnetbänder rauschten und das Mikrofon keine Gnade mit kleinen Patzern und raschelnden Skript-Seiten hatte. Als die Platzpatronen durch die Funkhäuser knallten, in den Aufnahme-Ateliers noch geraucht wurde und der Whisky bereitstand, um die Stimme zu ölen. Spannende Krimis – aus den Hörspielarchiven der ARD und Deutschlandfunk Kultur.

    Die Nachrichten des Tages – von der Süddeutschen Zeitung als Podcast auf den Punkt gebracht. Bleiben Sie auf dem Laufenden mit aktuellen Meldungen, Interviews und Hintergrundberichten. Kostenlos und immer aktuell. Jeden Montag bis Freitag gegen 17 Uhr und am Samstag gegen 7 Uhr.
    Every Tuesday and Friday, tech journalist Kara Swisher and NYU Professor Scott Galloway offer sharp, unfiltered insights into the biggest stories in tech, business, and politics. They make bold predictions, pick winners and losers, and bicker and banter like no one else. After all, with great power comes great scrutiny. From New York Magazine and the Vox Media Podcast Network.

    ”Rätsel der Wissenschaft” ist der STANDARD-Podcast über die großen Fragen der Menschheit. Wir erkunden den Ursprung des Lebens, die Chancen der Gentechnik, die Möglichkeit von Zeitreisen und die Erschließung des Weltraums. Und zwar so, dass es jeder und jede versteht. Dazu recherchieren die Jounalist:innen der STANDARD-Redaktion die jüngsten Erkenntnisse aus der Forschung, sprechen mit den Expert:innen aus der Wissenschaftsszene und sehen sich aktuelle Experimente an. Neue Folgen erscheinen immer mittwochs auf derStandard.at, Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt.My name is Jay Shetty, and my purpose is to make wisdom go viral. I’m fortunate to have fascinating conversations with the most insightful people in the world, and on my podcast, I’m sharing those conversations with you. New episodes Mondays and Fridays. Please rate and review the podcast if you enjoy it. Live life today ON PURPOSE.

    Elon Musk – Milliardär, Visionär. Vorbild und Ikone für die einen, knallharter Machtmensch und politischer Brandstifter für die anderen. Wer ist dieser Elon Musk? Was treibt ihn an? Was will er erreichen? Ein Podcast des WDR von Sarah Kriesche, Klaus Uhrig, Michael Förtsch und Christian Schiffer.
    Mein Name ist Matze Hielscher und das ist der Interview-Podcast von Mit Vergnügen. Ich treffe mich hier mit spannenden Künstler*innen, mit smarten Unternehmer*innen und schlauen Typen und versuche herauszufinden wie die so ticken. Welcome to the positive corner of wellness! Arnold’s Pump Club is a daily podcast by Arnold Schwarzenegger. Thanks to a helpful machine he trained, Arnold shares 3 tips from his daily newsletter each day, and in just 5 minutes, you’ll have the support, information, and inspiration you need to live a healthier life. This daily digest helps make sense of the research that matters, shares workouts and healthy recipes, and delivers motivation straight from Arnold. It’s the perfect way to get your mind right; because where the mind goes, the body follows. Der Österreich-Podcast von SPIEGEL und »Standard«. Für alle, die sich für die politischen Abgründe Österreichs interessieren. Lucia Heisterkamp und Antonia Rauth erklären, was die Republik bewegt. Jeden Samstag neu.

    Bei Tatort Geschichte verlassen Niklas Fischer und Hannes Liebrandt, zwei Historiker von der Ludwig-Maximilians-Universität in München, den Hörsaal und reisen zurück zu spannenden Verbrechen aus der Vergangenheit: eine mysteriöse Wasserleiche im Berliner Landwehrkanal, der junge Stalin als Anführer eines blutigen Raubüberfalls oder die Jagd nach einem Kriegsverbrecher um die halbe Welt. True Crime aus der Geschichte unterhaltsam besprochen. Im Fokus steht die Frage, was das eigentlich mit uns heute zu tun hat. ”Tatort Geschichte” ist ein Podcast von Bayern 2 in Zusammenarbeit mit der Georg-von-Vollmar-Akademie.

    radioWissen, ein sinnliches Hörerlebnis mit Anspruch. Die ganze Welt des Wissens, gut recherchiert, spannend erzählt. Interessantes aus Geschichte, Literatur und Musik, Faszinierendes über Mythen, Menschen und Religionen, Erhellendes aus Philosophie und Psychologie. Wissenswertes über Natur, Biologie und Umwelt, Hintergründe zu Wirtschaft und Politik.

    Das 1×1 der österreichischen Politik mit Peter Filzmaier und Armin Wolf. Die beiden nehmen sich in der lockeren Atmosphäre der FM4 Studios mehr Zeit als sonst um ganz grundsätzlich über Politik zu reden und wie sie in Österreich funktioniert. Weit weg von tagesaktuellen Schlagzeilen erklären sie die Basis dessen, worauf unser Zusammenleben in Österreich basiert. Was ist das größte Missverständnis über den österreichischen Bundespräsidenten? Wer macht in der österreichischen Politik eigentlich wirklich die Gesetze? Was ist das hohe Haus? Jeden Montag eine neue Folge.
    „Ukraine – Die Lage“ – der Podcast des stern und der Audio Alliance mit Christian Mölling, dem Forschungsdirektor der Deutschen Gesellschaft für Auswärtige Politik. Der Militärexperte stellt sich den Fragen von stern-Journalist Stefan Schmitz: Was geschieht in der Ukraine? Und was bedeutet das für den Kriegsverlauf ebenso wie für den Konflikt des Westens mit Russland, für die Menschen vor Ort und für uns in Deutschland? Der Podcast greift die Sorgen der Zuhörer auf, trennt falsche von echten Informationen und liefert seriöse Einschätzungen der Lage und der Gefahren. Jeden Dienstag und Freitag erscheint eine neue Folge. +++Der STANDARD-Podcast zum Glücklichwerden. Im Selbstversuch und mit Hilfe von Experten finden Selina Thaler, Martin Schauhuber und Franziska Zoidl heraus, wie man sein Leben glücklicher gestalten kann. Wie schläft man besser? Wie schafft man es, dass Sport nicht zur Qual sondern zur Gewohnheit wird? Und wie isst man eigentlich intuitiv? Was bewirken Meditation und Dankbarkeit im Alltag und wieso ist radikale Selbstoptimierung der falsche Weg? Mit diesen und vielen weiteren Fragen beschreiten Selina, Martin und Franziska im Austausch mit der Hörerschaft ihren Weg zu einem besseren, glücklicheren Leben. Jede Woche, Donnerstag, erscheint eine neue Folge. Hier reden die Stars, die auf Ö3 singen. Metallica kommen zum Interview in vier Hubschraubern eingeflogen. Taylor Swift ist so gechillt, dass sie bittet, am Bett Platz zu nehmen. Christopher Seiler sucht nach einem hitzigen Wortgefecht auch körperliche Nähe. Green Day bestehen vor dem Interview darauf, Tee zu servieren – mit Milch und Zucker? Es ist immer was los, wenn man die Stars zum Interview trifft. Im Radio gibt es aus Zeitgründen meist nur kurze Bits unserer Interviews zu hören und auf Social Media geben MusikerInnen oft nur das preis, was ihnen genehm ist. Die beste Möglichkeit, Stars besser kennenzulernen, sind ausführliche Interviews. Und die gibt es ab sofort in voller Länge in diesem Pop-Podcast von Ö3 zu hören. Tina Ritschl und Clemens Stadlbauer präsentieren jede Woche einen spannenden Gast aus der heimischen oder internationalen Musikszene. Vom vielversprechenden Newcomer bis hin zum glamourösen Superstar. Alle aus der Ö3-Playlist. Wir bleiben gerne im Gespräch. Was unseren Schlaf angeht, tappen wir oft im Dunkeln. Fragen rund ums Thema klären Wissenschaftsjournalistin Ilka Knigge und Schlafforscherin Dr. Christine Blume jeden Dienstag in einer neuen Folge Über Schlafen. Mit Ernährung Krankheiten in den Griff bekommen oder sogar heilen. Das geht! Und die NDR Ernährungs-Docs wissen, wie es geht. Wissenschaftsjournalistin Julia Demann spricht mit Dr. Silja Schäfer, Dr. Viola Andresen und Dr. Matthias Riedl über ihre spannendsten Fälle und erstaunlichsten Erfolge. ”Essen als Medizin” lautet ihre Strategie, die Themen reichen von antientzündlicher Ernährung bis Zuckerersatz. Gemeinsame Mission: eine Ernährung, die schmeckt, die beim Gesundwerden und -bleiben hilft und die man leicht umsetzen kann. Deshalb gibt es am Ende jeder Folge ein Rezept für zu Hause. Im Zentrum stehen die geographischen, politischen, wirtschaftlichen, historischen und kulturellen Aspekte des Kontinents. Manchmal fokussiert auf ein Land, zumeist aber grenzüberschreitend. Das wichtigste Kriterium ist das Aufzeigen von manchmal gar nicht so offensichtlichen Zusammenhängen.

    Geschichten, die Sie vielleicht noch nie gehört haben. Aufwühlend, investigativ, relevant – oder einfach nur schön. Vielfach ausgezeichnete Ö1 Journalist:innen recherchieren für Sie. Wenn es Themen oder Recherchen gibt, die Sie hier hören möchten, dann schreiben Sie uns: [email protected]
    Moderatorin Mari Lang verhandelt mit bekannten Männern Themen über die normalerweise mit Frauen gesprochen wird. Wie ist das mit den Falten und dem Älterwerden? Wie fühlt es sich an in einer Männerdomäne zu arbeiten, und wie lassen sich Kinder und Karriere vereinbaren? Ein Gespräch auf Augenhöhe, in dem gespielt, gelacht und aufs heftigste diskutiert wird. Realitäten-Umkehr galore! Zu hören jeden Donnerstag.Huberman Lab discusses neuroscience: how our brain and its connections with the organs of our body control our perceptions, our behaviors, and our health. We also discuss existing and emerging tools for measuring and changing how our nervous system works. Dr. Andrew Huberman is a tenured professor of neurobiology and ophthalmology at Stanford School of Medicine. His laboratory studies neural regeneration, neuroplasticity, and brain states such as stress, focus, fear, and optimal performance. For more than 20 years, Dr. Huberman has consistently published original research findings and review articles in top-level peer-reviewed journals, including Nature, Science, Cell, Neuron, and Current Biology. He is a regular member of several National Institutes of Health review panels and a Fellow of the McKnight Foundation and the Pew Charitable Trusts. Dr. Huberman regularly consults for technology development companies, professional athletic organizations, and various units of U.S. and Canadian Special Operations.

    Willkommen im Podcast Meditation für jeden Tag! Mein Name ist Paulina Thurm und ich nehme dich hier mit meiner Stimme an die Hand und begleite dich durch die Meditationen.Die ganze Welt des Krimis: Von Agatha Christie bis Donna Leon, von Kommissar Sörensen bis Professor van Dusen. Spannende Originalhörspiele, internationale Bestseller, literarische Thriller, Komödien und Klassiker aus den Archiven. Krimi-Hörspiele von Deutschlandfunk Kultur.

    Seit Januar 2019 habe ich jede Woche eine neue geführte Meditation veröffentlicht – mittlerweile sind es weit über 240 für die verschiedensten Gelegenheiten: für den Start in den Tag, zum Einschlafen, als Begleitung bei unterschiedlichen Herausforderungen des Alltags.
    Coffee Break English can help you improve your English with short lessons – the perfect time to enjoy a cup of coffee while learning. The course is presented in slow English which is easy to understand. Don’t worry if you don’t understand every word, it’s more important to get the general meaning. Season one is at A2 level. This course is for you if you learnt some English at school or if you want to review the basics. Coffee Break English can help you improve your accuracy and understanding of English, to prepare you for many situations like using English at work, visiting an English-speaking country, taking exams, or talking with English-speaking friends. In each episode of the audio lessons, one of our colleagues from an English-speaking country tells us about an aspect of life or culture in their country. In season one, we hear from our friends in the UK, the USA, Canada, and Australia, helping you understand lots of different accents and varieties of English. Übers Lesen reden und so Lust auf Literatur machen: in jeder Folge steckt ein bekannter Roman, reflektiert werden Handlung, Autor:innenschaft und die Geschichte seiner Entstehung. Irene Hasenberg ist 13 Jahre alt, als sie ins Konzentrationslager Bergen-Belsen deportiert wird. Mit ihren Eltern und ihrem Bruder ist sie 1937 aus Berlin nach Amsterdam geflohen. Aber die Nationalsozialisten haben sie eingeholt. Todesangst, Misshandlung, Hunger – jeder Tag könnte der letzte sein. „Wie hast du den Holocaust überlebt?“, wollen Milla, Ida, Lonneke und Mathilda von Irene wissen. Dieser neunteilige Podcast ist aus den Gesprächen der vier 16-jährigen Schülerinnen mit der heute 91-jährigen Irene entstanden.

    Im Laufe seiner Karriere obduzierte Dr. Christian Reiter rund 7000 Leichen und erstellte gerichtliche Gutachten für zahlreiche Kriminalfälle, die die Republik in Atem hielten: Von den sogenannten ”Todesengeln von Lainz” über den Fall Blauensteiner bis zum Fall Marcus Omofuma. Neben Kriminalfällen beleuchtet der Podcast auch historische Fragen der Gerichtsmedizin: Was hat es mit den ”Vampyren” auf sich, die im 18. Jahrhundert das Habsburgerreich heimsuchten? Und woran verstarb eigentlich Ludwig Van Beethoven?Die Geschichte einer Telefonfreundschaft und der milliardenschweren Betrugsmasche dahinter. Von Franziska Tschinderle und Ilir Tsouko; Regie: Eva Solloch; mit: Anna Seibt, Jonas Baeck, Jochen Langner, Martin Bross, Nils Kretschmer; Ton und Technik: Hendrik Manook und Thomas Widdig; Deutschlandfunk/ORF 2023

    Wir haben für euch am Abend das wichtigste Thema des Tages. Ob aus der Politik, Wirtschaft und dem Leben – immer recherchiert von den KURIER Redakteuren direkt aus dem Newsroom. Ob am Heimweg, beim Sport oder auf der Couch – wo ihr uns hört, ist uns nicht so wichtig. Was uns aber wichtig ist: Punkt 17 Uhr von Montag bis Freitag für euch alles fertig zu haben. Damit ihr nie wieder etwas Wesentliches verpasst.
    Neben Sex gibt es nichts Intimeres als Essen. Lebensmittel sind nichts Beiläufiges. Ihre Produktionsbedingungen bestimmen ihre Nachhaltigkeit, ihre Qualität, ihren gesundheitlichen Wert. Wie sind wir in Österreich in dieser Hinsicht aufgestellt? Was bewegt uns aktuell und in Zukunft, wenn es um unser tägliches Brot geht? Hannes Royer Gründer und Obmann des Vereins im Gespräch mit seiner Vorstandskollegin Maria Fanninger und spannenden Gästen. Denn Essen geht uns alle an. Jeden Tag auf’s Neue.Life lessons from the greatest thinkers on the planet with Chris Williamson. Including guests like David Goggins, Dr Jordan Peterson, Jocko Willink, Dr Andrew Huberman, Dr Julie Smith, Steven Bartlett, Ryan Holiday, James Clear, Robert Greene, Balaji Srinivasan, Steven Pinker, Alex Hormozi, Douglas Murray, Michael Malice, James Smith, Dr David Sinclair, Mark Manson and more. Understanding the world is hard. This podcast will help. In dem neuen ZDF-Podcast sprechen Markus Lanz (Journalist, Talkshow-Moderator) und Richard David Precht (Philosoph, Schriftsteller) über die gesellschaftlich und politisch relevanten Themen unserer Zeit. Informativ, inspirierend, kontrovers: „LANZ & PRECHT“ ist der wöchentliche Gedankenaustausch zweier Menschen, die sich persönlich zugetan, aber nicht immer einer Meinung sind. Immer freitags, überall wo es Podcasts gibt. Jeden Dienstag neu: Der Podcast, der dich gesünder besser länger leben lässt. Verbessere deine Fitness, deine Performance, deine Lebensqualität. Mit den einfachsten Tricks und den spannendsten Hacks. Zu Ernährung, Supplements, Training, Lifestyle. Deine Hosts: Profi-Biohacker Andreas Breitfeld und Hobby-Biohacker Stefan Wagner.Hier geht es um schwere Verbrechen wie Mord oder Entführung, ebenso um Drogenhandel, Kunstkriminalität oder skrupellose Bankräuber. Für den True Crime Podcast „Die Spur der Täter“ öffnen Polizeibehörden und Staatsanwaltschaften exklusiv ihre Ermittlungsakten. Es geht darum, die Aufklärung aufsehenerregender Verbrechen noch einmal zu rekonstruieren. Die Moderatoren Mattis Kießig und Felix Gebhardt machen wahre Kriminalfälle zweimal im Monat für das Publikum erlebbar, fesselnd, manchmal schockierend, immer spannend. In den einzelnen Episoden erzählen Autorinnen und Autoren von ihren monatelangen Recherchen zu den True-Crime-Fällen und lassen Kriminalistinnen und Kriminalisten, Angehörige und Augenzeugen zu Wort kommen. Außerdem unterstützen Expertinnen und Experten aus den Bereichen Profiling, Rechtsmedizin und Justiz die Gespräche mit ihrem Fachwissen. In Zusammenarbeit mit der Kriminalpolizei wird gezeigt, mit welchen kriminalistischen Methoden es den Ermittlern gelingt, den Tätern auf die Spur zu kommen.Klenk und Reiter sprechen im neuen FALTER-Podcast über die spektakulärsten Fälle der österreichischen Kriminalgeschichte der letzten 40 Jahre. Klenk und Reiter, wer ist das? Univ. Prof. Dr. Christian Reiter ist Österreichs bekanntester Rechtsmediziner, mit ihm führt Florian Klenk, Jurist, Investigativjournalist und Chefredakteur der Wiener Wochenzeitung FALTER, seine Hörerinnen und Hörer in den morbiden Charme Wiens ein.

    Posted on

    Metakognitiv Terapi Kritik

    Om detta låter som något för dig kan du enkelt boka ett samtal i vår kalender. Vi erbjuder även effektiv gruppterapi för dig som lider av oro, ångest och stress.

    Vad är det för skillnad på KBT och DBT?
    Liksom annan kognitiv beteendeterapi (KBT) grundas DBT på inlärningsteori och kognitiv teori, men med ett särskilt fokus på emotionsteori. Ett centralt KBT-antagande är att beteenden, tankar och känslor är nära förbundna med varandra och att förändring av exempelvis beteenden leder till förändring i tankar och känslor.
    KBT-Konsulterna använder inte kakor för att samla personligt identifierbar information om dig. Om du vill begränsa eller blockera de kakor som används på kbt-konsulterna eller någon annan webbplats kan du göra det via dina webbläsarinställningar på din dator eller genom att inte acceptera kakor på webbplatsen. Alla webbläsare fungerar på olika sätt, så titta i ”Hjälp”-menyn i din webbläsare för att lära dig hur du ändrar dina preferenser för kakor.Den som tillhör hälso- och sjukvårdspersonalen har eget personligt ansvar för hur hen utför sitt arbete. Grunden i det egna yrkesansvaret är att arbeta utifrån vetenskap och beprövad erfarenhet och ge patienterna en sakkunnig och omsorgsfull vård. En förutsättning för en patientsäker vård är att personalen har rätt utbildning. till exempel som legitimerad eller på annat sätt förvärvad kompetens genom praktisk yrkesverksamhet eller fortbildning.Genom att hålla denna cookie aktiverad hjälper Du oss att förbättra vår webbplats. Vi kommer inte att använda några som helst data i annonseringssyfte.Vi loggar anrop till icke existerande sidor som en hjälp till oss själva att åtgärda eventuella fel på våra sidor. För att undvika dubbla rapporter från samma webbläsare sparar vi anonymt den första delen av IP-adressen i en (1) vecka.

    Du kan välja att blockera cookies i ett fristående tillägg till din webbläsare men då är risken att vår sida inte ser ut eller fungerar riktigt som det är tänkt.
    Om du inaktiverar den här cookien kan vi inte spara dina inställningar. Det innebär att varje gång du besöker denna webbplats måste du återigen göra ett aktivt val.

    IP-adresser sparas utan den sista oktetten vilket gör det omöjligt att spåra en specifik användare. Dessa kakor används, som sagt, enbart för vår egen interna statistik.
    Denna webbplats använder Google Analytics för att anonymt samla information om totala antalet besökare samt om de mest besökta sidorna. Vi kan på ett ungefär bestämma din geografiska plats utifrån detta men ingenting mer.Den här webbplatsen använder cookies så att vi kan ge dig den bästa användarupplevelsen som är möjlig. Cookieinformation lagras i din webbläsare och utför funktioner som att känna igen din webbläsare när Du återvänder till vår webbplats och hjälper vårt team att förstå vilka delar av webbplatsen som Du tycker är mest intressanta och användbara.

    Några cookies/kakor är strängt nödvändiga och bör alltid vara aktiverade så att vi kan spara dina inställningar här. Annars skulle Du bli tvungen att gå igenom denna procedur varje gång Du besöker denna sida. Dessa sparas helt anonymt i 12 månader.
    När du går till en behandlare med en yrkeslegitimation gäller rådande Hälso – och sjukvårdslagar. Det innebär att din behandlare är skyldig att skriva journal så snart du varit på besök vid mottagningen. Vidare är alla som är verksamma inom mottagningen skyldiga att följa rådande tystnadsplikt- och sekretesslagstiftning. Samma lagstiftning som inom vanlig sjukvård gäller alltså.För vissa yrken i hälso- och sjukvården och tandvården krävs legitimation. Legitimationen ska vara en garanti för att personen har de kunskaper, färdigheter och egenskaper som krävs för yrket. Det finns 21 legitimationsyrken.

    Vad är det värsta som kan hända KBT?
    Vad är det värsta som kan hända? Det finns studier som visar att vi tänker ungefär 65 000 tankar om dagen, varav ungefär 3 000 av dessa är nya, fräscha tankar. Alltså 95 % av våra tankar går på repeat. Vår hjärna har en förmåga att lätt hamna i negativa tankar, rädslo- och orostankar.
    Innan du börjar i psykoterapi, parterapi, psykologiskt behandling mm är det viktigt att ta reda på vad terapeuten har för utbildning. Titlar som KBT-terapeut, samtalsterapeut, terapeut, coach kan vem som helst med kortare utbildning kalla sig. Det som beskrivs på många hemsidor kan tolkas som att personen har en gedigen utbildning och kompetens, men när behandlaren inte har legitimation utfärdad av socialstyrelsen är du som patentet/klient inte skyddad av de lagar som reglerar behandlarens ansvar och kompetens.

    Vad är tanken med kognitiv terapi?
    Enkelt beskrivet går kognitiv terapi ut på att identifiera vilka tankemönster och tankesätt man har när man mår dåligt. I traditionell kognitiv terapi arbetar man sedan tillsammans med terapeuten med att förändra dessa tankemönster för att man ska må bättre.
    Forskarnas hypotes var att om man lät patienterna själva välja mellan två likvärdiga behandlingar så skulle det vara gynnsamt om de fick den behandling de själva valt. Så brukar det se ut och patienters preferenser för behandling är något psykologer tar hänsyn till vid valet av behandlingsmetod. Därför blev forskarna förbryllade över resultatet: Patienter som själva valt psykodynamisk terapi tenderade att få bättre resultat än de som slumpats till samma behandling. Det rakt motsatta gällde för de som behandlades med KBT; de som slumpats till KBT-behandling tenderade att ha bättre resultat än de som valt den. Vad detta beror på vet inte forskarna.Den randomiserade kontrollerade studien (RCT) genomfördes på 15 mottagningar inom den reguljära vården i Skåne, Halland och Småland. Ett 50-tal behandlare och handledare har varit delaktiga i studien där 221 patienter behandlades. Hälften av patienterna lottades till att få välja behandling medan den andra halvan lottades till en av de två olika psykoterapierna – psykodynamisk terapi respektive kognitiv beteendeterapi för paniksyndrom. Intervjuer med patienter gjordes inför behandling, vid avslut samt 6-, 12- och 24 månader efter behandlingens avslut. Studiens viktigaste resultat var dock att båda behandlingarna gav goda och bestående resultat. Vid två år efter behandling var 70 procent tydligt förbättrade och 45 procent var friska. Panikångest är en av de vanligaste anledningarna till psykisk ohälsa i Sverige. 2-3 procent av befolkningen har paniksyndrom, vilket ofta leder till stort lidande och social isolering om den drabbade inte får hjälp. Paniken debuterar ofta i unga år och konsekvenserna blir stora när den drabbade riskerar att inte komma vidare med studier, arbete och sina livsdrömmar.Psykoterapi mot panikångest ger goda resultat och effekten av behandlingen håller i sig. Det visar den största långtidsstudie som någonsin gjorts i Sverige. Två år efter behandling var 70 procent av patienterna tydligt förbättrade och 45 procent hade inga eller minimala symptom.

    – Många inrättar ett liv anpassat efter panikångesten, säger psykologen Thomas Nilsson som tillsammans med forskarkollegan Martin Svensson under 10 år har genomfört studien på 221 personer.
    – Kanske var det så att de som valde psykodynamisk terapi hade en mer korrekt uppfattning om vad de behövde, säger Martin Svensson, men påpekar att detta är ett antagande och att fler studier behövs.Paniksyndrom innebär att fyra eller fler av nedanstående symptom kommer samtidigt i en kraftig kroppslig attack. Samt att en attack följts av minst en månads ihållande oro för att få nya.

    – Patienterna mådde bättre på alla sätt. Även depressionssymptom som ofta följer i panikångestens spår minskade kraftigt och livskvalitén ökade, säger Martin Svensson.

    Forskning.se är en webbplats med forskningsnyheter från svenska högskolor, universitet och forskningsinstitut. Redaktionen är verksam i Vetenskapsrådets lokaler i Stockholm.
    – Det har ofta hävdats att korta behandlingar inte ger tillräcklig effekt på längre sikt. Men så var det ju definitivt inte i denna studie, säger Thomas Nilsson.Den psykiska ohälsan i världen ökar. Och Världshälsoorganisationen (WHO) larmar om att depression kommer bli den största sjukdomsbördan inom tre år. Men enligt Pia Callesen är de gamla behandlingsmetoderna för ångest och depression förlegade. Hon menar att det är tiden som personer lägger på att älta och grubbla över sina problem som är orsaken till depression. Sätt dig i situationer och händelser som kan framkalla triggertankar. På så sätt kan du lära dig identifiera triggertankarna och kontrollera dina grubblerier. Vi ska inte undvika att leva, utan öva oss i att hantera livet, varenda dag. – Ja, i början kan det vara så. Det är naturligt att vara ledsen och i många fall sköter hjärnan läkningsprocessen själv. För många känns det bra att känna att de kan kontrollera sina negativa tankar och exempelvis kunna sluta med medicin.Målet med mct-modellen är att förändra personens förhållningssätt till sina tankar och känslor. För att skifta fokus och inte göra tankarna till större än vad de är.– Många med depression lägger tio till tolv timmar per dag på att fundera och tänka. Man kommer alltid ha negativa tankar, men inom mct-terapi försöker vi lära ut hur man ska låta de negativa tankarna vara ifred, säger hon.– Jag jobbade tidigare med kognitiv beteendeterapi (kbt). Men för tio år sedan blev jag introducerad för metakognitiv terapi. Det fick mig att ändra uppfattning om anledningen bakom och hur man ska bota psykiska problem. När jag jobbade med kbt la vi mycket tid på tänkanden överlag. Men jag har insett att det är tiden man lägger på att tänka och grubbla som gör en sjuk, säger Pia Callesen.

    – Siffran för tillfrisknad inom mct är jättehög, om man jämför med kbt där ungefär 50 procent blir friska efter behandling. Det är inte nödvändigt inom mct att prata om trauman och vad man har varit med om. Det blir som ett öppet sår som man fortsätter att klia på och det förlänger läkningsprocessen, säger Pia Callesen.
    – När man börjar en mct-behandling frågar jag hur många timmar om dagen du spenderar på att grubbla och tänka på problem. Många svarar att de lägger varje vaken timme på att grubbla. Jag frågar då, har du försökt att låta tankarna vara? Och det flesta personer svarar att de inte har tänkt att de kan göra det. Metakognitiv terapi är en evidensbaserad behandling som praktiseras på personer med generaliserat ångestsyndrom (gad), depression, ångest, posttraumatisk stress (ptsd) och tvångssyndrom (ocd). Ett flertal studier visar att 70 till 80 procent hade blivit fria från depression efter avslutad behandling. Enligt Pia Callesen börjar man känna skillnad redan efter sex till tio sessioner. Och för många av hennes klienter behövs det inte fler möten än så för att bli behandlad.Tidigare i år publicerades Pia Callesens bok ”Lev mer, tänk mindre” på svenska. I boken beskrivs bland annat mct-terapins grundstenar. Och läsaren får möta fyra personer som har blivit fria från depression, ångest och medicin genom mct.

    När KBT inte fungerar?
    Till och med de behandlingar som i forskning visat sig fungera bäst, som exempelvis KBT vid paniksyndrom, misslyckas med att hjälpa ca 10-20% av alla patienter. För diagnoser som depression och GAD är chansen att lyckas betydligt lägre och i flera studier ligger den runt 50% (se bl. a. Barlow, 2001).
    – Många tror att de måste bli av med tankarna. Men tankarna kommer alltid finnas där, det handlar om att låta dem vara. I början av terapin får man en fast grubbeltid, exempelvis mellan åtta och nio på kvällen. Under den timmen får man lov att tänka hur mycket man vill.

    Vilka nackdelar finns det med beteendeterapi?
    Som nackdelar brukar nämnas att KBT kan vara alltför strukturerat. Vid tex användning av en behandlingsmanual finns en risk att behandlingen inte individanpassas i tillräcklig stor utsträckning.
    – Under behandlingen börjar man känna självkontroll och att man har ett val. Det är viktigt att man känner att man kan styra tankarna och låta de vara, oberoende av problemet.Min utbildning till psykoterapeut har jag fått på Karolinska institutet, KCP, kompetenscentrum för psykoterapi, med inriktning kognitiv beteendeterapi, KBT.Jag heter Ina Koppen och jobbar med psykologisk behandling/psykoterapi. Till mig kommer du när du behöver hjälp med psykisk ohälsa. Det kan till exempel handla om att du fastnat i ett mönster med självkritik och skam, du lider av dålig självkänsla, social ångest/ängslighet, ständig oro, stress, utmattning eller depression.MCT är ett nyare sätt att behandla psykisk ohälsa, det handlar i stora drag om hur vi hanterar tankar. I en behandling med MCT får klienten hjälp att upptäcka den egna självregleringen av icke hjälpsamma tankeprocesser, såsom till exempel oro, ältande eller så kallat övertänkande. Detta innebär att klienten kan lära sig bryta processer som skapar lidande. MCT är en hjälpsam behandling för de flesta typer av psykisk ohälsa. MCT har starkt stöd i forskningen vid behandling av tex ångestproblematik och depression.Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!

    Många människor bär på mycket självkritik och skam, vilket är en orsak och vidmakthållande faktor till ett flertal psykiatriska problem. Vad detta beror på och hur självkritiken kan bytas ut mot compassion gentemot sig själv är något terapeuten och klienten jobbar med under terapisessionerna. Klienten tränas i mindfullness, visualiseringsövningar samt övar upp sin förmåga till känsloreglering och kan på så sätt få tillgång till sitt trygghetssystem, även i stressade situationer på sikt. Metakognitiv terapi bygger på principen att oro och ältande är processer som bidrar till nedstämdhet och till svåra känslor som sitter i länge. Vår tankestil är det som skapar nedstämdheten, inte vad du tänker. Alla människor har negativa tankar men alla blir inte nedstämda. Genom att sluta grubbla och oroa sig så återfår vi livsglädje, energi och härliga känslor. I teorin om metakognitiv terapi så reglerar kroppen och psyket sig själva om vi låter dem vara. Det är som ett sår man får på knät när man ramlar. Om man låter såret vara så läker det oftast av sig själv. Men om vi petar i såret så tar det längre tid att läka och kan skapa svår infektion på vägen. Vårt psyke fungerar likadant. När vi analyserar, tänker och grubblar så är vi där och petar i såret. Genom att lära sig tekniker som får en att låta sina tankar vara och inte dras iväg med dessa och älta, så låter vi psyket reglera sig själv och på så sätt mår vi bättre. Efter det så gör vi tillsammans en fallbeskrivning och klienten blir informerad om syftet med terapiplanen som då växer fram. Klienten blir medveten om förmågor hon har och vilka som kan behöva tränas mer på. Det är alltid klienten som styr tempot i terapin och om någon övning inte passar så går det att hitta andra lösningar för att komma fram till samma mål. I samtalen följer vi upp vad som hänt mellan sessionerna och hur träningen framskridit. Utifrån det så kan planen framåt modiferas om det behövs eller så checkar vi av att det går enligt plan och stämmer av om några nya utmaningar uppstått.”Compassion är ett mentalt tillstånd som innebär att vara uppmärksam på sitt eget och andras lidande, förenat med en motivation att försöka minska det och öka välmåendet” Ibland kan man ha ytterligare ett uppföljnngssamtal längre fram efter avslutad terapi om klienten känner en trygghet i det. Syftet är att klienten ska kunna lyfta nya frågor som dykt upp eller om något annat skett, en sista gång. ”Det viktigaste i samtalsterapi är att ett förtroende mellan klient och terapeut uppstår. Vilken terapiform man sedan använder sig av är något som är mer sekundärt. Terapiformen bestäms utifrån lite olika faktorer och tillsammans med klienten, men det absolut viktigaste är att klienten upplever att en tillit och ett förtroende växer fram för sin terapeut allt eftersom terapin framskrider.”

    Hur många blir bättre av KBT?
    Både KBT och psykoterapi effektivt Vid två år efter behandling var 70 procent tydligt förbättrade och 45 procent var friska. – Patienterna mådde bättre på alla sätt.
    Behandlingsformen har sina rötter i kognitiv beteendeterapi och integrerar forskning och metoder från bland annat neurovetenskap, affektteori, anknytningsteori och den buddhistiska traditionen. Att öva sig i compassion ger verktyg för att hantera jobbiga känslor så att de blir mer uthärdliga, samtidigt som det skapar en grund som hjälper oss vidare i livet.

    Vem får utföra samtalsterapi?
    Den som ger psykologisk behandling är framförallt legitimerad psykolog, legitimerad psykoterapeut, och eller legitimerad läkare. Leg. psykoterapeuter ska även uppge sin grundutbildning som kan vara psykolog, socionom, läkare, sjuksköterska m. fl.
    När förändring skett mot det håll som klienten önskar så kan vi börja avsluta samtalen. Vi sammanfattar och gör en plan för hur klienten kan fortsätta på egen hand utan att falla tillbaka i gamla mönster.Jag börjar alltid med en kartläggning för att förstå bakomliggande faktorer och hur vi ska möta dessa för att klientens syfte/mål ska uppnås. Detta görs genom att klienten får berätta fritt om sitt problem, bakgrunden och kanske en del om sin uppväxt och varför det blivit som det blivit. Jag ställer frågor för att förstå och få en tydlig bild samt speglar och bekräftar det klienten säger så vi är överens om att jag uppfattat saker och ting korrekt.

    Tiden emellan terapin använder klienten till att vara mer medveten om det vi samtalat om samt gör övningar för att stärka olika förmågor och egenskaper hos sig själv.
    Mot den bakgrunden fick SBU, Statens beredning för medicinsk och social utvärdering, i uppdrag att utreda det vetenskapliga stödet för de tre terapiformerna.

    I de riktlinjer som Socialstyrelsen publicerat efter remissomgången ges kbt högsta prioritet bland det som bör erbjudas patienter med lindrig till medelsvår depression. Men även ipt ges relativt hög prioritet medan pdt är lågt prioriterat.
    Vårdfokus har tidigare berättat om kritiken mot Socialstyrelsens nya nationella riktlinjer för behandling av depression och ångestsyndrom. Kritikerna ansåg att riktlinjerna allt för ensidigt rekommenderade kognitiv beteendeterapi, kbt. De menade att både psykodynamisk terapi och interpersonell terapi hade lika bra effekt.Som underlag har SBU valt det vetenskapliga under­laget till de engelska riktlinjerna för behandling av depression, som utarbetats av National Institute for Health and Care Excellence (NICE).

    Resultaten bör tolkas med viss försiktighet eftersom resultat av nätverksmetaanalyser generellt sett är mer osäkra än resultat av traditionella metaanalyser, skriver SBU.

    Kan man träna upp kognitiv förmåga?
    Ett antal studier har visat kopplingar mellan regelbunden träning och kognitiv funktion hos barn och tonåringar. Flera enstaka studier har visat att kronisk, upprepad fysisk träning förbättrar kognitiva funktioner, inlärning och minne.
    Socialstyrelsen fick skarp kritik för att rekommendera kognitiv beteendeterapi, kbt, framför andra psykoterapeutiska behandlingar i riktlinjerna för behandling av depression. Men nu får myndigheten stöd från SBU, som granskat det vetenskapliga underlaget.Genom att bli mer uppmärksam på skillnaden mellan vad du tänker och de känslor som det ger upphov till blir det lättare att hålla isär vad som är vad. Du kan då arbeta med att förändra hur du känner genom att förändra vad du tänker eller förändra ditt förhållningssätt till tankarna.

    Det är vanligt att tro att de känslor du upplever är en direkt konsekvens av det du upplever eller det du är med om. Du missar då ofta att det finns ett mellansteg där du har gjort en tolkning av situationen. Ett exempel på det kan vara att du är på en fest och den du pratar med ständigt ser sig om i rummet. En tolkning kan vara att personen tycker att du är ointressant och därför söker efter någon annan att prata med. En annan kan vara att den du pratar med väntar på att någon ska komma till festen som den spanar efter. De olika tolkningarna kan ge upphov till helt olika känslor.
    I del 4 av Må bra-skolan får du ett verktyg för problemlösning samt lära dig om hur du kan göra så kallade beteendeexperiment för att testa negativa grundantaganden och tankar.Det är lätt att blanda ihop det du känner och det du tänker. Till exempel kan du höra någon säga “Jag kände att hon inte tyckte om presenten.”, när de egentligen tänker “Hon tyckte inte om presenten.” och det gör att de känner sig ledsna.

    Som ett nästa steg i att må bättre är det viktigt att börja arbeta med dina tankar. Till att börja med gäller det att identifiera negativa tankar och sedan att bemöta dem eller ändra sitt förhållningssätt till dem. Det betyder inte att man ska sluta med beteendeförändringar – det är när man gör det tillsammans med att arbeta med sina tankar som det blir verkligt verkningsfullt.
    När du är nedstämd eller har ångest- och orosproblem har du ofta en rad negativa tankar som är kopplade till problemen. Det kan antingen vara att du gör onyanserat negativa tolkningar av situationer eller att du har katastroftankar kring hur illa allt kommer att gå. Det är framför allt de tankarna som är viktiga att förändra för att du ska börja må bättre.

    Dina tankar och tolkningar av en situation påverkar hur du känner. Inom kognitiv beteendeterapi (KBT) ser man på tankar som ett beteende, det vill säga något man gör, precis som att äta, springa eller gå. I och med att tankarna är ett beteende så är det något som du kan jobba med att förändra, du kan träna upp dig att göra annorlunda. Genom att bete dig annorlunda ändrar du även hur du känner dig.
    Har du varit på en fest och pratat med någon som ständigt kollar runt i rummet? Kändes det då som att personen var ointresserad av dig eller antog du att denne väntade på någon? I del 3 av Må bra-skolan får du lära dig om negativa tankar och vad du kan göra för att försöka påverka, bemöta och förhålla dig till dem för att må bättre.En av de mest effektiva metoderna för att förändra negativa tankar är att jobba med att ifrågasätta dem för att lära dig att se mer nyanserat på tankarna i sig och för att öppna upp för nya tankar.

    Tolkningen av det du är med om sker automatiskt och omedvetet vare sig du vill eller inte och ger upphov till automatiska tankar. Vilka tolkningar du gör av olika situationer och vilka tankar som väcks beror bland annat på vad du har varit med om i livet eller vilka gener du har, men kan även bero på din dagsform. Om du till exempel är nedstämd eller precis har varit med om något som fått dig att känna dig osäker tolkar du sannolikt situationen eller händelsen mer negativt.Tankefällor är kortfattat felaktiga tolkningar av en situation, känsla eller ett beteende. Trots att fakta motsäger det du tror, gör du en felaktig tolkning. Alla människor fastnar till och från i tankefällor. Men det är extra viktigt att försöka bli uppmärksam på tankefällor om du lider av psykisk ohälsa då de kan bidra till att du mår sämre och kan göra att det är svårare att komma ur problemen.

    Det är oftast de negativa automatiska tankarna som ger upphov till negativa känslor såsom ångest eller oro. Inom psykologin är man även noga med att de här tankarna är en form av beteende. Det är alltså något vi gör, precis som att äta, springa eller hoppa.
    Som ett första steg för att jobba med negativa automatiska tankar brukar det vara bra att försöka identifiera dem, i vilka situationer som de uppstår i samt vilka känslor som de ger upphov till. Ett sätt att göra det är att använda sig av en ABC-analys.Att lära dig att ifrågasätta tankar tar tid. Du ska därför inte känna dig uppgiven om det är svårt i början. Det är därför även viktigt att du upprepar övningen flera gånger.

    Leg. psykolog, utbildad i KBT Kognitiv beteendeterapi), som jag tillämpat framförallt på psykiatrisk, men även somatisk och idrottspsykologisk, problematik. I första hand har jag arbetat med åldersgruppen 16 år och uppåt. Jag har även haft förmånen att arbeta i forskningsstudier med fokus på internetbehandling. Jag ordnar utbildningar i metoder som går in under KBT-paraplyet och undervisar själv i bl.a. ämnen som social ångest, samtalsmetod och bemötande av suicidnära patienter. Arbetat som psykolog i mer än 20 år.
    Leg. Psykolog, utbildad i KBT (Kognitiv beteendeterapi). Har varit verksam på Psykiatripartners sedan 2019. Arbetat med behandling inom främst vuxenpsykiatrin men även barn- och ungdomsverksamhet. Erfarenhet av behandling för depression/nedstämdhet såväl som olika ångestsyndrom däribland social fobi, PTSD, generaliserad ångest, tvångssyndrom, paniksyndrom samt specifika fobier. Har under senaste året arbetat allt mer med stressrelaterad problematik som sömnsvårigheter och utmattningsproblematik. Utöver behandling även arbetat med föreläsning och utredningar av neuropsykiatriska funktionsnedsättning samt personlighetsproblematik.

    Leg. Psykolog. Arbetat på Psykiatripartners sedan 2019. Utbildad i KBT. Har arbetat med vuxna både i grupp och individuellt med behandling av bl. a depression/nedstämdhet och oro samt diverse ångestproblematik. Utöver arbetat med utredning av neuropsykiatriska funktionsnedsättningar.
    Som patient kan du enbart få tid hos oss genom en remiss från en läkare eller psykolog på en öppenvårdsmottagning inom specialistpsykiatrin. Det innebär att du inte kan skicka en egenremiss till oss.Leg. Psykolog, utbildad i KBT (Kognitiv beteendeterapi), ACT (Acceptance and Commitment Therapy) samt DBT (Dialektisk beteendeterapi). Har varit verksam som klinisk psykolog i drygt 20 år. Har arbetat med behandling av depression/nedstämdhet, ångestproblematik samt emotionell instabilitet i olika sammanhang, såsom BUP, vuxenpsykiatri, vårdcentral samt privat. Arbetar även med handledning och utbildning. Leg. Psykolog sedan 2020, KBT-inriktning. Bred erfarenhet av psykologisk behandling. Kompetens inom bland annat stressrelaterad ohälsa som kriser, PTSD och utmattningssyndrom; ångestbesvär som paniksyndrom, tvångssyndrom, GAD, social ångest; depression; långvarig smärta; komplicerad sorg; relationsproblem. Min terapeutiska grund ligger i Motiverande samtal (MI) samt mindfulnessbaserade terapimetoder som Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Compassionfokuserad terapi (CFT) och Metakognitiv terapi (MCT). För mig är det viktigt med ett medmänskligt bemötande, lyhördhet för vem du är och vad du bär med dig i ryggsäcken, samt skräddarsydd behandling där du lär dig konkreta verktyg för att kunna hjälpa dig själv. Jag tar emot för MCT i privat mottagning i Lund. Jag erbjuder även MCT online, för dig som bor i andra delar av Sverige, eller utomlands, och naturligtvis även för dig som bor i Skåne och föredrar behandling hemifrån. Min erfarenhet är att behandlingen fungerar precis lika väl online som när vi träffas på min mottagning.MCT är särskilt effektiv vid tillstånd präglade av oro, såsom generaliserat ångestsyndrom (GAD) och sjukdomsångest, och har visat sig effektivt även vid tvångssyndrom (OCD), posttraumatiskt stressyndrom (PTSD), samt kronisk depression. Min erfarenhet är att MCT också är effektivt vid stress- och utmattningsrelaterade problem, där likartade tankestilar som vid oro och depression kan bidra till att försvåra återhämtning.

    Efter genomgången utbildning i Köpenhamn och Oxford är jag av MCT Institute certifierad MCT-terapeut på avancerad nivå (level 2), vilket innebär att jag har kompetens att utföra metakognitiv terapi så som den utförts i de behandlingsstudier som visat på metodens effektivitet, samt att arbeta med MCT vid mer komplexa problem. Jag anlitas även av MCT Institute som handledare i den certifierande grundutbildningen MCT Masterclass.
    Metakognitiv terapi är vad man kan beskriva som en transdiagnostisk behandling, då MCT fokuserar processer som är gemensamma i olika psykologiska problem. Detta är en fördel då problem med överlappande symtom, tex samtidig ångest och depression, är vanligt. Terapin är ofta kort, oftast 8-10 sessioner, men i vissa situationer är även MCT en något mer långvarig behandling. I samband med något av våra första samtal diskuterar vi tillsammans val av behandling, sannolik behandlingslängd, och annat av vikt för din behandling.MCT är en aktiv, strukturerad och förändringsinriktad terapi, som betonar vikten av ett samarbete mellan terapeut och klient utifrån en tydlig gemensam förståelse av problemet. MCT utgår ifrån en specifik metakognitiv formulering av de tankemässiga processer som vidmakthåller problemet och förhindrar återhämtning.

    MCT-modellen anger att det som vidmakthåller ett psykologiskt problem är ett ihållande tankemönster av oro och grubblerier, uppmärksamhet på upplevda problem och hot, samt ohjälpsamma beteendestrategier, vilket skapar en ond cirkel. MCT syftar till att bryta detta mönster och att återskapa en funktionell kontroll över uppmärksamhet och tänkande, vilket leder till en mer flexibel tankestil och bättre möjlighet till känslomässig reglering, där negativa tankar också naturligt får förutsättningar att minska i frekvens och styrka.En norsk studie visade nyligen att MCT var effektiv för patienter med blandade ångest- och depressionsproblem där tidigare behandling inklusive KBT inte hjälpt. Detta talar för att MCT skiljer sig från KBT på ett meningsfullt sätt och ger en alternativ ingång till problemen när annan terapi inte hjälpt. Dessa resultat betyder inte att MCT alltid är bättre, utan jag föreslår ibland ett upplägg utifrån kognitiv beteendeterapi, när jag bedömer att problemet bättre behandlas med dessa metoder. Metakognitiv terapi (MCT) är en terapiform som under de senaste årtiondena utvecklats utifrån forskning och teori kring metakognition. Begreppet metakognition syftar på processer som styr vårt tänkande – hur vi uppfattar, tolkar och reglerar våra mentala processer. Träning i Livet arbetar med hur fysisk aktivitet, rörelse och motorik kan påverka inlärningen positivt.Genom utbildningar, workshops, träningsupplägg, material och rörelselsekalendrar har vi som mål är att få in mer rörelse i förskolan, skolan och i hemmet.

    Forskaren Peter Blomstrand, vid Hälsohögskolan, Jönköping University, har granskat 13 olika studier som alla uppfyllde kriterierna om fysisk aktivitet, lärande, barn och unga vuxna och dragit slutsatsen att ett enskilt fysiskt träningspass såsom löpning eller cykling i måttlig till hög intensitet i allt mellan några minuter upptill en timmas tid följt av en kort återhämtningsfas, förbättrar kognition, uppmärksamhet, inlärningsförmågan och minnet. Effekten varar i upp till två timmar
    Du kan när som helst avregistrera dig från våra utskick genom länk i sidfoten på våra mail. För mer information om hur vi hanterar personuppgifter, se vår webbsida.Det är sedan tidigare känt att regelbunden fysisk träning inte bara förbättrar den fysiska och mentala hälsan utan även kognitiva funktioner. Men behöver man träna regelbundet eller kan ett enda enskilt fysiskt träningspass ge positiva effekter på inlärning?

    Sammanfattningsvis visar studierna att träning i två minuter upp till en timme med måttlig till hög intensitet har en gynnsam effekt på inlärnings- och minnesfunktionerna!
    Syftet med granskningen var att utvärdera litteraturen i de olika studierna och undersökta effekterna av ett enda träningspass på inlärnings- och minnesfunktioner hos unga vuxna. De 13 studierna som granskats är publicerade mellan år 2009-2019. Gemensamt för studierna är att träningsintensiteten är måttlig till hög. Däremot skiljer sig tiden på utförandet och varierade mellan två minuter till en timme. Träningsstimulansen skiljer sig också och träningsformerna som använts är promenader, löpning och cykling. Resultaten av denna översyn kan ha viktiga utbildningsrelaterade konsekvenser. Att identifiera optimala träningsstrategier kan hjälpa elever att förbättra sitt lärande och minne.

    Sammanfattningsvis visade studierna att en enda ökning av aerob träningspass följt av en kort återhämtning innan kodning förbättrar uppmärksamhet, koncentrationsinlärning och långtidsminne hos barn och unga vuxna.

    Hur fungerar Metakognitiv terapi?
    När vi i KBT får utmana vårt tankeinnehåll, t. ex. en orostanke eller en depressiv tanke, så får vi i metakognitiv terapi lära oss att släppa fokus på tanken, att bara låta den vara. Det är inte innehållet i tankarna som är problemet, utan hur vi förhåller oss till tankarna. Cachad
    Dialektisk beteendeterapi (DBT) är utvecklat för självmordsnära eller självskadande personer med emotionellt instabil personlighetsstörning (IPS), även kallad borderline personlighetsstörning. DBT har vidareanpassats till drogmissbruk, ätstörningar, aggressions- och misshandelsproblematik samt depression.

    Som med alla terapiformer så finns det både för- och nackdelar med KBT. Det som vanligen lyfts fram som en fördel är att KBT är tydligt och fokuserat. Lätt att förstå och hänga med i processen med andra ord. Som nackdelar brukar nämnas att KBT kan vara alltför strukturerat. Vid tex användning av en behandlingsmanual finns en risk att behandlingen inte individanpassas i tillräcklig stor utsträckning.

    I en psykologisk mening innebär schema ett samlat begrepp för att beskriva de föreställningar och tankemönster, medvetna och omedvetna, som formar vårt sätt att tolka det som vi upplever. Vårt beteende påverkas i stor utsträckning av hur vi i grunden uppfattar oss själva och omvärlden. Det handlar helt enkelt om vår samlade erfarenhet av hur vi tidigare bäst hanterat liknande situationer.
    ACT är vanligen framgångsrikt i behandling för bland annat depression, ångest, stressproblematik, missbruk. Det kan också resultera i ökad livskvalitet vid kroniska sjukdomar, exempelvis smärta och epilepsi.Motiverande samtal (MI) är en samtalsmetod där behandlaren har som roll att hjälpa klienten att formulera en egen förståelse av sina problem och egna argument för förändring. Det handlar också om att stärka klienten i genomförandet av förändringen. Det var psykologerna William F. Miller och Stephen Rollnick som på 80- och 90-talet utvecklade MI, ursprungligen för att behandla alkoholproblem. Idag används metoden främst för livsstilsrelaterad problematik, exempelvis missbruk av alkohol, droger, mat och spel. Motiverande samtal kan användas i kort rådgivning och som längre behandlingsmetod – båda för att främja motivation och beteendeförändring.

    Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.Ett viktigt mål inom KBT är att ge klienten verktyg för att hantera sina problem i vardagen, utanför terapirummet. För att detta ska vara verksamt är så kallade hemuppgifter ett vanligt inslag i KBT-behandling. KBT bygger på välgrundad forskning och har gott stöd för att vara verksamt för en mängd olika psykologiska problem.

    Acceptance and Commitment Therapy (ACT) är en behandlingsform som inriktar sig på att människan bör lära sig att acceptera sina oönskade reaktioner, tankar och känslor. Det handlar också om att vara närvarande i stunden istället för att ägna sig åt olika former av undvikande. Klienten lär sig att vara icke-värderande gällande hur de ser på sig själv och sin problematik. Utifrån en accepterande syn är de fria att ägna sig åt sådant som de värderar högt i sitt liv. Målet i en ACT-behandling är att vara i kontakt med nuet och därigenom, utifrån vad situationen kräver, antingen förändra eller fortsätta med beteenden i syfte att leva i linje med sina värderingar och mål. Med hjälp av Acceptance and Commitment Therapy är tanken att individen ska kunna leva ett så rikt och meningsfullt liv som möjligt.Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.

    En förändring, sett ur ett beteendeterapeutiskt perspektiv, startar med en systematisk utsläckning av problematiska beteenden. Utsläckning, i detta sammanhang, innebär att ta bort eller minska de konsekvenser som gör att personen i fråga beter sig på ett visst sätt – om personen exempelvis inte längre får beröm för sitt problematiska beteende kommer detta att minska. Samtidigt är ett mål att ersätta det problematiska beteendet med ett beteende som är i linje med klientens mål. Sannolikheten för detta ökar om konsekvenserna av det målbefrämjande beteendet är gynnsamma.Schematerapi är influerat av bl.a. anknytningsteori, gestaltterapi och dynamisk terapi. Till skillnad från traditionell KBT fokuserar schematerapi i större utsträckning på erfarenheter från barndomen samt förhållandet mellan klient och terapeut. För djupare personlighetsproblem och/eller relationsproblem kan schematerapi vara en användbar metod.

    Ett tydligt mål i kognitiv psykoterapi är att hjälpa personen att bryta skadliga, negativa tankemönster på olika sätt. Vanligen kartlägger klienten och terapeuten gemensamt klientens tankar och tolkningar och prövar sedan riktigheten i dessa genom samtal eller så kallade beteendeexperiment.
    Beteendeterapi är utvecklat ur en psykologisk inriktning vid namn Behaviorism som utvecklades under tidigt 1900-tal. Sett ur ett beteendeterapeutiskt perspektiv är det yttre, observerbara konsekvenser av olika beteenden som har betydelse till varför vi agerar som vi gör. En sådan konsekvens, som upprätthåller ett beteende, kan vara att man får beröm eller att en obehaglig känsla försvinner. Om detta sker är det större sannolikhet att man i framtiden fortsätter att bete sig på samma vis – även om det egentligen är ett beteende som i längden blir problematiskt. Problem anses i hög grad vara en konsekvens av klientens erfarenheter i form av inlärning, men kartläggning av klientens aktuella problem anses vara en nödvändig förutsättning för en framgångsrik behandling.Metoden innehåller kognitiva tekniker för att förstå hur problemen uppstått. Under behandlingen arbetar man för att hitta alternativa sätt att agera samt beteendetekniker för att ersätta negativa invanda beteenden. Metoden innehåller ytterligare upplevelsebaserade tekniker, exempelvis visualisering för att väcka och möta känslor på ett nytt sätt och därigenom skapa nya erfarenheter.Grundsynen inom kognitiv psykoterapi baseras på antagandet att människors tankar, främst i form av tankar som aktiveras automatiskt, styr människors beteende samt känslomässiga reaktioner. Om en person exempelvis har mycket negativa tankar om sig själv, sin omgivning kan detta vara en del av orsaken till att personen befinner sig i ett depressivt tillstånd. Dessa tankar är dessutom ofta automatiska vilket innebär att man tänker i negativa banor utan att vara medveten om det.På senare år har nya teorier tillkommit och utvidgat KBT till ett paraplybegrepp över en rad olika terapiformer. Beroende på inriktning inom KBT väljer terapeuten att inrikta sig på något av de ovan nämnda perspektiven i olika utsträckning. Det är dock inte ovanligt att dessa förekommer tillsammans.

    Gemensamt för alla former av KBT är att man tränar på att använda sig av nya beteenden och tankemönster för att minska psykologiska problem. Behandlingen fokuserar på de faktorer som i dagsläget påverkar att de problem klienten söker hjälp för fortsätter. Tonvikten ligger med andra ord på samspelet mellan individen och omgivningen här och nu; på det som faktiskt kan förändras.
    På senare år har det skett en vidareutveckling av kognitiv beteendeterapi som fokuserar på begreppen acceptans och mindfulness. Istället för att systematiskt förändra beteenden eller tankesätt bör människan arbeta med att acceptera sig själv; sina tankar, känslor och beteenden. Begreppet mindfulness innebär en förmåga att observera sig själv och omvärlden så som de är i stunden – avsiktligt, uppmärksamt och värderingsfritt. Acceptans och mindfulness skapar en förutsättning för att skapa distans till sig själv och därigenom öka kontroll och frihet. De mest omtalade formerna av mindfulnessbaserade terapier är ACT, DBT, mindfulnessbaserad stresshantering (MBSR) och mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT).Grundaren Aaron Beck introducerade kognitiv psykoterapi främst för depression. Användningsområdet idag är emellertid vidgat till bland annat ångeststörningar, personlighetsstörningar och relationsproblem.Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.

    Kognitiv beteendeterapi har under de senaste decennierna vuxit till en av de vanligaste förekommande terapimetoderna. Som med alla behandlingsmetoder kan KBT hjälpa dig som lider av någon form av mental ohälsa. Men behandlingsformen riktar sig även till dig som är allmänt intresserad av att få en bättre självkännedom och självinsikt. Formatet passar dock inte alla och i vissa fall kan en annan typ av terapi rekommenderas.
    Schematerapi syftar till att förändra sådana scheman som skapar problem och lidande för människan. Ett exempel på ett sådant schema kan vara tanken att ”jag måste prestera högt för att andra människor ska tycka om mig”. Det långsiktiga syftet med DBT är att lära sig att hitta en inre, känslomässig balans. Det gör man genom att hitta strategier och verktyg för att hantera sin vardag på ett bra sätt. MBSR är en gruppbehandling som fokuserar på träning av olika meditationstekniker; mindfulness meditation, kroppsskanning och rörelsemeditation i form av enkla yogarörelser. I MBKT ingår även delar av KBT i syfte att förstärka individens förmåga att förhålla sig till sina tankar på ett medvetet sätt. Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc. Dialektisk syftar till föreningen av till synes två motsatser – acceptans och förändring – som är nödvändiga i behandlingen. Vissa delar av sig själv, sitt liv och sin bakgrund bör människan lära sig att acceptera. Andra delar går att förändra. Ett team med professionella från olika yrkesgrupper (exempelvis psykolog, läkare och sjuksköterska) arbetar med varje klient i en DBT-behandling. En sådan behandling består av veckovis färdighetsträning i grupp samt individuell terapi. Gruppbehandlingen har som fokus att lära sig hantera och stå ut med svåra känslor utan att ta till destruktiva beteenden. Social färdighetsträning, känsloreglering och medveten närvaro är exempel på metoder som används i gruppbehandling. Den individuella terapin fokuserar på det som för tillfället utgör ett stort problem i klientens liv.Många KBT-tekniker är teoretiskt motstridiga med metakognitiv terapi, exempelvis tekniker för avslappning, exponering enligt habitueringsrational och bearbetning av traumaminnen. Överhuvudtaget blir begreppet bearbetning inkompatibelt. Är målet att frigöra sig från negativa tankemönster, hur ska man kunna åstadkomma det genom att tänka mer? Inte heller räcker det, enligt MCT, med insikt/medvetenhet. Ökad medvetenhet om till exempel positiva och negativa metakognitioner är centralt inom MCT, men målet är metakognitiv förändring och inte medvetenhet i sig. CAS drivs enligt MCT av metakognition och inte av scheman eller av förstärkningskontingenser. Enligt MCT kan Becks schemateori inte förklara mekanismen med vilken ett schema driv
    er CAS. Två personer med en negativ självbild kan ju förhålla sig på så olika sätt till sin självbild. I MCT har flera begrepp från Becks schemateori skalats bort, andra begrepp har kastats om och fått en annan status vad gäller mekanismförklaringar. Exempelvis ses schema/negativ självbild som produkter av CAS, inte som orsaker till CAS. Negativa automatiska tankar ses som oproblematiska och normala företeelser. 
    Metakognitiv terapi har utvecklats i takt med att senare kunskaper kommit om uppmärksamhetens roll samt om oro och ruminerande som betydande transdiagnostiska processer vid psykopatologi. När det gäller uppmärksamhet, införlivades i MCT kunskaper om att det finns ett samband mellan självfokuserad uppmärksamhet och psykiskt illabefinnande [2]. I MCT förutsätts uppmärksamheten till största delen vara viljemässigt styrd, under exekutiv kontroll. Problemet är inte att patienten saknar kontroll över sin oro eller sitt ältande, utan att han/hon tror sig sakna kontroll över detta.

    Har svårt att sortera mina tankar?
    Genom att bli mer uppmärksam på skillnaden mellan vad du tänker och de känslor som det ger upphov till blir det lättare att hålla isär vad som är vad. Du kan då arbeta med att förändra hur du känner genom att förändra vad du tänker eller förändra ditt förhållningssätt till tankarna.
    ESSÄ. Prousts huvudverk ger de psykologiska teorierna kött och blod, skriver psykologen Magnus Ringborg med anledning av hundraårsdagen av författarens död.

    En bra teori bör hjälpa oss att ordna kliniska iakttagelser utöver en rent beskrivande nivå och att systematisera dem enligt föreskrivna begrepp. En empiriskt grundad teori som stipulerar ett fåtal universella psykopatologiska processer bakom psykisk ohälsa, som beskriver vad som styr och kontrollerar dessa processer och som dessutom pekar ut interventioner exakt avsedda att avbryta de problematiska processerna, bör vara efterfrågad.
    Behandlingsstudier indikerar att MCT kan vara både en effektivare och snabbare behandling än annan KBT vid generaliserat ångestsyndrom, GAD [3]. Nyligen publicerades en RCT-studie med SSRI-läkemedel i kombination med kognitiv terapi förstärkt med MCT vid social fobi, där andelen kliniskt återhämtade patienter var 68 procent och förbättrade 18 procent, det vill säga mer än 85 procent svarade på behandlingen [4]. I en studie av PTSD behandling överträffade MCT Prolonged Exposure, PE [5]. I en helt ny RCT-studie vid depression och 10 sessioner med MCT var andelen återhämtade patienter vid sex månaders uppföljning betydligt högre (70–80 procent) än vad som vanligtvis uppnås vid psykologisk eller farmakologisk behandling [6]. Flera större RCT-studier från forskargruppen i Trondheim är under bearbetning och pekar mot att MCT överträffar KBT och annan behandling vid generaliserat ångestsyndrom, PTSD och depression [7].MCT-interventioner levererade utan förståelse för teorin leder till motstridiga budskap för patienten och förtar behandlingens potential. Att till exempel ifrågasätta negativa tankar eller scheman går logiskt inte ihop med MCT:s budskap ”frigör dig från engagemanget i dina negativa tankar”. Inte heller blir traditionella eller nyare tekniker riktade direkt mot emotionsreglering kompatibla med MCT, eftersom teorin föreskriver att det är CAS-aktivitet och metakognition som orsakar emotionell dysreglering. Interventionerna ska därför riktas direkt mot att avbryta CAS (orsaken till emotionell dysreglering) i stället för direkt mot konsekvensen av CAS (negativ affekt). På så sätt får klienten en upplevelse av effektiv emotionsreglering. Samma resonemang gäller problem med negativ självbild/maladaptiva schema (enligt exempelvis Beck eller Youngs teori). Problem med negativ självbild är en produkt av och utgör konsekvensen av CAS.Även interventioner som Acceptans och Mindfulness blir teoretiskt motstridiga. Båda begreppen anses enligt MCT diffust definierade och dessutom inbjuder de till mer tänkande och mer oro. MCT:s intervention Detached Mindfulness (DM)/Fri- eller losskopplad uppmärksamhet är ett begrepp som är avgränsat, tydligare operationaliserat och skräddarsytt för att avbryta negativ tankeverksamhet. Enligt den teoretiska och kliniska modellen är det omöjligt att samtidigt frikoppla sig och ägna sig åt CAS. Med DM avbryts med nödvändighet CAS. För den som vill få en tydligare bild av hur MCT skiljer sig från KBT, ACT eller Mindfulness, rekommenderas till exempel Wells & Fisher [1].I MCT används begreppet Cognitive Attentional Syndrome, CAS för att beskriva den problematiska tankestil som leder till psykisk ohälsa. Med CAS avses oro, ruminerande, hotmonitorering samt kontraproduktiva beteenden som till exempel undvikande. Målet i MCT är att eliminera eller minska CAS samt att förändra de metakognitioner som tidigare drivit CAS.

    Alla människor har negativa tankar. Vilka tankar som dyker upp i vårt huvud kan vi inte göra så mycket åt. Tankarnas natur är att komma och gå. Däremot kan vi välja vad vi gör med tankarna. Om vi betraktar dem och låter dem gå vidare eller om vi griper tag i dem och börjar analysera dem.Alla människor har negativa tankar, men vi ägnar olika mycket tid åt dem. En gemensam faktor vid psykiska besvär är att vi ägnar mycket tid åt att tänka på problem och svårigheter.

    Att analysera, reflektera, problemlösa och bearbeta hjälper oss många gånger, men det kan också göra oss handlingsförlamade, oroliga och nedstämda. När vi lägger ner stor del av vår tid på att tänka förstärker grubblandet och ältandet just de tankar och känslor som får oss att må dåligt.Även när tankarna har sin grund i högst reella orosmoment så hjälper det sällan att grubbla. Det lindrar inte de smärtsamma känslorna när livet drabbar oss på olika sätt. Istället håller det liv i tankar som att något är fel på oss, att vi inte duger något till och att inget någonsin kommer att förändras. Om vi grubblar och ältar i timmar varje dag mår vi sämre än om vi passivt observerar tankarna och låter dem vara.

    Det fungerar inte att lösa problem med grubblande och ältande genom att tänka mer eller att tänka rätt. Lösningen är helt enkelt att ägna mindre tid åt att tänka.
    Interpersonell terapi (IPT) är en terapeutisk behandling med fokus på att förstå och hantera patientens relationer till andra människor. IPT kan exempelvis användas vid svåra rollkonflikter, svårhanterliga nya relationella livsomständigheter, komplicerad sorg, samt generella svårigheter att skapa fungerande sociala relationer. IPT undersöker både hur sociala sammanhang kan orsaka psykiska symtom, och hur psykiska symtom kan påverka relationer.

    MCT kan också med fördel användas för att behandla depression, social fobi, tvångssyndrom (OCD) och posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). Vem som helst kan gå i metakognitiv terapi, men eftersom det ibland kan handla om ganska abstrakta frågor lämpar sig terapiformen inte så bra för barn.
    I MCT får klienten hjälp att ta kontroll över sina tankemönster – och därmed sina känslor. Om vi blir medvetna om de tankefel vi gör, kan vi förändra vårt sätt att se på saker och ting. Därefter kan det nya tankesättet också påverka ens känslor annorlunda, och på så vis få en att må bättre.Mindfulness är ett sätt att bli mer närvarande i stunden. Genom att minska automatiserade tankar och acceptera de tankar och känslor som uppstår används mindfulness av vissa som en strategi för att minska bl.a. stress, sömnproblem, ångest och smärta.